Cheville et jambes enflées Causes, traitements et plus

Vue d'ensemble

Les chevilles et les jambes sont des sites communs de gonflement en raison de l'effet de la gravité sur les fluides de votre corps. Cependant, la rétention d'eau n'est pas la seule cause d'une cheville ou d'une jambe enflée. Les blessures et l'inflammation subséquente peuvent également causer une rétention d'eau et un gonflement.

Une cheville ou une jambe enflée peut faire paraître la partie inférieure de la jambe plus large que la normale. Le gonflement peut rendre difficile la marche. Il peut être douloureux et rendre la peau tendue et étirée sur votre jambe. Bien que la condition ne soit pas toujours un motif de préoccupation, connaître sa cause peut aider à écarter un problème plus sérieux.

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Images

Images de la cheville et de la jambe enflées

Images du pied, de la jambe et de la cheville

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Causes

Quelles sont les causes d'une cheville ou d'une jambe enflée?

Si vous vous tenez une bonne partie de la journée, vous pouvez développer une cheville ou une jambe enflée. L'âge avancé peut également rendre l'enflure plus probable. Un long vol ou un trajet en voiture peut également provoquer un angle, une jambe ou un pied enflé.

Certaines conditions médicales peuvent également causer une enflure de la cheville ou de la jambe. Ceux-ci incluent:

• étant en surpoids
• insuffisance veineuse
• grossesse
• polyarthrite rhumatoïde
• caillots sanguins dans la jambe
• insuffisance cardiaque
• insuffisance rénale
• infection des jambes <999 > insuffisance hépatique
• lymphœdème ou gonflement causé par un blocage du système lymphatique
• chirurgie antérieure, par exemple pelvienne, jambe, cheville ou pied
• La prise de certains médicaments peut également entraîner un gonflement de la cheville ou de la cheville. jambe. Ils comprennent:

antidépresseurs, y compris la phénelzine, la nortriptyline et l'amitriptyline

• bloqueurs des canaux calciques utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, y compris la nifédipine, l'amlodipine et le vérapamil
• , tels que les contraceptifs oraux, les œstrogènes ou testostérone
• stéroïdes
• L'inflammation due à une blessure aiguë ou chronique peut également causer une enflure de la cheville ou de la jambe. Les conditions qui peuvent causer ce type d'inflammation incluent:

entorse de la cheville

• arthrose
• goutte
• jambe cassée
• rupture du tendon d'Achille
• rupture du LCA
• œdème

œdème de gonflement qui se produit lorsque du liquide supplémentaire s'écoule dans certaines zones de votre corps. Elle affecte habituellement:

les jambes

• les bras
• les mains
• les chevilles
• les pieds
• Un œdème léger peut être causé par une grossesse, des symptômes prémenstruels, une consommation excessive de sel ou une position un long moment. Ce type de gonflement des jambes ou des chevilles peut également être causé par certains médicaments, tels que:

thiazolidinediones (utilisé pour traiter le diabète)

• médicaments contre l'hypertension artérielle
• stéroïdes
• médicaments anti-inflammatoires
• œstrogène
• L'œdème peut aussi être causé par un problème médical plus grave, tel que:

maladie rénale ou lésion

• insuffisance cardiaque congestive
• veines faibles ou endommagées
• un système lymphatique qui n'est pas fonctionne correctement
• L'œdème léger disparaît généralement sans traitement médical.Cependant, si vous avez un cas d'œdème plus grave, il peut être traité avec des médicaments.

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Pendant la grossesse

Pourquoi les chevilles et les jambes enflées apparaissent-elles pendant la grossesse?

Les chevilles et les jambes enflées sont courantes lorsque vous êtes enceinte en raison de facteurs tels que:

rétention liquidienne naturelle

• pression sur les veines due au poids supplémentaire de l'utérus
• changement d'hormones
• a tendance à disparaître après l'accouchement. Jusque-là, vous pouvez essayer quelques conseils pour éviter ou réduire le gonflement.

Ne réduisez pas votre consommation d'eau si vous avez un gonflement. Vous avez besoin de beaucoup de liquides pendant la grossesse, habituellement au moins 10 tasses par jour.

Si l'enflure est douloureuse, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer que votre tension artérielle est normale. Votre médecin voudra également vérifier si vous avez un caillot de sang et exclure d'autres conditions possibles, telles que la prééclampsie.

En savoir plus: Prééclampsie »

Recherche d'aide

Quand consulter un médecin?

Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous avez également des symptômes cardiaques. Celles-ci peuvent inclure:

douleur thoracique

• difficulté à respirer
• vertiges
• confusion mentale
• Vous devriez également consulter un traitement d'urgence si vous remarquez une déformation ou un tortus à la cheville qui n'existait pas auparavant. Si une blessure vous empêche de mettre du poids sur votre jambe, c'est également une source de préoccupation.

Si vous êtes enceinte, consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes associés à une prééclampsie ou à une tension artérielle dangereusement élevée. Ceux-ci comprennent:

maux de tête sévères

• nausées
• vomissements
• vertiges
• très peu d'urines
• Consulter un médecin si les traitements à domicile ne permettent pas de réduire l'enflure ou si votre malaise augmente.

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Traitements

Comment traiter une cheville ou une jambe enflée?

Soins à domicile

Pour traiter une cheville ou une jambe enflée à la maison, rappelez-vous l'acronyme RIZ:

Repose

: Restez à l'écart de la cheville ou de la jambe jusqu'à ce que le gonflement disparaisse. Glace

: Mettez de la glace sur la zone enflée dès que possible pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, répétez toutes les trois à quatre heures. Compression

: Enroulez bien votre cheville ou votre jambe, mais assurez-vous de ne pas couper la circulation. Les bas de soutien peuvent être une option. Élévation

: Levez votre cheville ou votre jambe au-dessus de votre cœur (ou aussi loin que possible au-dessus de votre cœur). Deux oreillers vous donneront généralement l'altitude correcte. Cela encourage le fluide à s'éloigner de votre jambe. Traitement médical

Si vous consultez un médecin, votre médecin déterminera probablement la cause de vos symptômes. Les tests peuvent comprendre:

analyses de sang

• une radiographie
• un électrocardiogramme
• analyse d'urine
• Si le gonflement est causé par une affection médicale telle qu'une insuffisance cardiaque congestive, le médecin peut prescrire des diurétiques. Ces médicaments affectent les reins et les stimulent pour libérer des fluides.

Si votre gonflement est causé par une affection médicale continue, telle que la polyarthrite rhumatoïde, votre traitement peut se transformer en traitement et en prévention de la maladie.

Un gonflement dû à une blessure peut nécessiter un réajustement osseux, un plâtre ou une intervention chirurgicale pour réparer la zone lésée.

Si l'œdème est douloureux, un médecin peut vous prescrire un analgésique ou un anti-inflammatoire en vente libre, tel que l'ibuprofène ou le naproxène sodique.

Un léger gonflement dû à une grossesse ou à une blessure légère disparaît généralement d'elle-même après l'accouchement ou après un repos suffisant.

Après le traitement, vous devez contacter votre médecin si:

votre gonflement s'aggrave

• vous avez des difficultés respiratoires ou des douleurs thoraciques
• vous vous sentez étourdi ou pâle
• votre gonflement ne diminue pas aussi vite que médecin a dit qu'il serait
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Complications

Quelles sont les complications possibles?

Les complications d'une jambe ou d'une cheville enflée peuvent inclure:

gonflement accru

• rougeur ou chaleur
• douleur soudaine qui n'existait pas auparavant
• douleur thoracique pendant plus d'une à trois minutes
• sensation d'évanouissement ou de vertige
• confusion
• Si l'une de ces conditions survient, vous devez immédiatement contacter un professionnel de la santé. Ils seront en mesure d'évaluer, d'exclure ou de traiter des problèmes médicaux graves.

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Prévention

Comment empêcher une cheville ou une jambe enflée?

Gestion de l'état de santé

Si vous souffrez d'une maladie qui peut entraîner un gonflement, prenez vos médicaments et prenez soin de vos symptômes. Les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque congestive ou de maladie rénale peuvent avoir besoin de limiter la quantité de liquide qu'elles prennent chaque jour.

Précautions pour l'exercice

Bien que vous ne puissiez pas toujours éviter les blessures pendant l'activité physique, un échauffement d'abord peut vous aider. Cela comprend une promenade ou un jogging léger avant de s'engager dans une activité physique vigoureuse. Des chaussures de soutien peuvent également aider. Des chaussures adéquates peuvent aider à corriger les problèmes de marche et à prévenir les blessures. Vous devriez choisir des chaussures qui correspondent à votre activité ou à vos besoins spécifiques. Si vous faites du jogging ou de la course, équipez-vous d'un professionnel pour la bonne chaussure.

Chaussettes de compression

Dans certains cas, les chaussettes de compression peuvent aider à prévenir et à soulager le gonflement des chevilles et des pieds. Les chaussettes de compression exercent une pression sur la partie inférieure de la jambe et peuvent aider contre le gonflement causé par plusieurs conditions. Ces conditions comprennent:

thrombose veineuse profonde

• lymphœdème
• veines variqueuses
• insuffisance veineuse
• Vous devriez vérifier avec votre médecin avant d'utiliser des chaussettes de compression pour votre gonflement. Ils devraient être correctement adaptés pour vous et vos besoins. Les chaussettes de compression doivent être portées pendant la journée et retirées avant d'aller au lit.

Alimentation

Une alimentation pauvre en sodium décourage la rétention d'eau. Cela implique de s'abstenir de manger de la restauration rapide. De nombreux repas surgelés et soupes en conserve contiennent souvent du sodium en excès, lisez donc attentivement les étiquettes de vos aliments.

Élévation de la jambe

Si vous vous tenez beaucoup debout pendant la journée, vous pouvez également soutenir vos pieds ou les faire tremper dans l'eau lorsque vous rentrez chez vous pour aider à prévenir l'enflure.