Tisane pendant la grossesse: est-ce sécuritaire?

Les tisanes sont fabriquées en infusant des matières végétales dans de l'eau chaude. Les tisanes peuvent être faites à partir de:

• écorce
• fleurs
• racines
• baies
• graines
• feuilles

Les tisanes ne contiennent généralement pas de caféine. Ils peuvent être utilisés pour apprivoiser les maux d'estomac, apaiser les nerfs effilochés, ou induire le sommeil.

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Si vous êtes enceinte, vous pouvez vous demander si les tisanes sont sans danger. Certaines tisanes sont généralement considérées comme sans danger pour vous et votre futur bébé. Ils peuvent aider à soulager les symptômes courants de la grossesse. D'autres sont dangereux et ne devraient pas être consommés. Voici un aperçu de certaines options pour la grossesse.

Tisanes sans danger pendant la grossesse

Les mélanges d'herbes et de tisanes ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Cela signifie qu'ils ne subissent pas le même niveau d'examen que les médicaments en vente libre et sur ordonnance. Les préparations à base de plantes peuvent inclure des contaminants comme les métaux lourds.

Selon l'American Pregnancy Association (APA), la plupart des marques commerciales de tisanes sont sans danger à consommer avec modération. La qualité et la puissance des tisanes peuvent varier considérablement d'un produit à l'autre. En conséquence, vous devriez seulement acheter des tisanes de fabricants réputés.

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Les thés suivants sont généralement considérés comme sûrs à boire pendant la grossesse. Cependant, c'est une bonne idée de consulter votre médecin avant de les boire.

Thé aux feuilles de framboise rouge

Faits saillants

1. Certaines tisanes sans danger pour la grossesse comprennent des feuilles de framboise rouge et de la mélisse.
2. Évitez les thés comme la camomille et la racine de réglisse pendant la grossesse.
3. Les médecins sont souvent en désaccord sur la sécurité des tisanes pendant la grossesse.

Ce thé est populaire pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Feuille de framboise rouge est riche en fer et peut augmenter le tonus utérin. Certains partisans de la santé croient que le thé aux feuilles de framboise aide à raccourcir le travail, bien que la recherche ne supporte pas encore cette affirmation.

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Thé à la menthe poivrée

La feuille de menthe poivrée est utilisée pour soulager les nausées, les nausées matinales et les gaz. Mais il peut aggraver les brûlures d'estomac, ce qui est un problème de grossesse commun pour certaines femmes.

Thé à la mélisse

Le mélisse à l'odeur d'agrumes exaltante. Elle est utilisée pour:

• traiter l'insomnie
• réduire le stress
• soulager l'anxiété
• aider à digérer

Thés à base de fruits et d'épices

Infusions à base de fruits secs et d'épices (en quantités normalement aliments) sont généralement sans danger à consommer. Essayez le thé à base de baies, de pommes et d'agrumes.

Thés à base de plantes qui devraient être évités ou utilisés avec prudence pendant la grossesse

Thé à la camomille

Cette plante est souvent utilisée pour soulager le stress et favoriser le sommeil. Siroter une tasse de thé à la camomille de temps en temps n'est pas susceptible de causer un problème pendant la grossesse, mais le boire régulièrement ou en grandes quantités pourrait.La plupart des professionnels de la santé conseillent d'éviter la camomille pendant la grossesse.

Selon certaines sources, l'herbe peut déclencher des contractions utérines et entraîner une fausse couche ou un accouchement prématuré. Vous devriez également éviter la camomille si vous êtes allergique aux plantes de la famille Asteraceae, telles que:

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• herbe à poux
• soucis
• marguerites
• chrysanthèmes

Ortie thé à la feuille

Grâce à son profil nutritionnel, la feuille d'ortie se retrouve dans de nombreux thés dits de grossesse. Mais cela ne le rend pas nécessairement sûr. L'utilisation de la feuille d'ortie pendant la grossesse est controversée.

Certains médecins recommandent le thé d'ortie séchée comme tonique de grossesse pendant les deuxième et troisième trimestres. D'autres prétendent que le thé fait à partir d'orties fraîches peut causer des contractions utérines ou entraîner une fausse couche ou un début de travail. Jusqu'à ce que la recherche appuie un verdict définitif, vous voudrez peut-être jouer en toute sécurité et éviter la feuille d'ortie pendant la grossesse.

Thé feuille de pissenlit

Ceci est une autre herbe souvent trouvée dans les thés de grossesse. Le pissenlit est riche en vitamine A et en calcium. Il est parfois utilisé pour aider à l'enflure pendant la grossesse. Mais la feuille de pissenlit est aussi un diurétique (ce qui signifie qu'elle augmente le volume de votre urine) et doit être utilisée avec une extrême prudence.

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Thé Pennyroyal

Pennyroyal ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. Cela peut déclencher des contractions utérines et la menstruation.

Thé racine de réglisse

Les femmes enceintes ne doivent pas consommer de racine de réglisse. Cela peut augmenter le risque de travail prématuré.

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Thés à base de plantes laxatives

Ces thés sont utilisés pour traiter la constipation, une plainte fréquente de grossesse. Ils peuvent aussi provoquer une déshydratation, perturber l'équilibre électrolytique et provoquer des contractions utérines.

Selon l'APA, les laxatifs ne devraient pas être utilisés pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte et constipée, essayez d'augmenter votre apport en fibres et en liquides, et bougez plus. Parlez à votre médecin de l'utilisation d'un adoucissant pour les selles.

Thé écorce glissante d'orme

L'écorce glissante d'orme peut aider à soulager les brûlures d'estomac et la nausée en enduisant l'estomac. L'écorce interne de l'orme rouge peut être sans danger pendant la grossesse lorsqu'il est utilisé dans les aliments. Mais l'écorce externe peut provoquer une fausse couche.

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Il est difficile de confirmer quel type d'écorce d'orme est glissante dans certaines tisanes, alors vous pourriez vouloir l'éviter complètement pendant la grossesse.

Thés à base de chicorée

La base de données complète sur les médecines naturelles classe la chicorée comme pouvant être dangereuse à consommer en grande quantité pendant la grossesse. L'ingrédient est soupçonné de provoquer des menstruations et une fausse couche. De nombreuses tisanes commerciales contiennent de la racine de chicorée torréfiée.

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Prochaines étapes

Il n'y a pas beaucoup de recherches sur l'utilisation des tisanes pendant la grossesse. En conséquence, la plupart des organisations de santé et des médecins conseillent aux femmes enceintes de jouer en toute sécurité et d'éviter toutes les herbes en quantités supérieures aux quantités de nourriture.

En ce qui concerne les tisanes, le dicton "attention à l'acheteur" s'applique.Ceci est particulièrement important de comprendre si vous êtes enceinte. Bien qu'il existe plusieurs tisanes qui peuvent être consommées sans danger pendant la grossesse, vous ne devriez pas les boire en grande quantité.

Si possible, choisissez des tisanes biologiques fabriquées à partir d'une seule herbe prouvée sûre et que vous connaissez. En cas de doute, ne le buvez pas et consultez votre médecin.