Sommeil Sexe: Comprendre Sexsomnia

Aperçu

La marche, le sommeil et même la conduite du sommeil sont des troubles du sommeil dont vous avez peut-être déjà entendu parler. Vous en avez peut-être même expérimenté un ou plusieurs.

Un trouble du sommeil avec lequel vous n'êtes peut-être pas familier est celui du sommeil ou de la sexsomnie. Sexsomnie, comme somnambulisme, est un type de parasomnie. La parasomnie est le résultat de votre cerveau étant pris entre les stades de sommeil. Cette phase intermédiaire peut vous faire agir comme si vous étiez réveillé lorsque vous dormez encore.

Les personnes atteintes de sexsomnie ont un comportement sexuel lié au sommeil. Ces comportements vont de la masturbation aux rapports sexuels. Le traitement des troubles du sommeil sous-jacents ou des problèmes de comportement peut aussi traiter le sommeil sexuel.

AdvertisementAdvertisement

Symptômes

Symptômes

La sexsomnie est différente des rêves sexuels. Les rêves sur le thème du sexe ne sont pas inhabituels pour les adolescents et les adultes. Ces expériences sont très différentes de sexsomnia. Les personnes atteintes de ce trouble adoptent des comportements sexuels pendant leur sommeil, souvent avec d'autres personnes.

La difficulté avec une parasomnie comme le sexe de sommeil est que la personne avec le trouble peut ne pas réaliser qu'ils l'ont. Les partenaires, les parents, les colocataires ou les amis peuvent d'abord remarquer les comportements. La personne atteinte de la maladie peut ne pas savoir que cela se produit jusqu'à ce que quelqu'un d'autre le porte à leur attention.

Comportements courants avec sexsomnie:

• caresser ou induire des préliminaires avec un partenaire de lit
• chevauchement pelvien
• comportements qui imitent les rapports sexuels
• masturbation
• rapports sexuels
• orgasme spontané
• vitreux, regard vide dans les yeux pendant que ces comportements
• ne sont pas conscients du comportement plus tard

Si la personne n'est pas consciente du comportement après le réveil, cela peut être le signe d'une parasomnie. L'individu qui a une sexsomnie peut avoir les yeux ouverts et agir. Cependant, ils vivent un épisode amnésique et ne se souviendront de rien.

De même, des changements subtils dans le comportement sexuel peuvent être un signe du trouble du sommeil. Les personnes atteintes de sexsomnie peuvent être plus affirmées lors d'épisodes de sommeil sexuel qu'elles ne le seraient autrement. Les inhibitions peuvent être plus faibles parce qu'elles sont endormies, de sorte que le comportement peut sembler différent des partenaires.

Causes

Causes

On ne sait pas exactement pourquoi certaines personnes développent une sexsomnie, mais les médecins connaissent plusieurs facteurs qui peuvent y contribuer. Ceux-ci comprennent:

• privation de sommeil
• stress accru
• anxiété
• fatigue
• certains médicaments
• consommation d'alcool
• utilisation de drogues récréatives ou de médicaments d'ordonnance non prescrits
• sommeil irrégulier patterns

PublicitéPublicitéPublicité

Facteurs de risque

Facteurs de risque

Les conditions médicales sous-jacentes peuvent aussi déclencher la sexsommie. Ces conditions interfèrent souvent avec le sommeil. Ils comprennent:

• troubles du sommeil simultanés, y compris somnambulisme
• syndrome des jambes sans repos
• apnée obstructive du sommeil
• épilepsie liée au sommeil
• reflux gastro-œsophagien (RGO)
• traumatismes crâniens <999 > migraines
• Incidence

Incidence

On ne sait pas à quel point la sexsomnie est fréquente, mais elle est considérée comme rare.Une étude a révélé que 8% des personnes dans une clinique canadienne de troubles du sommeil présentaient des symptômes de sexsomnie. Les hommes étaient près de trois fois plus susceptibles que les femmes d'avoir ce trouble. Les femmes sexysomnia étaient plus susceptibles de se masturber.

Gardez à l'esprit que les résultats de l'étude ne comprenaient que des personnes dans une clinique spécialisée dans les troubles du sommeil. La condition est probablement beaucoup moins commune dans la population générale.

Les personnes atteintes de la maladie peuvent ne pas signaler leurs symptômes parce qu'elles peuvent se sentir embarrassées ou avoir honte ou ne pas être au courant de leur état. Cela pourrait signifier plus de cas que connus. Parmi les 832 participants à l'étude canadienne, seulement quatre ont exprimé des préoccupations au sujet de la sexsomnie pendant les consultations avec des spécialistes du sommeil.

PublicitéPublicité

Consulter un médecin

Demander de l'aide

Faire des choses que vous ne vous rappelez pas avoir faites pendant votre sommeil peut être alarmant. Certains comportements Sexsomnia peuvent être inoffensifs, tels que la masturbation. Pour d'autres, ils peuvent aussi être assez sérieux. En fait, la sexsomnie a été utilisée comme défense dans les cas de viol.

Les partenaires des personnes atteintes de sexsomnie peuvent aussi être préoccupés par le fait que le comportement est un signe de mécontentement dans la relation. Cela peut conduire à un fossé croissant entre vous et votre bien-aimé.

Ce sont toutes des raisons valables de demander de l'aide pour votre trouble du sommeil. Si un partenaire ou un être cher signale des comportements de sommeil inhabituels au cours de quelques semaines ou quelques mois, prenez rendez-vous avec un spécialiste du sommeil. Si vous n'en connaissez pas, demandez une recommandation à votre médecin de famille.

Publicité

Diagnostic

Diagnostic

Avant de voir votre médecin, demandez à tous ceux qui ont observé vos comportements sexuels de noter ce qu'ils ont vu. Vous devriez également tenir un journal de vos habitudes de sommeil.

Un enregistrement de ces épisodes de sommeil sexuel peut suffire à votre médecin pour diagnostiquer la maladie. Si ce n'est pas le cas, ils peuvent vous demander de subir une étude du sommeil.

Les études sur le sommeil sont généralement menées dans des établissements médicaux spécialisés. Le test, également appelé polysomnographie, enregistre ce qui suit pendant le sommeil:

ondes cérébrales

• fréquence cardiaque
• rythme respiratoire
• mouvement des yeux et des jambes
• Une nuit dans le centre du sommeil peut suffire. Votre médecin peut également vous demander de rester plusieurs nuits afin d'avoir une meilleure compréhension de vos habitudes de sommeil. Si les comportements se produisent pendant que vous êtes au centre du sommeil, cela peut confirmer le diagnostic de votre médecin.

Si un épisode de sexsomnie ne se produit pas pendant que vous êtes dans le centre d'étude, votre médecin peut demander des études supplémentaires plus tard. Ils peuvent également essayer d'autres tests pour exclure des causes possibles.

PublicitéAnnonce

Traitement

Traitement

Le traitement de la sexsomnie est souvent très efficace. Ceux-ci comprennent:

Traiter les troubles du sommeil sous-jacents

Si la sexsomnie est probablement le résultat d'un autre trouble du sommeil, comme l'apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos, le traitement du trouble sous-jacent peut également L'apnée du sommeil, par exemple, est le plus souvent traitée avec une machine à pression positive continue (CPAP).

Changements dans les médicaments

Si vous avez commencé une nouvelle prescription peu de temps avant le début des comportements sexysomniaques, changer de médicament peut arrêter le trouble. Les médicaments du sommeil, y compris ceux en vente libre, peuvent causer des épisodes de parasomnie

Médicaments pour causes sous-jacentes

Des conditions comme la dépression, l'anxiété et le stress peuvent contribuer à la sexsomnie et au sommeil désordonné. Les médicaments ou la thérapie verbale peuvent être des options de traitement qui peuvent mettre fin aux comportements sexuels.

Nouveaux médicaments

Alors que certains médicaments peuvent mener à la sexsomnie, d'autres peuvent aider à l'arrêter. Des antidépresseurs et des médicaments anti-épileptiques peuvent être prescrits.

Outlook

Outlook

Traiter les causes sous-jacentes traite avec succès la sexsomnie dans la plupart des cas. Vous pouvez de temps en temps éprouver des épisodes de sexsomnia encore, particulièrement si vos modèles de sommeil changent ou vous développez des désordres de sommeil supplémentaires. La plupart des gens trouveront un soulagement avec un traitement.

PublicitéPublicitéAdvertisement

Gestion

Conseils pour gérer cette condition

Ces changements de style de vie peuvent réduire le risque de sexsomnie et éventuellement prévenir les futurs épisodes:

Discuter avec votre partenaire et votre famille

dans votre vie à risque. Cela peut aussi affecter les relations personnelles. Il est important que vous informiez vos proches du diagnostic, de la façon dont vous le traitez et de ce qu'ils peuvent faire pour vous aider. L'honnêteté est la meilleure politique.

Créez un environnement protecteur

Jusqu'à ce que les traitements fonctionnent, installez un environnement sûr pour vous et vos proches.

Dormez dans des chambres séparées

• Placez-vous dans une pièce avec une porte verrouillée
• Installez des alarmes qui peuvent alerter les gens lorsque vous vous déplacez
• Évitez les déclenchements

Boire de l'alcool et prendre des drogues récréatives dormir le sexe. Identifier ces déclencheurs peut vous aider à prévenir les épisodes sexuels.

Pratiquez une bonne hygiène du sommeil

Il est très important de dormir régulièrement tous les soirs pour prévenir la sexsommie. La privation de sommeil et les changements dans les habitudes de sommeil peuvent mener à des épisodes de trouble. Réglez un coucher, et respectez-le.

En savoir plus: Conseils pour mieux dormir »