7 Manières Le thé de pissenlit pourrait être bon pour vous

C'est peut-être l'ennemi juré d'un propriétaire expérimenté, mais les pissenlits ne sont pas dépourvus de leurs qualités rédemptrices. En fait, ces "mauvaises herbes" sont couramment utilisés dans la médecine populaire, et ont été pendant un certain temps.

Quand les gens parlent de thé de pissenlit, ils parlent en grande partie d'une de deux boissons différentes: une infusion faite de feuilles de la plante, ou une faite de racines de pissenlit grillées. Les deux sont considérés comme sûrs (tant que vous n'avez pas pulvérisé votre jardin avec des herbicides ou des pesticides) et sont utilisés à diverses fins.

PublicitéPublicité

1. Il réduit le poids de l'eau

Si vous vous sentez ballonné, le thé de pissenlit pourrait vous soulager, car il agit comme un diurétique et augmente le débit urinaire. Une étude a montré une augmentation de la production d'urine après deux portions de 1 tasse de thé de pissenlit fabriqué à partir des feuilles de la plante.

Comment le fabriquer.Si votre jardin est déjà inondé de pissenlits, vous n'avez pas besoin de compter sur le thé acheté en magasin (assurez-vous que vous ou quelqu'un d'autre n'a pas traité votre pelouse avec des produits chimiques):

Feuilles: Laver, puis laisser tremper dans l'eau chaude pendant 15-20 minutes.

Racines: Lavez-les très soigneusement, coupez les en morceaux fins et faites chauffer au four pendant environ deux heures. Faites infuser 1-2 cuillères à café dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes.

2. Il pourrait promouvoir la santé du foie

La racine de pissenlit a longtemps été considérée comme un «tonique du foie» en médecine traditionnelle. Des études préliminaires suggèrent que cela est dû, en partie, à sa capacité à augmenter le flux de la bile. Les naturopathes croient que le thé de racine de pissenlit pourrait aider à désintoxiquer le foie, aider avec des problèmes de peau et d'oeil, et soulager des symptômes de la maladie de foie. Une étude de 2017 suggère que les polysaccharides dans le pissenlit peuvent en effet être bénéfiques pour la fonction hépatique.

3. Il peut agir comme un substitut de café naturel

Vous pouvez trouver ce produit de racine de pissenlit pré-préparée dans vos magasins d'aliments santé locaux, mais vous pouvez aussi récolter et faire à partir de votre propre pelouse non-insecticide - Pissenlits variés. Les racines des jeunes plantes de pissenlit sont grillées à une couleur brun foncé. Ensuite, après trempage dans de l'eau chaude et égouttage, il peut être apprécié comme un substitut de café.

Publicité

4. Similitudes entre le pissenlit et un médicament de perte de poids?

Une récente étude coréenne suggère que le pissenlit pourrait avoir des effets similaires sur le corps comme le médicament Orlistat, qui inhibe la lipase pancréatique, une enzyme libérée au cours de la digestion pour dégrader les graisses. Tester l'impact de l'extrait de pissenlit chez la souris a révélé des résultats similaires, ce qui a incité les chercheurs à recommander une étude plus approfondie sur les effets possibles anti-obésité du pissenlit.

5. Le thé de pissenlit peut apaiser les maladies digestives

Le thé de racine de pissenlit peut avoir beaucoup d'effets positifs sur votre système digestif, bien que la plupart des preuves soient anecdotiques. Il a été utilisé historiquement pour améliorer l'appétit, apaiser les troubles digestifs mineurs, et éventuellement soulager la constipation.

PublicitéAnnonce

6. Il pourrait avoir de futures applications anti-cancer

Récemment, la racine de pissenlit a été étudiée pour son potentiel de lutte contre le cancer, et jusqu'à présent, les résultats semblent prometteurs. Une étude canadienne de 2011 a montré que l'extrait de racine de pissenlit induit la mort cellulaire dans les cellules de mélanome sans affecter les cellules non cancéreuses, tandis qu'un autre a montré qu'il faisait la même chose pour les cellules cancéreuses du pancréas. Alors que les effets anticancéreux du thé de pissenlit n'ont pas été testés, le potentiel est positif.

7. Il peut aider à prévenir les infections des voies urinaires

Associé à une autre plante, les racines de pissenlit et les feuilles de pissenlit peuvent aider à prévenir les infections des voies urinaires. On croit que cette combinaison fonctionne à cause des composés anti-bactériens présents dans l'urine et de l'augmentation de la miction associée au pissenlit.

Effets secondaires possibles

Le pissenlit est considéré comme sûr pour la plupart des gens. Cependant, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique en touchant ou en ingérant le pissenlit. Le pissenlit a également été trouvé pour interagir avec certains médicaments, y compris les diurétiques, le lithium et Cipro. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin avant de boire du thé de pissenlit.

Comment le faire

L'un des faits les plus importants concernant le thé de pissenlit est peut-être qu'il est facile à trouver et à fabriquer. Assurez-vous simplement que les plantes n'ont pas été traitées avec des produits chimiques avant de les récolter. Aussi, récoltez les plantes quand elles sont jeunes, de préférence. Après avoir nettoyé et préparé la plante, versez de l'eau chaude sur le dessus des légumes verts ou des racines grillées et moulues, faites tremper, égouttez et profitez-en!