Deuxième trimestre de la grossesse

Qu'est-ce que le deuxième trimestre?

Une grossesse dure environ 40 semaines. Les semaines sont regroupées en trois trimestres. Le deuxième trimestre comprend les semaines 13 à 27 d'une grossesse.

Au cours du deuxième trimestre, le bébé grandit et devient plus fort et de nombreuses femmes commencent à montrer un ventre plus grand. La plupart des femmes trouvent que le deuxième trimestre est beaucoup plus facile que le premier, mais il est toujours important d'être informé de votre grossesse au cours du deuxième trimestre. Comprendre votre grossesse semaine après semaine peut vous aider à prendre des décisions éclairées et à vous préparer aux grands changements à venir.

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Changements corporels

Qu'advient-il de votre corps pendant le deuxième trimestre?

Au cours du deuxième trimestre de la grossesse, les symptômes que vous avez pu ressentir pendant le premier trimestre commencent à s'améliorer. Beaucoup de femmes rapportent que les nausées et la fatigue commencent à diminuer et elles considèrent le deuxième trimestre comme la partie la plus facile et la plus agréable de leur grossesse.

Les changements et symptômes suivants peuvent survenir:

• l'utérus se développe
• vous commencez à présenter un abdomen plus grand
• des vertiges ou des étourdissements dus à une tension artérielle
• ressentant le bébé bouger
• courbatures
• augmenter l'appétit
• vergetures sur le ventre, la poitrine, les cuisses ou les fesses
• changements cutanés, comme l'assombrissement de la peau autour des mamelons ou des taches de peau plus foncée
• gonflement des chevilles ou des mains

Appelez votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes:

• nausées
• vomissements
• jaunisse (jaunissement du blanc des yeux)
• gonflement extrême
• rapide prise de poids

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Développement foetal

Qu'advient-il du fœtus au cours du deuxième trimestre?

Les organes du bébé sont complètement développés au cours du deuxième trimestre. Le bébé peut aussi commencer à entendre et à avaler. Les petits poils deviennent visibles. Plus tard dans le deuxième trimestre, le bébé commencera à se déplacer. Il développera des cycles de sommeil et d'éveil qu'une femme enceinte commencera à remarquer.

Selon l'American Pregnancy Association, à la fin du deuxième trimestre, le bébé aura environ 14 pouces de longueur et pesera un peu plus de deux livres.

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Visites chez le médecin

À quoi peut-on s'attendre chez le médecin?

Les femmes devraient consulter un médecin environ toutes les deux à quatre semaines au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Les tests que le médecin peut effectuer lors d'une visite incluent:

• mesure de votre tension artérielle
• contrôle de votre poids
• échographie
• dépistage du diabète avec des tests sanguins
• anomalie congénitale et autres tests de dépistage génétique
• amniocentèse

Au cours du deuxième trimestre, votre médecin peut effectuer un test échographique pour déterminer si votre bébé est un garçon ou une fille.Décider si vous voulez connaître le sexe du bébé avant d'accoucher est votre propre choix.

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Rester en bonne santé

Comment rester en bonne santé pendant le deuxième trimestre?

Il est important d'être conscient de ce qu'il faut faire et de ce qu'il faut éviter pendant que votre grossesse se poursuit. Cela vous aidera à prendre soin de vous et de votre bébé en développement.

Que faire

• Continuez à prendre des vitamines prénatales.
• Faites de l'exercice régulièrement.
• Entraînez votre plancher pelvien en faisant des exercices de Kegel.
• Mangez une alimentation riche en fruits, en légumes, en protéines à faible teneur en matières grasses et en fibres.
• Buvez beaucoup d'eau.
• Mangez assez de calories (environ 300 calories de plus que la normale).
• Gardez vos dents et vos gencives en santé. Une mauvaise hygiène dentaire est liée à un travail prématuré.

Éviter

• un exercice intense ou un entraînement musculaire qui pourrait causer une blessure à l'estomac.
• alcool
• caféine (pas plus d'une tasse de café ou de thé par jour)
• fumer
• drogues illicites
• poissons crus ou fruits de mer fumés
• requins, espadons, maquereaux ou poissons vivaneaux blancs (ils ont des niveaux élevés de mercure)
• germes crus
• litière pour chat, qui peut contenir un parasite causant la toxoplasmose
• lait non pasteurisé ou autres produits laitiers
• charcuteries ou hot-dogs
• médicaments prescrits: isotrétinoïne (Accutane) contre l'acné, acitrétine (Soriatane) contre le psoriasis, thalidomide (Thalomid) et inhibiteurs de l'ECA contre l'hyperglycémie pression

Demandez à votre médecin si vous avez des inquiétudes au sujet des médicaments d'ordonnance ou des suppléments que vous prenez.

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Préparation à la naissance

Que pouvez-vous faire pendant le deuxième trimestre pour vous préparer à la naissance?

Bien qu'il reste encore plusieurs semaines avant la grossesse, il est préférable de prévoir un accouchement plus tôt afin de rendre le troisième trimestre moins stressant. Voici quelques choses que vous pouvez faire maintenant pour vous préparer à l'accouchement:

• Prenez des cours d'éducation prénatale offerts localement.
• Envisager des cours sur l'allaitement maternel, la réanimation cardiorespiratoire, les premiers soins et la parentalité.
• Renseignez-vous sur la recherche en ligne.
• Regardez des vidéos de naissance sur YouTube qui sont naturelles et qui ne sont pas effrayantes.
• Visitez l'hôpital ou le centre de naissance où vous allez accoucher.
• Faites une pépinière ou un espace dans votre maison ou appartement pour le nouveau-né.

Déterminez si vous voulez ou non prendre des médicaments contre la douleur pendant l'accouchement.