Syndrome du tunnel ulnaire: traitement, remèdes maison, et plus

Aperçu

Le syndrome du tunnel ulnaire est une affection qui affecte le poignet. Cela se produit lorsque le nerf ulnaire est compressé en passant du poignet dans la main à travers un espace appelé canal de Guyon. Vous pourriez avoir de la faiblesse, des picotements, de l'engourdissement ou de la douleur à cause de la compression nerveuse.

Le nerf ulnaire est un gros nerf qui va du cou à la main. C'est responsable de certains mouvements de la main et de la fonction. Cependant, les os et les muscles ne protègent pas le nerf ulnaire, de sorte que les blessures sont fréquentes. Lorsque vous «frappez votre drôle d'os» - ou éprouvez une sensation de choc après avoir frappé votre coude - cette douleur provient du nerf ulnaire.

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Symptômes

Symptômes communs

Les symptômes du syndrome du tunnel ulnaire peuvent prendre du temps à se développer. Ils peuvent aussi s'aggraver progressivement avec le temps.

Symptômes courants du syndrome du tunnel ulnaire affectant la main, le poignet et le petit doigt:

• faiblesse
• engourdissement, surtout dans le petit doigt et l'annulaire
• picotement, surtout dans le petit et l'annulaire <999 > douleur
• incapacité de faire des tâches quotidiennes telles que taper
• problèmes de tenue de choses avec la main affectée
• main et doigts formant une "griffe"

Causes

Causes et facteurs de risque

Un ganglion, une masse remplie de liquide, peut se former sur l'articulation du poignet et provoquer un syndrome du canal ulnaire. Les ganglions sont un type de kyste bénin (non cancéreux).

Le syndrome du tunnel ulnaire peut également être causé par un traumatisme répété ou par une pression exercée sur la main. La participation à certaines activités d'exercice, comme le cyclisme et l'haltérophilie, peut créer ce type de pression. Certains travaux qui nécessitent l'utilisation d'outils qui vibrent peuvent également conduire au syndrome du tunnel ulnaire.

Vous êtes plus susceptible de développer un syndrome du tunnel ulnaire si vous:

travaillez avec des outils vibrants

• souffrez de traumatismes de la main
• effectuez des tâches répétitives sur les mains
• ou soulever des poids
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Diagnostic

Comment cela est diagnostiqué

Votre médecin commencera par prendre vos antécédents médicaux et effectuer un examen physique. Ils examineront votre coude, votre poignet et votre main. Votre médecin peut également faire un test simple pour voir si vous ressentez des picotements après avoir tapoté votre nerf ulnaire.

Votre médecin peut vous prescrire les tests suivants:

TDM

• IRM
• Radiographies
• électromyographie
• étude de la conduction nerveuse
• Ces tests d'imagerie peuvent aider votre médecin à diagnostiquer le syndrome du tunnel ulnaire et exclure la possibilité d'un autre problème médical causant vos symptômes.

Traitement

Options de traitement

Puisque de nombreux cas de syndrome du tunnel ulnaire sont causés par des ganglions ou des kystes, une intervention chirurgicale est nécessaire pour les retirer et traiter la maladie. Cependant, d'autres causes du syndrome du tunnel ulnaire peuvent être traitées avec des options non chirurgicales.

Les options non chirurgicales sont plus sûres, plus rapides et plus faciles, mais elles peuvent ne pas être aussi efficaces. Parlez à votre médecin pour déterminer la meilleure option de traitement pour votre syndrome du tunnel ulnaire.

Chirurgie

La chirurgie est nécessaire pour enlever le ganglion ou le kyste qui cause la pression sur votre poignet. Les cicatrices et autres excroissances peuvent également devoir être enlevées si elles provoquent le syndrome de tunnel ulnaire. Une autre option consiste à utiliser la chirurgie pour soulager la pression dans le poignet en coupant un ligament.

Après l'opération, vous devriez ressentir un soulagement. Les picotements, la douleur et l'engourdissement devraient disparaître. Cependant, cela peut prendre plusieurs mois pour que votre nerf ulnaire guérisse complètement. Vous aurez besoin de faire une thérapie de réadaptation et des exercices spécifiques pendant le processus de récupération. Votre médecin peut vous donner plus d'informations sur les exercices de réadaptation qui vous conviennent.

Options non chirurgicales

Les options non chirurgicales pour traiter le syndrome du tunnel ulnaire impliquent d'identifier la cause de la pression ou du traumatisme dans la main ou le poignet. Vous devrez peut-être passer à des outils ergonomiques et rembourrés ou à d'autres objets. Vous devrez peut-être également changer de travail, éliminer les outils vibrants et tenir vos poignets différemment.

Les thérapies physiques, professionnelles et de massage peuvent aider à soulager les symptômes. Over-the-counter (OTC) et des analgésiques sur ordonnance ou des médicaments anti-inflammatoires peuvent également aider. Votre médecin peut vous recommander des injections de corticostéroïdes pour un soulagement temporaire. Vous pouvez également bénéficier de porter une attelle ou une attelle de poignet.

Traitements non chirurgicaux

à l'aide d'outils ergonomiques

• physiothérapie
• ergothérapie
• massothérapie
• médicaments contre la douleur en vente libre ou ordonnance
• injections corticostéroïdes
• porter un protège-poignet

Gestion à domicile

Remèdes à la maison pour traiter les symptômes

Vous pouvez faire plusieurs choses à la maison pour gérer les symptômes du syndrome du tunnel ulnaire. Essayez ces conseils:

Ajustez votre façon de travailler ou de taper.

• Utilisez des outils ergonomiques et rembourrés.
• Évitez les activités qui aggravent vos symptômes.
• Évitez de poser votre coude sur les meubles ou les accoudoirs. Cela pourrait mettre la pression sur le nerf.
• Appliquez de la glace sur la zone.
• Portez une attelle de poignet ou une attelle.
• Prenez des analgésiques en vente libre ou des médicaments anti-inflammatoires.
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Complications

Complications possibles et perspectives

Sans traitement ni intervention, le syndrome du tunnel ulnaire peut continuer à s'aggraver. Vous pouvez perdre la capacité de tenir les choses avec votre main. Des tâches simples telles que l'ouverture d'un pot ou la saisie sur un ordinateur peuvent devenir impossibles.

Au fil du temps, des lésions permanentes du nerf ulnaire peuvent se développer. Vous pouvez également avoir un engourdissement, une faiblesse, une douleur et des picotements permanents dans votre poignet ou votre main.

Cependant, il existe plusieurs options de traitement pour le syndrome du tunnel ulnaire. Avec un traitement approprié, vous pourrez peut-être récupérer complètement.

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Prévention

Prévention et réduction des risques

Il n'existe pas de mesures préventives spécifiques pouvant empêcher le développement de tous les cas de syndrome du tunnel ulnaire.Cependant, vous pourriez être en mesure de réduire votre risque avec certaines précautions. Suivez ces conseils:

Faites des pauses au travail pour laisser reposer vos poignets et vos mains.

• Utilisez moins de force et une poignée plus légère pour accomplir les tâches.
• Évitez les tâches répétitives ou le travail.
• Évitez d'utiliser des outils vibrants.
• Utilisez des outils ergonomiques et rembourrés.
• Gardez vos mains et vos poignets au chaud.
• Évitez de reposer les coudes sur les accoudoirs ou les meubles lorsque vous travaillez.