Tennis Coude: Causes, symptômes et diagnostic

Qu'est-ce que tennis elbow?

Le coude de tennis, ou épicondylite latérale, est une inflammation douloureuse de l'articulation du coude causée par un stress répété (surmenage). La douleur est située à l'extérieur (côté latéral) du coude, mais peut irradier vers l'arrière de votre avant-bras. Vous ressentirez probablement la douleur lorsque vous redresserez ou étendez complètement votre bras.

PublicitéAnnonce

Causes

Quelles sont les causes du tennis elbow?

Le tendon est la partie d'un muscle qui s'attache à l'os. Les tendons de l'avant-bras attachent les muscles de l'avant-bras à l'os externe du coude. Le coude de tennis se produit souvent quand un muscle spécifique de l'avant-bras - le muscle extensor carpi radialis brevis (ECRB) - est endommagé. L'ECRB aide à augmenter (étendre) le poignet.

Le stress répétitif affaiblit le muscle ECRB, provoquant des déchirures extrêmement minces dans le tendon du muscle au point où il se fixe à l'extérieur du coude. Ces larmes conduisent à l'inflammation et à la douleur.

Le coude de tennis peut être déclenché par toute activité impliquant une torsion répétée du poignet. Ces activités peuvent comprendre:

• tennis et autres sports de raquette
• natation
• golf
• en utilisant souvent un tournevis, un marteau ou un ordinateur
• Publicité

Symptômes

Quels sont les symptômes du tennis elbow?

Vous pouvez éprouver certains des symptômes suivants si vous avez le coude de tennis:

douleur au coude qui est légère au début mais devient progressivement pire

• douleur qui s'étend de l'extérieur du coude à l'avant-bras et le poignet
• faible adhérence
• douleur accrue en serrant la main ou en serrant un objet
• douleur en soulevant quelque chose, en utilisant des outils ou en ouvrant des bocaux
• PublicitéPublicité

Diagnostic

Comment le tennis coude diagnostiqué?

Le coude de tennis est généralement diagnostiqué lors d'un examen physique. Votre médecin vous posera des questions sur votre travail, si vous pratiquez un sport et comment vos symptômes se sont développés. Ils vont ensuite effectuer quelques tests simples pour aider à faire un diagnostic. Votre médecin peut exercer une certaine pression sur l'endroit où le tendon s'attache à l'os pour vérifier la douleur. Lorsque le coude est droit et que le poignet est fléchi (plié vers le côté de la paume), vous ressentirez de la douleur le long du côté externe du coude pendant que vous étendez (redressez) le poignet.

Votre médecin peut également prescrire des examens d'imagerie, comme une radiographie ou une IRM, pour éliminer d'autres troubles pouvant causer des douleurs au bras. Ceux-ci incluent l'arthrite du coude. Ces tests ne sont généralement pas nécessaires pour établir un diagnostic.

Publicité

Traitement

Comment le tennis elbow est-il traité?

Interventions non chirurgicales

Environ 80 à 95% des cas de coudes de tennis peuvent être traités sans chirurgie. Votre médecin prescrira d'abord un ou plusieurs des traitements suivants:

Repos:

• La première étape de votre rétablissement consiste à reposer votre bras pendant plusieurs semaines.Votre médecin peut vous aider à immobiliser les muscles affectés. Glace:
• Les glaçons placés sur le coude peuvent aider à réduire l'inflammation et à soulager la douleur. Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens:
• Les médicaments en vente libre, tels que l'aspirine et l'ibuprofène, peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure. Physiothérapie:
• Un physiothérapeute utilisera divers exercices pour renforcer les muscles de votre avant-bras et favoriser la guérison. Ceux-ci peuvent inclure des exercices de bras, le massage de glace et les techniques de stimulation de muscle. Traitement par ultrasons:
• En échographie, une sonde à ultrasons est placée sur la partie la plus douloureuse de votre bras. La sonde émet des ondes sonores à haute fréquence dans les tissus pendant une période déterminée. Ce type de traitement peut aider à réduire l'inflammation et accélérer la récupération. Injections de stéroïdes:
• Votre médecin peut décider d'injecter un corticostéroïde directement dans le muscle affecté ou à l'endroit où le tendon se fixe sur l'os au niveau du coude. Cela peut aider à réduire l'inflammation. Thérapie par ondes de choc:
• Il s'agit d'un traitement expérimental qui fournit des ondes sonores au coude pour favoriser le processus de guérison du corps. Votre médecin peut ou ne peut pas offrir cette thérapie. Injection de plasma riche en plaquettes:
• Cette possibilité de traitement semble prometteuse et est actuellement utilisée par certains médecins. Cependant, il n'est généralement pas couvert par les compagnies d'assurance actuellement. 5 Exercices pour la rééducation du tennis elbow »

Chirurgie

Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si les symptômes ne s'améliorent pas après une année de traitement. Vous et votre médecin pouvez déterminer si une intervention chirurgicale est nécessaire pour améliorer votre état.

La chirurgie est pratiquée soit par une petite ouverture insérée dans le coude (arthroscopiquement) soit par une incision plus large faite directement au-dessus du coude (chirurgie ouverte). Les deux méthodes sont utilisées pour éliminer tout tissu mort et pour rattacher le muscle sain à l'os.

Après l'opération, votre bras peut être immobilisé avec une attelle. Ceci est fait pour aider à restaurer la force musculaire et la flexibilité.

La chirurgie traite avec succès le coude de tennis dans 80 à 90% des cas. Cependant, il est fréquent d'éprouver une certaine perte de force musculaire.

PublicitéPublicité

Prévention

Comment prévenir le tennis elbow?

Il existe plusieurs façons de prévenir les coudes de tennis, notamment:

s'assurer que vous utilisez le bon équipement et la bonne technique pour chaque sport ou chaque tâche

• en exécutant des exercices qui maintiennent la force et la flexibilité avant-bras
• glacer votre coude après une activité physique intense
• reposer votre coude s'il est douloureux de plier ou de redresser votre bras
• Si vous prenez ces mesures et évitez de vous fatiguer les tendons du coude, vous pouvez réduire vos chances d'obtenir le coude de tennis ou l'empêcher de revenir.