6 Choses Seul un parent souffrant d'anxiété obtiendrait

Je me suis occupé de l'anxiété pendant la plus grande partie de ma vie. Habituellement, je me décris simplement comme un monstre du contrôle - je suis quelqu'un qui a besoin de pour savoir ce qui va arriver et quand. Mais la vérité est, même mon contrôle les tendances freak sont liées à l'anxiété. Mon anxiété est légèrement moins importante quand je sens que je suis en contrôle.

À bien des égards, la maternité aide en fait avec une partie de mon obsessionnisme alimenté par l'anxiété. Ces jours-ci, je suis trop fatigué pour me battre pour le contrôle dans tous les aspects de ma vie. La maternité m'a forcé à ralentir, à profiter du calme et à prendre une profonde respiration lorsque la vie commence à être accablante.

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Malheureusement, comme toutes les mères qui ont de l'anxiété le savent, il y a aussi beaucoup de façons dont la maternité amplifie la frette.

1. La peur de vérifier sur votre bébé

Personne ne veut réveiller un bébé qui dort. Parfois, sauter pour un coup d'œil rapide peut faire exactement cela. Mais encore une fois, que faire si vous ne vérifiez pas? Et s'ils ont cessé de respirer? Ou pleurez-vous trop doucement pour que vous l'entendiez? Ou ont-ils eu leur jambe coincée entre les barreaux? Alors. Beaucoup. Panique.

2. Le jeu de comparaison

Les mamans anxieuses sont obsédées par les jalons. Ils ne peuvent pas l'aider. C'est quelque chose qu'ils peuvent regarder comme un marqueur de la façon dont leur enfant est en train de faire. Sont-ils trop gros? Trop petit? Ont-ils commencé à parler trop tard ou sont-ils en avance sur la courbe? Qu'en est-il de rouler? Rampant? En marchant? Que fait votre enfant, et où est le mien? Nous devons savoir.

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3. La colère de Google

Google est à peu près le diable pour quiconque a de l'anxiété, surtout pour une maman anxieuse. Vous allez sur Google, depuis les horaires du coucher jusqu'aux cancers rares qui peuvent commencer avec un nez qui coule. Il y a de nombreuses occasions où Google peut réellement aider à apaiser vos craintes ou à formuler un plan qui vous permet de vous sentir plus en contrôle. Il y a aussi beaucoup de recherches Google nocturnes qui vous mèneront vers un trou de panique de lapin. Aucune maman ne devrait jamais se passer de ça.

4. Planifier des années de maternelle à l'avance

Presque le jour de la naissance de votre enfant, vous avez commencé à chercher des options de scolarité, même si vous ne vivez pas dans une région qui en fait la demande. Vous avez juste besoin de pour avoir un plan et savoir quelles options vous seraient offertes le moment venu.

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5. Les risques d'étouffement

Vous êtes la maman qui coupe les raisins et les hot-dogs de ses enfants dans les quarts jusqu'à ce qu'ils aient 13 ans. La menace est réelle!

6. Les histoires de cauchemar

Internet peut être un endroit merveilleux. Il vous connecte avec vos amis et votre famille qui sont loin et il vous présente des informations que vous n'auriez jamais rencontrées autrement. Malheureusement, certaines de ces informations peuvent conduire une mère anxieuse en mode d'hypersensibilité.Comme l'histoire d'un flash d'appareil photo qui aide les parents à identifier le cancer de l'œil. La vie des enfants a été sauvée parce que cette information devient plus accessible aux parents. Ils n'auraient peut-être jamais su quoi chercher. C'est absolument une bonne chose. Mais pour une maman anxieuse, cela signifie aussi que chaque photo est en cours d'analyse.

À emporter

Pour la plupart, j'aime croire que je maîtrise mon anxiété. Je suis généralement assez bon pour reconnaître quand mes inquiétudes sont en train de me prendre le dessus. J'essaie de respirer et de reculer quand cela commence à arriver.

Cela ne veut pas dire que je n'ai pas de nuits quand je google au lieu de dormir. Ou quand je me bats toujours avec moi-même pour savoir si je devrais ou non surveiller mon bébé de 4 ans, parce que … l'anxiété.

Leah Campbell est écrivain et rédactrice en chef à Anchorage, en Alaska. Une mère célibataire par choix après une série d'événements heureux a conduit à l'adoption de sa fille, Leah est également auteur du livre Single Infertile Female et a beaucoup écrit sur les sujets de l'infertilité, l'adoption et la parentalité. Vous pouvez vous connecter à Leah via Facebook, son site Web et twitter.