Vitamines et suppléments pour la chirurgie de remplacement du genou

Adoptez une approche saine

Après une chirurgie de remplacement du genou, il est particulièrement important de maintenir votre santé articulaire. La meilleure approche consiste à manger des aliments entiers riches en vitamines dont vous avez besoin. Si vous ne pouvez pas obtenir les vitamines dans votre régime seul, les suppléments peuvent aider. Les vitamines et les suppléments peuvent jouer un rôle positif pour vous aider à guérir, mais il est important de vérifier avec votre médecin les avantages et les inconvénients de chaque substance.

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Éviter la vitamine K

Éviter la vitamine K après la chirurgie

Immédiatement après la chirurgie et en prenant des anticoagulants, il est préférable d'éviter les aliments riches en vitamine K, qui contribuent à la coagulation sanguine. Cela comprend:

• brocoli
• chou-fleur
• Choux de Bruxelles
• foie
• haricots verts
• pois chiches
• lentilles
• soja
• chou frisé
• chou
• oignons

Vitamine C et zinc

Renforcez votre système immunitaire avec de la vitamine C et du zinc

Votre médecin peut vous suggérer de compléter votre alimentation avec de la vitamine C et du zinc. Ces deux substances peuvent aider à stimuler votre système immunitaire et à repousser les virus et les infections.

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Vitamine D

Favorisez la santé des os avec la vitamine D

La vitamine D joue un rôle important dans la santé des os car elle contribue à augmenter la densité osseuse. Vous pouvez obtenir de la vitamine D de trois façons:

• en mangeant des aliments comme du poisson, des champignons et des produits laitiers
• recevant de 5 à 30 minutes d'exposition au soleil pendant les heures de pointe
• 999> Aidez vos plaies à guérir avec de la vitamine E

Des rapports anecdotiques affirment que la vitamine E - en particulier l'huile de vitamine E - peut aider à guérir les plaies et à diminuer la formation de cicatrices. Certains médecins recommandent d'appliquer l'huile sur votre plaie fermée trois fois par jour après que votre médecin a enlevé vos points de suture. Cependant, il y a peu de preuves scientifiques pour ces allégations. Certaines recherches suggèrent même que la vitamine E peut effectivement aggraver l'apparence des cicatrices. Demandez à votre médecin avant d'utiliser la vitamine E.

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Fer

Votre médecin peut vous prescrire du fer

Votre chirurgien vous prescrira probablement du fer après la chirurgie. C'est pour reconstituer le fer dans votre sang qui a été perdu pendant l'opération. Attendez-vous à prendre les suppléments pendant environ quatre semaines. Le fer aide le mécanisme de coagulation de votre sang et vous aide à éviter l'anémie.

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Compléments à base de plantes

Envisager des suppléments à base de plantes

Une variété de suppléments à base de plantes peut aider votre corps à guérir après une chirurgie de remplacement du genou. Le thé vert et le thé à l'églantier ont des propriétés antioxydantes et peuvent favoriser la cicatrisation. L'application d'hamamélis ou de stellaire moyenne peut réduire les ecchymoses une fois l'incision cicatrisée. L'échinacée et la bromélaïne réduisent l'inflammation et favorisent la guérison.L'arnica, un remède homéopathique, réduit les ecchymoses.

On dit que beaucoup d'entre elles réduisent l'inflammation et le gonflement ou combattent les infections et favorisent la guérison des plaies. Cependant, il n'y a aucune preuve concluante que ces substances offrent un avantage.

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Suppléments non médicinaux

Envisager des suppléments non médicinaux

Plusieurs autres suppléments et substances non médicinales peuvent également aider à la guérison, y compris la lutte contre les infections et la reconstruction des tissus. Ceux-ci comprennent:

coenzyme Q10

acides gras essentiels

• acides aminés libres
• L-lysine
• L-cystéine
• L-glutamine
• MSM
• pycnogénol <999 > Chacun a ses propres avantages, bien qu'il soit important de faire des recherches sur les produits. Notez également que ces substances ne sont qu'une partie d'une bonne alimentation équilibrée. Si vous mangez bien, vous n'aurez peut-être pas besoin de prendre des compléments alimentaires.
• À emporter
• Consultez votre médecin

Gardez à l'esprit que la Food and Drug Administration (FDA) n'a pas les mêmes règles strictes pour les suppléments (en particulier les herbes) que pour les médicaments. La puissance de différentes marques variera, et il n'y a aucune surveillance de ce qui est organique ou de la pureté requise. Beaucoup de fabricants de suppléments ont été connus pour faire des réclamations qui n'ont pas été prouvées.

Vous et votre médecin devriez discuter des suppléments possibles tout en établissant une stratégie globale pour aider votre genou à guérir et à rester en bonne santé. Vous devriez toujours divulguer toutes les substances que vous prenez à votre médecin pour vérifier qu'il n'y a pas de risque d'interaction.