Votre vie quotidienne après le remplacement du genou

Ajustement à votre nouveau genou

La chirurgie de remplacement du genou peut être nécessaire mais douloureuse. Vous aurez un certain nombre de problèmes pratiques et des préoccupations après une chirurgie de remplacement du genou. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à passer votre journée plus efficacement et tirer le meilleur parti de votre nouveau genou. Continuez à lire pour savoir quels ajustements vous devrez peut-être faire.

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Conduite

L'une de vos plus grandes préoccupations tournera probablement autour de la conduite à nouveau. Vous pourriez être en mesure de prendre le volant dans quelques semaines si votre genou gauche a été remplacé et vous conduisez une transmission automatique. Vous pourriez être de retour sur la route dans environ quatre semaines si votre genou droit a été remplacé, selon les experts de la recherche orthopédique. Cela peut être plus long si vous conduisez une transmission manuelle. Dans tous les cas, vous devez être capable de plier le genou suffisamment pour actionner les pédales.

Vous devriez éviter de conduire si vous prenez des narcotiques ou d'autres médicaments qui pourraient nuire à votre capacité de conduire un véhicule. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre le volant. Si nécessaire, procurez-vous une plaque de stationnement pour personnes handicapées - en particulier si vous devez parcourir de longues distances par mauvais temps en utilisant une marchette ou un autre accessoire fonctionnel.

Travail

Retour au travail

Établissez des attentes réalistes quant au moment où vous devriez retourner au travail. Dans la plupart des cas, il faudra attendre trois à six semaines avant de pouvoir retourner au travail. Vous pourriez être en mesure de retourner au travail dans les 10 jours si vous travaillez à la maison. Cependant, vous aurez probablement besoin de beaucoup plus longtemps si votre travail exige beaucoup de travail - peut-être trois mois ou plus. Ne t'attends pas trop à toi au début. Parlez à votre patron et à vos collègues pour les sensibiliser à votre situation. Essayez de revenir en arrière dans les heures de travail complètes.

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Voyages

Les voyages sont pénibles pour le corps, en particulier pour les longs vols avec les jambes serrées. Étirez-vous et marchez autour de l'avion autant que possible. En fait, assurez-vous de vous lever et de marcher un peu toutes les heures pour aider à prévenir la formation de caillots sanguins. Votre genou peut également gonfler en raison des changements dans la pression de la cabine. Vous voudrez peut-être parler avec votre médecin avant tout voyage à longue distance pour vous assurer qu'il n'a pas de problème particulier pendant les premiers mois après l'opération.

La sécurité de l'aéroport peut devenir plus problématique après votre chirurgie. Les composants métalliques de votre genou artificiel pourraient déclencher des détecteurs de métaux aéroportuaires. Soyez prêt pour un dépistage supplémentaire. Portez des vêtements qui permettent de montrer facilement votre incision au genou aux agents de sécurité.

Sexe

Activité sexuelle

La plupart des gens trouvent qu'ils sont capables d'avoir une activité sexuelle plusieurs semaines après la chirurgie.Cependant, il est généralement bon de procéder dès que vous ne ressentez pas de douleur et que vous êtes à l'aise.

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Corvées

Tâches ménagères

Vous pouvez recommencer à cuisiner, à nettoyer et à effectuer d'autres tâches ménagères lorsque vous vous sentez à l'aise et que vous vous déplacez librement. Attendez-vous à attendre plusieurs semaines avant de pouvoir entièrement jeter vos béquilles ou votre canne et de revenir à la plupart des activités quotidiennes. Il peut également prendre plusieurs mois pour s'agenouiller sans douleur. Envisagez d'utiliser un coussin pour amortir vos genoux en attendant.

Exercice

Faire de l'exercice et se déplacer

Vous devriez commencer à marcher dès que possible et utiliser un appareil fonctionnel uniquement aussi longtemps que vous en avez besoin. Cela vous aidera à retrouver la force dans votre genou. Vous pouvez commencer à marcher plus loin et également commencer à s'engager dans d'autres activités après environ 12 semaines. Emory Healthcare recommande de faire du vélo stationnaire et de nager, car ces activités à faible impact sont faciles sur votre genou. Assurez-vous que votre plaie a complètement guéri avant d'entrer dans une piscine. Évitez de placer des poids sur votre jambe et de faire des levers de jambe sur les appareils de musculation pendant les premiers mois, jusqu'à ce que vous obteniez le feu vert de votre physiothérapeute ou votre médecin.

Votre nouveau genou facilitera beaucoup l'engagement dans diverses activités. Cependant, il est important de ne pas mettre trop de pression sur l'articulation. Évitez de vous accroupir, de vous tordre, de sauter, de soulever des objets lourds et d'autres mouvements qui pourraient endommager votre genou.

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Dentaire

Pendant deux ans après un remplacement du genou, vous courez un risque accru d'infection. Donc, vous devrez peut-être prendre des antibiotiques avant tout travail dentaire ou intervention chirurgicale invasive. Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre dentiste avant de subir une intervention.

Médicament

Suivez attentivement les instructions de votre médecin lorsque vous prenez des médicaments, en particulier des analgésiques en vente libre, lorsque vous vous rétablissez. De nombreux médicaments pris pendant de longues périodes peuvent causer des dommages aux organes internes, y compris le foie et les reins. Dans la plupart des cas, un régime alimentaire approprié et un régime d'exercice avec un glaçage réduisent l'inflammation et renforcent l'articulation. Cela peut réduire la douleur.

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Vêtements

Vous aurez une cicatrice après une chirurgie de remplacement du genou. La taille de la cicatrice dépend du type de procédure que vous avez. Cela va diminuer quelque peu avec le temps. Vous pouvez porter des pantalons longs ou des robes plus longues pour cacher ou protéger la plaie, particulièrement au début. Portez un écran solaire et des vêtements qui protègent du soleil.

Parlez à votre médecin

Retour à la normale

Vous retrouverez une routine normale au fil du temps. Discutez avec votre médecin, votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute si vous avez des questions sur les activités et votre corps. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre votre vie et votre style de vie après un remplacement du genou.