Enceinte de triplés: À quoi s'attendre

Les traitements de fertilité ont rendu les naissances multiples plus fréquentes ces dernières années. Cela signifie que les triplés ne sont plus une rareté.

Les médecins considèrent toujours être enceinte avec des multiples à haut risque. Mais il existe des choses simples et simples que les futures mamans peuvent faire pour rester à l'aise et bien.

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Voici comment augmenter vos chances d'avoir une grossesse triplée en santé.

Choisissez votre équipe

Pour commencer, choisissez un bon médecin et une équipe médicale. Ils deviendront vos nouveaux meilleurs amis pour les prochains mois.

Les femmes enceintes de triplés devraient s'attendre à voir leur médecin toutes les deux semaines, explique le Dr Dimitry Zilberman, directeur du Centre de diagnostic prénatal de l'hôpital universitaire de Georgetown.

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Cela continuera jusqu'à ce que vos fœtus atteignent 24 semaines. Après cela, c'est une visite chez le médecin une fois par semaine pour s'assurer que tout va bien jusqu'à la naissance.

Manger pour quatre?

Les médecins peuvent prescrire des vitamines prénatales supersatérales, de l'acide folique supplémentaire ou des comprimés de fer pour s'assurer que les futures mamans reçoivent suffisamment de nutriments. La quantité de calories supplémentaires dont vous aurez besoin dépend de votre niveau d'activité. Les mamans de multiples peuvent avoir besoin de jusqu'à 600 calories supplémentaires par jour pour obtenir la quantité de poids appropriée. Mais votre médecin pourrait recommander beaucoup moins, selon votre situation.

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C'était le cas de Rupal Shah quand elle était enceinte de triplés il y a cinq ans. Elle a eu un reflux acide qui l'a laissée incapable de manger beaucoup. Ses médecins lui ont dit de manger tout ce qu'elle pouvait tolérer et d'en rester là.

Elle a pris 20 livres pendant la grossesse. Ses bébés sont nés en bonne santé à 32 semaines.

Symptômes

À bien des égards, les mères de triplés auront des symptômes plus intenses pendant la grossesse. Ils sont plus susceptibles de se sentir épuisés et de sentir la croissance dans leur corps plus tôt.

Maria Damjan, une mère de triplés de 2 ans et une fille de 4 ans, dit qu'elle a senti son utérus prendre de l'expansion le jour où elle a découvert sa grossesse en trio. Elle se souvient avoir eu besoin de vêtements de maternité à la huitième semaine. C'était environ trois mois plus tôt qu'elle n'en avait besoin avec son premier enfant.

Beaucoup de femmes retiennent également de l'eau, particulièrement au niveau des chevilles.

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"J'étais littéralement, taille basse, un grand bol", dit Shah. Elle se souvient que l'enflure était si douloureuse qu'elle ne laissait personne la toucher. Les douches lui donnaient un soulagement temporaire.

La rétention d'eau est normale. Mais cela peut aussi être un signe de prééclampsie, une maladie mortelle. C'est l'une des raisons pour lesquelles les médecins surveillent si attentivement les grossesses multiples.

Exercice

Zilberman dit que les femmes qui portent des triplés peuvent aller à leurs routines quotidiennes, tant qu'elles sont à l'aise.

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L'exercice devrait être bon, mais demandez d'abord l'approbation de votre médecin. Certaines femmes choisissent de porter des ceintures de maternité pour un soutien supplémentaire. Vous devrez peut-être prendre des pauses fréquentes de l'activité.

"Écoutez votre corps", dit Zilberman. "Si vous êtes à court de souffle ou que le mouvement est très difficile, passez de la course à la bicyclette ou à la marche. "

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L'une de ses patientes, Laurena Liu, a arrêté de courir environ 18 semaines après sa grossesse. Mais elle se rappelle avoir pris un cours de spin le jour où elle est allée à l'hôpital. Elle recommande aux femmes enceintes de triplés de rester actives aussi longtemps qu'elles le peuvent.

"Cela aide à rendre toute la grossesse confortable et à accélérer le rétablissement", dit-elle. "Cela dit, n'en abusez pas. J'étais tellement déçu que je ne pouvais plus courir, mais je devais penser à ce qu'il y avait de mieux pour les bébés, pas seulement pour moi. "

Repos au lit

Zilberman ne recommande pas le repos au lit pour la majorité de ses patients. Mais il admet que c'est un sujet controversé parmi les médecins de grossesse à haut risque.

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Le médecin de Damjan lui a ordonné de se mettre au lit à 20 semaines par excès de prudence. Damjan, qui se décrit comme une bonne santé, dit qu'elle avait l'habitude de faire de l'exercice régulièrement. Mais elle avait 47 ans et avait déjà subi deux fausses couches. Elle ne voulait pas prendre de risques.

Elle a passé les 15 à 15 prochaines semaines au repos au lit et les trois dernières semaines à l'hôpital. Deux de ses bébés sont rentrés de l'hôpital avec elle. Le troisième est resté à l'USIN pour quelques jours seulement.

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Facteurs de risque

Si vous envisagez de subir une FIV ou un autre traitement de fertilité, parlez à votre médecin des risques liés à la distribution de multiples avant la grossesse. Environ 20% des grossesses triplées entraînent l'accouchement d'un enfant avec un handicap majeur à long terme. Parlez à votre médecin de la façon dont vous pouvez rester en bonne santé pendant la grossesse et l'accouchement.

The Take Away

Toute grossesse vient avec sa part de nervosité. Considérant les risques accrus, il n'est pas surprenant que les mères de multiples peuvent se sentir particulièrement anxieux.

Deux médecins ont recommandé que Damjan réduise sa grossesse à un fœtus, ce qu'elle ne voulait pas considérer. Puis elle a trouvé un spécialiste. Avec une surveillance attentive, il lui a dit qu'il croyait pouvoir porter trois bébés en toute sécurité. Son équipe est devenue ses champions, dit-elle. Elle a tiré sa force de sa confiance.

Shah se souvient avoir été aggravée pendant sa grossesse à cause de l'inconfort physique. Elle a fait des exercices de respiration et écouté des hymnes indiens pour se détendre.

"Le meilleur conseil que j'ai jamais eu, c'est de rester calme, de me détendre et de profiter du moment", dit-elle. "Il y a une lumière au bout du tunnel. Cela en vaut la peine dès que vous livrez et que vous voyez vos enfants. "