Régime d'ulcère d'estomac: Aliments à consommer et aliments à éviter

Aperçu

Les ulcères d'estomac sont des plaies ouvertes qui se développent dans la muqueuse de l'estomac. Selon l'American College of Gastroenterology, le groupe de médecins spécialisés dans le tube digestif, il n'existe pas de régime spécifique qu'une personne atteinte d'ulcères doit suivre. Les choix alimentaires ne provoquent pas d'ulcères ou ne les aggravent pas. Les recommandations actuelles de régime alimentaire sont maintenant basées sur la recherche que certains aliments peuvent avoir des ingrédients qui luttent contre les bactéries Helicobacter pylori, une cause principale d'ulcères.

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Causes

Causes et facteurs de risque d'ulcère

Dans la majorité des cas d'ulcère, la cause des ulcères peut être liée à une infection bactérienne connue sous le nom de Helicobacter pylori (H. pylori) ainsi que l'utilisation chronique de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que l'aspirine et l'ibuprofène.

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Que manger

Que manger si vous avez un ulcère à l'estomac

Depuis H. On sait maintenant que les bactéries pylori sont une cause importante de formation d'ulcères, les scientifiques étudient quels aliments peuvent jouer un rôle dans la lutte contre une infection. En plus de prendre les antibiotiques et les médicaments anti-acide recommandés par votre médecin pour votre traitement de l'ulcère, manger ces aliments peut également être utile contre les bactéries qui causent l'ulcère:

• chou-fleur
• chou
• radis
• pommes
• bleuets
• framboises
• mûres
• fraises
• cerises
• poivrons
• carottes
• brocoli
• légumes verts, tels que le kale et les épinards
• aliments riches en probiotiques tels que le yogourt, le kéfir, le miso, la choucroute, le kombucha et le kimchi
• huile d'olive et autres huiles végétales < 999> miel
• ail
• thé vert décaféiné
• réglisse
• curcuma
• Pourquoi ils aident

Si votre ulcère d'estomac est causé par un

H. infection pylori, les aliments riches en antioxydants peuvent être bénéfiques. Ils pourraient aider à protéger et activer votre système immunitaire et aider à combattre l'infection. Ils peuvent également aider à protéger contre le cancer de l'estomac. Les aliments comme les bleuets, les cerises et les poivrons sont emballés avec un pouvoir antioxydant. Les légumes-feuilles tels que le chou frisé et les épinards contiennent du calcium et des vitamines B. Le brocoli contient du sulforaphane, un composé qui présente des propriétés anti-

H. pylori activité. Certaines recherches montrent que les acides gras contenus dans l'huile d'olive peuvent également aider à traiter un H. pylori infection. Les aliments probiotiques fermentés se sont révélés prometteurs dans les études cliniques sur le traitement de l'ulcère. Ces aliments, tels que le miso, la choucroute et le kimchi, peuvent prévenir la réinfection. Curcuma est actuellement à l'étude comme un traitement potentiel pour les ulcères ainsi. L'ail, le thé vert décaféiné et la réglisse complètent la liste des choses que vous pourriez vouloir incorporer dans votre alimentation.

Les suppléments peuvent être bénéfiques

Si votre ulcère d'estomac est traité avec un antibiotique, songez à prendre un supplément probiotique dans le cadre de votre régime alimentaire.Cela peut aider à réduire les symptômes associés aux antibiotiques. Il peut également améliorer l'efficacité de l'antibiotique. Demandez à votre médecin quel probiotique serait préférable de prendre avec votre médicament antibiotique.

Les suppléments de Lactobacillus, Bifidobacterium et Saccharomyces ont montré des bénéfices chez les personnes H. pylori ulcères. La réglisse déglycyrrhizinée (prise une heure avant les repas) et les extraits de curcumine se sont révélés prometteurs dans certaines recherches sur les ulcères en raison de leur action contre

H. pylori. PublicitéPublicité

Ce qu'il faut éviter

Les aliments à limiter lorsque vous avez un reflux acide et un ulcère

Certaines personnes qui ont un ulcère ont également un reflux acide. Chez certaines personnes, certains aliments peuvent détendre la partie inférieure de l'œsophage, connu sous le nom de sphincter oesophagien inférieur ou ERP. Un LES relâché facilite le retour de l'acide dans l'œsophage et cause des brûlures d'estomac, de l'indigestion et de la douleur. Les aliments qui peuvent aggraver le reflux acide comprennent:

café

• chocolat
• aliments épicés
• alcool
• aliments acides, tels que agrumes et tomates
• caféine
• Trop manger et manger dans les 2 à 3 heures avant le coucher peut également aggraver les symptômes de reflux.

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Traitement de l'ulcère

Options de traitement pour les ulcères

Ulcères causés par

H. pylori aura probablement besoin d'être traité avec des antibiotiques. Le strict respect de votre plan de traitement et un suivi étroit avec votre médecin sont les meilleurs moyens de vous assurer que vos traitements sont efficaces et que vos ulcères guérissent. On vous prescrira aussi un médicament qui empêche temporairement votre estomac de faire ou de sécréter autant d'acide qu'il le ferait normalement. Ce médicament peut être un inhibiteur de la pompe à protons ou un anti-H2.

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Plats à emporter

Perspectives

La plupart des ulcères causés par

H. pylori sont complètement traitables. Mais les ulcères d'estomac non traités peuvent conduire à des problèmes plus graves, comme les saignements internes et le cancer de l'estomac. Si vous pensez que vous avez un ulcère, ne l'ignorez pas. Parlez à votre fournisseur, établissez un plan et obtenez un traitement.