Cette douleur est-elle normale? 6 Les symptômes précoces de l'arthrose

Qu'est-ce que l'arthrose?

L'arthrose (AO) est une forme de douleur articulaire dégénérative causée par l'usure des articulations. Au fur et à mesure que vous vieillissez, le cartilage qui amortit vos articulations commence à s'user, causant le frottement des os. L'action os-sur-os entraîne une inflammation des articulations.

L'arthrose touche le plus souvent les articulations des bras et des jambes, y compris les doigts, les poignets, les genoux, les chevilles et les hanches.

Le bas du dos est également une source fréquente de douleurs arthrosiques. Informez votre médecin si vous présentez les symptômes précoces de l'arthrose.

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Douleur

1. Douleur

"Oh, mon dos douloureux" est une phrase que vous avez sans doute déjà entendue. Vous l'avez peut-être même prononcé vous-même. Les personnes atteintes d'arthrite sont trop familières avec le dos, le cou, les genoux et les hanches douloureux.

La douleur de l'arthrite précoce peut être classée de deux façons différentes: la douleur et la sensibilité. Vous pourriez également ressentir une douleur plus vive lorsque vous bougez votre articulation affectée d'une certaine manière, par exemple en ouvrant un bocal avec des doigts arthritiques.

Tendresse

2. Tendresse

La tendresse est l'inconfort que vous ressentez lorsque vous appuyez sur l'articulation. La sensibilité peut également inclure un gonflement visible dans la région de l'articulation, mais cela est plus fréquent dans les stades avancés de l'arthrose.

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Rigidité

3. Raideur articulaire

Avec la douleur articulaire vient la rigidité. La raideur articulaire est normale lorsque vous vous réveillez ou que vous êtes assis à votre bureau toute la journée. C'est aussi un signe d'arthrose précoce. Ce sentiment de bois qui vous rend lent et léthargique peut vous donner envie de retourner au lit, mais résister à l'envie. Les personnes atteintes d'arthrite commencent souvent à se sentir mieux une fois qu'elles ont réchauffé leurs articulations grâce à un exercice doux ou même simplement à leurs activités quotidiennes.

Sensations anormales

4. Sensations anormales

Le cartilage est censé être un amortisseur qui aide vos articulations à bouger en douceur. Lorsque le cartilage s'use, le frottement os-à-os peut produire un certain nombre de sensations anormales. Le grincement des articulations est fréquent chez les personnes atteintes d'arthrose. C'est la manifestation des os qui se frottent ensemble. Vous pourriez également sentir ou entendre vos articulations en cliquant ou en craquant lorsque vous vous déplacez.

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Perte de flexibilité

5. Perte de flexibilité

Les personnes aux stades précoces de l'arthrite peuvent remarquer que bouger les zones affectées de leur corps n'est pas aussi facile qu'autrefois. La raideur articulaire et la douleur peuvent contribuer à la perte de flexibilité, également appelée perte d'amplitude de mouvement. L'amplitude de mouvement est la mesure dans laquelle vous pouvez déplacer vos articulations dans leurs modèles normaux. Par exemple, la flexion complète et l'extension de votre genou est son amplitude de mouvement.Si vous souffrez d'arthrite, vous pourriez ne pas être en mesure de plier votre genou aussi loin. La perte de flexibilité est généralement un processus très progressif.

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Moment d'inconfort

6. Moment de votre malaise

La douleur, la sensibilité et la raideur articulaire ont tendance à être limitées à des périodes très précises dans les stades précoces de l'arthrose. Vous remarquerez peut-être que vos hanches sont douloureuses après une partie de basketball, ou que votre dos est raide à la première heure du matin. Comme l'arthrite dégénérative progresse, cependant, vous pourriez avoir des articulations douloureuses même lorsque vous êtes au repos.

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Comprendre la douleur de l'arthrose

Que se passe-t-il là-dedans?

Au début de l'arthrite, le cartilage entre les articulations devient usé et déchiré, tout comme l'inflammation. Le processus d'usure conduit à la perte d'eau dans l'articulation, ce qui provoque la dureté du cartilage. Le cartilage durci rend le déplacement de l'articulation environnante plus difficile. La perte de cartilage est un processus lent. Certaines personnes présentent des symptômes précoces de l'arthrite pendant des années avant que la maladie progresse.

Prise en charge de la douleur

Prise en charge et solutions

Vous et votre professionnel de la santé pouvez créer ensemble un plan de prise en charge de l'arthrose pour soulager la douleur arthritique. Les analgésiques en vente libre, les orthèses pour soutenir l'articulation et les exercices d'amplitude de mouvement peuvent vous aider à conserver votre indépendance et votre style de vie actif.