5 Personnes Partager des astuces pour s'aimer soi-même
Si vous vous sentez déprimé aujourd'hui, sachez que vous n'êtes pas seul. Il est naturel de connaître des hauts et des bas émotionnels, et tout le monde les traite différemment.
Certaines personnes récitent une citation personnelle ou un mantra pour aider à mettre les choses en perspective. D'autres s'en tiennent à une alimentation saine et à un plan d'exercice pour prendre soin de l'esprit et du corps. La façon dont vous choisissez de pratiquer les autosoins dépend entièrement de vous et est propre à vos besoins individuels.
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"Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire interférer avec ce que vous pouvez faire. [This] est de John Wooden, un entraîneur [qui a également] écrit plusieurs livres. Il a été transmis par un de mes amis et signifie beaucoup pour moi. "-Debbie Schneider, membre de la communauté Facebook de Healthline
"Je me permets d'être le premier, et tout le reste vient en second. Une infirmière très expérimentée et attentionnée m'a dit (une semaine après mon diagnostic) que rien dans ma vie n'était plus important que moi. Le stress devait être éliminé. Donc je l'ai écoutée, et c'était l'information la plus précieuse que j'ai apprise jusqu'ici. "- Arnetta Hollis, membre de la communauté Facebook de Healthline
"'Tout va bien. Tout fonctionne pour mon bien le plus élevé. Hors de cette situation, seul le bien viendra, et je suis en sécurité. Cette simple affirmation fera des miracles dans votre vie. "-Jandi Evans, membre Facebook de la communauté Healthline
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