10 Avantages du chardon-Marie

Qu'est-ce que le chardon-Marie?

Le chardon-Marie est une plante à fleurs. Différentes parties de la plante sont traditionnellement utilisées comme traitements naturels à base de plantes pour une variété de troubles de la santé. C'est en partie à cause des puissants antioxydants qu'il contient. Il est surtout connu pour son effet positif sur la santé du foie, mais les études examinent également d'autres avantages possibles. Mais vous devriez toujours parler à votre médecin avant de prendre des suppléments. Continuez votre lecture pour apprendre tout ce que les chercheurs pensent que le chardon-Marie peut aider à améliorer votre santé.

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Foie

1. Traite le foie

Les chercheurs pensent que le chardon-Marie peut aider à traiter les maladies du foie. Une étude sur les animaux menée en 2016 a révélé que la silymarine, un antioxydant extrait du chardon-Marie, peut traiter les maladies du foie et prévenir les dommages au foie. Cela pourrait être en raison de ses antioxydants bénéfiques et de sa capacité à réduire l'inflammation.

Perte de poids

2. Favorise la perte de poids

Les recherches préliminaires montrent que le chardon-Marie peut contribuer à une perte de poids saine. Les souris qui ont été nourries avec un régime riche en graisses pour induire l'obésité ont perdu du poids après avoir pris de la silymarine extraite du chardon-Marie.

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Symptômes de l'asthme allergique

3. Réduit les symptômes de l'asthme allergique

La capacité de l'extrait de chardon-Marie à inhiber l'inflammation peut également être utile dans le traitement de l'asthme allergique. Une étude sur les animaux réalisée en 2012 a démontré qu'un autre composant utile du chardon-Marie connu sous le nom de silibinine avait un effet protecteur contre l'inflammation des voies respiratoires. La silibinine est un flavonoïde, un type de nutriment présent dans les plantes. La silibinine a également réduit la formation de substances nocives dans le fluide des poumons.

Diabète

4. Aide le diabète

La résistance à l'insuline peut mener au diabète de type 2. Une étude menée en 2016 sur des souris a montré que la silymarine extraite du chardon-Marie avait un effet positif sur les niveaux d'insuline. Cela est dû à ses propriétés anti-inflammatoires.

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Cholestérol

5. Abaisse le cholestérol

Le chardon-Marie a un effet hypocholestérolémiant. Une étude de 2006 a révélé que les taux de cholestérol étaient diminués chez les personnes prenant du chardon-Marie pour traiter le diabète. Les faibles taux de cholestérol ont un effet positif sur le cœur. Cela réduit également vos risques d'avoir un AVC, et vous pourriez avoir plus d'énergie.

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Cancer

6. Inhibe le cancer

Le chardon-Marie a un potentiel préventif et thérapeutique pour combattre les types de cancer classés comme cancer épithélial. La recherche a montré que la silibinine peut aider à inhiber la croissance et la prolifération des cellules cancéreuses colorectales. Silibinin a également été montré pour inhiber la croissance des tumeurs chez la souris.

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Immunité

7. Soutient l'immunité

On croit que le chardon-Marie soutient l'immunité et stimule les neurones.La recherche de 2002 a révélé que le chardon-Marie a un effet positif sur le système immunitaire. Il a le potentiel d'augmenter l'immunité contre certaines maladies. Une autre étude sur les animaux de 2016 a montré que le chardon-Marie a un effet positif sur l'immunité.

Peau

8. Avantages peau

Le chardon-Marie s'est révélé prometteur dans son potentiel bénéfique pour votre peau. Une étude sur les animaux de 2015 a révélé que le chardon-Marie appliqué localement avait un effet positif sur les troubles cutanés inflammatoires. Un test de laboratoire effectué en 2013 a révélé que le chardon-Marie possède une activité antioxydante qui possède un potentiel anticancéreux et anti-âge. Il est suggéré que les antioxydants dans le chardon-Marie peuvent défendre la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. D'autres tests sont nécessaires.

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Ostéoporose

9. Prévient la perte osseuse

Les chercheurs pensent que le chardon-Marie peut avoir un effet positif sur la santé osseuse, contribuant même à prévenir la perte osseuse. Une étude menée en 2013 sur des animaux a révélé que le chardon-Marie était bénéfique dans la prévention de la perte osseuse induite par une carence en œstrogènes. D'autres études sont nécessaires pour étudier le potentiel du chardon-Marie dans la prévention de la perte osseuse et la guérison des fractures.

Fonction cognitive

10. Améliore la fonction cognitive

Le chardon-Marie a également été utilisé pour traiter une variété d'effets du vieillissement, y compris le déclin cognitif. Il peut avoir un effet positif sur le système nerveux central. Une étude menée en 2015 sur des animaux a révélé que le chardon-Marie améliorait la résistance au stress oxydatif. Le stress oxydatif est causé par un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants et peut contribuer à la maladie d'Alzheimer.

Une autre étude sur des animaux a révélé que le chardon-Marie aidait à l'apprentissage et à la détérioration de la mémoire. D'autres études sont justifiées pour étudier le potentiel du chardon-Marie dans le traitement des maladies neurodégénératives.

Effets secondaires

Le chardon-Marie a-t-il des effets secondaires?

Vérifiez soigneusement les effets secondaires et les interactions du chardon-marie avant de commencer à le prendre. Vous devriez parler à votre médecin pour obtenir des conseils. Les allergies au chardon-Marie sont possibles, surtout chez les personnes allergiques aux autres plantes de sa famille. Commencez toujours par une petite dose pour voir comment votre corps réagit.

Les herbes ne sont pas surveillées par la Food and Drug Administration pour la qualité ou la pureté, il est donc important de les acheter auprès d'une source fiable.

Le chardon-Marie peut causer des effets secondaires. Vous devriez arrêter de l'utiliser immédiatement si vous éprouvez des effets secondaires après avoir pris le chardon-Marie. Parlez à votre médecin avant de prendre le chardon-Marie si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne prenez pas de chardon-Marie si vous souffrez d'une maladie hormonosensible.

Le chardon-Marie peut interagir avec:

• médicaments traités par le foie
• médicaments contre le diabète
• agents qui affectent la production de sang ou de lait
• agents utilisés pour la peau
• cœur, estomac ou intestins
• alcool
• amiodarone
• anxiolytiques
• anti-inflammatoires
• anticancéreux
• antirétroviraux
• antiviraux
• hypocholestérolémiants
• oestrogène
• agents de fertilité
• agents glucuronidés
• agents hormonaux
• agents d'impuissance
• irinotécan (Camptosar)
• losartan
• pénicilline
• phénytoïne (Dilantin, Phenytek)
• p- modulateurs de la glycoprotéine
• rapamycine (Rapamune)
• talinolol
• autres herbes et compléments alimentaires

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Comment le prendre

Comment prendre le chardon-Marie

Le chardon-Marie est disponible en gélule, poudre et extrait liquide.La dose suggérée est un total de 420 mg par jour. Chaque capsule doit contenir au moins 70% de silymarine. Lisez attentivement les instructions et les dosages figurant sur l'étiquette de la marque spécifique que vous achetez. Les doses peuvent varier. Vous pouvez également boire jusqu'à six tasses de thé de chardon de lait chaque jour.