Qu'est-ce que la levure est bonne pour l'intestin?
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Si vous avez déjà passé la section du yaourt au supermarché, vous avez probablement entendu le terme «probiotique». Les probiotiques sont essentiellement des «bactéries vivantes» qui existent dans certains aliments, tels que le yogourt, ainsi que dans les suppléments. Ne laissez pas le mot "bactéries" vous effrayer. Les probiotiques relèvent de la catégorie non officielle des «bonnes bactéries», car elles fonctionnent comme les «bonnes bactéries» qui vivent déjà en nous. Ces microorganismes aident votre corps à combattre les «mauvaises bactéries» dont vous avez certainement entendu parler. Ils aident également à la digestion et s'assurent que le corps absorbe les bons nutriments de votre nourriture.
Saccharomyces boulardii , ou S. boulardii, est un type de probiotique là-bas. Mais il y a une différence majeure: ce n'est pas un type de bactérie. C'est une levure qui fonctionne comme un probiotique dans le corps. Depuis une trentaine d'années, les médecins l'ont recommandé pour aider les patients souffrant de diarrhée. Il aide à réguler les intestins et les protège contre les agents pathogènes et d'autres choses qui peuvent endommager la muqueuse intestinale. Il module également différentes parties de votre système immunitaire et maintient le fonctionnement de la barrière intestinale. Les médecins ont des défauts associés dans la fonction de barrière intestinale avec différentes maladies gastro-intestinales.
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Qu'est-ce S. boulardii Does
S. boulardii peut traiter et prévenir un certain nombre de problèmes gastro-intestinaux (GI), y compris quelques formes différentes de diarrhée. Les antibiotiques sont une cause fréquente de diarrhée. Les antibiotiques prescrits pour une infection bactérienne dans une partie différente du corps peuvent perturber les «bonnes bactéries» dans votre intestin, les expulser de votre système avec les «mauvaises». Habituellement, la diarrhée s'arrête au bout de quelques jours, mais elle peut entraîner une colite ou une colite Clostridium difficile (C <. Difficile) qui nécessite une hospitalisation. Des études montrent que la prise S. boulardii avec vos antibiotiques peut réduire la possibilité de diarrhée.
Il peut également traiter la diarrhée du voyageur, selon une étude. Cela se produit lorsqu'une personne boit de la nourriture ou de l'eau contaminée, généralement dans un autre pays. Une autre étude a montré qu'elle peut prévenir la diarrhée chez les patients gravement malades qui sont nourris par tube et à risque de diarrhée.
PublicitéLes chercheurs ont également constaté des résultats positifs lorsqu'ils ont utilisé S. boulardii pour traiter la diarrhée aiguë et persistante chez les enfants. Il s'est également avéré bénéfique dans le traitement de la diarrhée associée au virus VIH.
S. boulardii peut également aider à traiter d'autres affections, telles que l'intolérance au lactose, et pourrait même avoir un avenir dans le traitement de l'acné, des infections vaginales à levures, du cholestérol élevé, des boutons de fièvre et des aphtes.Il semble améliorer la qualité de vie des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (IBS), ainsi que la maladie de Crohn.
PublicitéPublicitéComment vous le prenez
Les gens prennent habituellement S. boulardii sous forme de comprimés, mais la dose varie selon les besoins. Pour traiter la diarrhée causée par les antibiotiques, les chercheurs effectuent habituellement quatre doses quotidiennes de 250 à 500 milligrammes (mg) et 1 gramme (g) par jour pour C. difficile.
Bien qu'il ne provoque pas beaucoup d'effets secondaires, vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer à prendre S. boulardii, surtout si vous avez une allergie à la levure, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
S. boulardii est offert en suppléments en vente libre que vous pouvez prendre par voie orale. Si vous cherchez à ajouter d'autres aliments probiotiques dans votre alimentation, il existe d'autres options au-delà du yogourt. Le kéfir, la choucroute, le kombucha, le kimchi et le miso sont tous riches en probiotiques digestifs qui peuvent aider à réguler votre système.
