Les meilleurs blogs sur la ménopause

Nous avons soigneusement sélectionné ces blogs car ils travaillent activement pour éduquer, inspirer et responsabiliser leurs lecteurs grâce à des mises à jour fréquentes et à des informations de haute qualité. Nommez votre blog préféré en nous écrivant à bestblogs @ healthline. com !

Chaque jour aux États-Unis, 6 000 femmes subissent la ménopause ou passent une année complète sans règles. Pour la femme moyenne, cela se produit à l'âge de 51 ans. Les oscillations hormonales dans les années précédant la ménopause, une période connue sous le nom de périménopause, provoquent souvent des effets secondaires notoirement désagréables. Beaucoup de femmes ont des bouffées de chaleur et des problèmes de sommeil à un moment donné. La ménopause est aussi un moment où de nombreuses femmes s'adaptent à un certain nombre d'autres grands changements de vie, comme les enfants qui quittent le nid.

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Les 12 blogs suivants servent des anecdotes divertissantes et des conseils avisés de femmes qui ont été là. Certains de ces sites comprennent également une bonne dose de la dernière recherche médicale. Vous voulez vous tourner vers une communauté qui l'obtient réellement? Voici les meilleurs blogs sur la ménopause pour toutes les informations sur la santé et le style de vie dont vous avez besoin.

Ellen Dolgen

Visitez le blog ou tweetez-la @EllenDolgen.

Déesse de la ménopause

Lynette Sheppard, ancienne infirmière gestionnaire et artiste, a d'abord lancé son blogue pour partager ses expériences avec la périménopause et la ménopause. Plus tard, elle a fait appel à Ashley Jeanne Ross, une praticienne holistique de la santé des femmes avec plus de 20 ans d'expérience. Ensemble, leur travail raconte de grands changements de vie, comme la retraite, et donne des conseils personnels, comme comment faire face à la sécheresse vaginale. Le guide des ressources du blog propose également des liens vers d'autres sites qui offrent des informations précieuses pour les femmes ménopausées proches ou passées.

Visitez le blog. Publicité

Blog de la périménopause

Magnolia Miller, rédactrice médicale et médicale indépendante, a accouché de son troisième bébé. Elle a subi une périménopause presque immédiatement. Les sautes d'humeur débilitantes, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes au cours des 10 prochaines années l'ont inspirée à lancer un blog pour aider les autres femmes en périménopause à comprendre ce qui se passe dans leur corps. Son blog est également excellent pour expliquer les dernières nouvelles et recherches sur la ménopause d'une manière amicale et directe.

Visitez le blog ou tweetez-la @ThePerimenoBlog. Ami pour le tour

Le blog de Barbara Younger est un espace encourageant pour les femmes en période de périménopause. Dans celui-ci, elle raconte à quoi ressemble la ménopause. Elle parle aussi de son diagnostic plus récent du cancer de l'endomètre et de sa chirurgie. Le blog couvre un éventail de sujets, tels que les problèmes des femmes, l'art, la perte d'un parent plus âgé et la préparation à la retraite. Barbara inclut aussi fréquemment des articles de collaborateurs extérieurs sur tout, de la gestion de la belle-famille à la réminiscence de la mode des années 1960.

Visitez le blog ou tweetez-la @BarbaraYounger. Barbara Hannah Grufferman pense que la vie peut être meilleure que jamais après avoir fêté ses 50 ans. Son blog partage un large éventail de conseils pour aider les autres femmes à profiter pleinement de ces années. Elle donne des conseils pour faire face aux problèmes de santé courants de la quarantaine, comme les yeux secs, les cheveux clairsemés et les rendez-vous après un divorce ou une perte. Beaucoup de ses conseils de beauté et d'entraînement sont pour tous les âges, y compris les messages sur les nuances de rouge à lèvres pour le printemps et la façon de commencer l'entraînement par intervalles à haute intensité. Visitez le blog

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Fab 50: Le blog de Geri

Il y a sept ans, Geri Brin, rédacteur et éditeur de journaux et de magazines, a commencé à écrire Fab Over 50 pour aider les femmes à adopter le bien-être à l'âge mûr. Le blog décrit de nombreuses femmes qui ont réussi dans des domaines comme la mode, la beauté, le sexe et l'art, comme Georgia O'Keefe. Elle écrit également sur le besoin de savoir, comme le traitement des symptômes vaginaux post-ménopausiques. Sa section «Demandez à un chirurgien plasticien» permet aux lecteurs de poser des questions d'ordre médical et d'obtenir des réponses de médecins certifiés. Visitez le blog ou tweetez-la

@FabOverFifty

. Nos corps, nous-mêmes Blog Our Bodies, Ourselves est un organisme à but non lucratif voué à la promotion de la santé et de la sexualité des femmes ainsi qu'à l'accès aux soins et à la qualité des soins. Leurs messages centrés sur le bien-être couvrent les dernières études sur la contraception, la santé des adultes LGBT plus âgés et les histoires de harcèlement dans la rue. Vous pouvez également aimer leurs messages politiques, qui traitent de divers sujets, tels que la façon dont l'abrogation des soins de santé affecterait les femmes de couleur. Visitez le blog ou tweetez-les

@oboshealth

. La Société nord-américaine de la ménopause: MenoPause Blog Ce blog est une ressource incontournable pour toute personne recherchant des conseils confidentiels d'experts médicaux. Leurs messages basés sur des preuves couvrent des sujets sur la santé de la ménopause et de la quarantaine, tous écrits en consultation avec un médecin expert. Les sujets varient de choisir un lubrifiant vaginal à la façon dont la ménopause affecte votre poids. Visitez le blog ou tweetez-les

@MenopauseOrg

. Mamans Chauds Rouges Red Hot Mamas est un programme de soutien et d'éducation à la ménopause avec des événements offerts aux États-Unis et au Canada. Leur site Web couvre tout de la santé d'os et de la santé de sein au diabète et aux symptômes communs de ménopause. Mais ce sont les articles sur la ménopause qui attirent vraiment votre attention. Ces articles traitent d'études récentes, comme le lien entre les bouffées de chaleur et les maladies cardiaques, ainsi que des conseils sur la gestion des symptômes. Visitez le blog ou suivez-les

@redhotmamas

. PublicitéPublicité Maman ménopausée Marcia Kester Doyle est une mère et une grand-mère avec des amis et des experts qui parlent de leurs expériences. Même les hommes entrent dans l'action et apprennent une chose ou deux - le mari de Marcia a écrit sur les façons dont sa femme a changé après la ménopause. D'autres articles personnels traitent de sujets liés à la quarantaine, tels que les raisons pour lesquelles Marcia aime prendre soin de ses enfants adultes et comment devenir écrivain plus tard dans la vie. Son blog est une formidable communauté pour les femmes et leurs partenaires. Visitez le blog

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Questions de ménopause

Dr. Heather Currie, une obstétricienne en Écosse, a fondé Menopause Matters pour offrir des informations fiables écrites et révisées par des médecins. Menopause Matters a une bibliothèque de renseignements médicaux sur la pré-ménopause et la post-ménopause, comme les traitements de style de vie qui aident à gérer les symptômes. Ils ont également un magazine d'accompagnement couvre des articles de fond sur des sujets de médicaments bioidentical à la santé des ongles. Visitez le blog. Le blog d'A. Vogel

La marque A. Vogel du naturologue suisse Alfred Vogel propose un blog informatif sur les bases de la pré-ménopause. Vous trouverez des informations utiles sur les trois étapes de la ménopause, les déclencheurs de la chasse d'eau chaude, et comment la ménopause affecte les niveaux de sucre dans le sang. Il offre également des idées de recettes saines, comme la pizza au chou-fleur et les brownies à la banane. Pour les débutants en conditionnement physique, leur section «Get Active» présente des vidéos sur la force, l'endurance et la flexibilité.

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