9 Herbes contre la douleur arthritique: Aloe Vera, gingembre et plus

Aperçu

Les symptômes de l'arthrite peuvent vous empêcher de continuer vos activités quotidiennes. La douleur et l'inflammation peuvent persister malgré une intervention médicale. Pour obtenir un soulagement, de plus en plus de personnes atteintes d'arthrite recherchent une approche naturelle en utilisant des remèdes à base de plantes.

Certaines herbes peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider contre la polyarthrite rhumatoïde (PR) en réduisant la douleur dans toutes les formes de la maladie. Pourtant, il y a un manque de preuves scientifiques à l'appui de telles revendications. Avant de traiter l'arthrite de façon «naturelle», assurez-vous d'abord d'en parler à un médecin pour éviter les effets secondaires potentiellement mortels.

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Aloe Vera

1. Aloe vera

L'aloe vera est l'une des herbes les plus utilisées en médecine alternative. Connu pour ses propriétés curatives, il est populaire pour traiter les petites éraflures cutanées. Vous pouvez déjà avoir une bouteille de gel d'aloe vera dans l'armoire à pharmacie d'un coup de soleil passé. Ce même type de produit peut être appliqué par voie topique pour apaiser les articulations douloureuses.

Aloe vera est également disponible sous forme entière à partir des feuilles de la plante. Le Centre national de santé complémentaire et intégrative (NCCIH) affirme que l'aloe vera par voie orale peut entraîner une diminution de la glycémie et des effets secondaires gastro-intestinaux, tels que la diarrhée. D'autre part, l'aloe vera topique ne provoque aucun effet secondaire et devrait être sécuritaire pour l'arthrite.

Boswellia

2. Boswellia

Boswellia, également appelé l'encens, est salué par les praticiens de médecine alternative pour ses capacités anti-inflammatoires. Il est dérivé de la gomme des Boswellia indigènes en Inde.

On pense que cette plante agit en bloquant les substances (leucotriènes) qui attaquent les articulations saines dans les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde. Le NCCIH reconnaît des preuves prometteuses de Boswellia dans les études sur les animaux. Mais il note un manque d'essais humains. Boswellia est disponible sous forme de comprimés et de crèmes topiques.

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Griffe de chat

3. Griffe de chat

La griffe de chat est une autre herbe anti-inflammatoire qui peut réduire l'enflure de l'arthrite. Cette herbe provient d'une vigne tropicale, et son utilisation remonte aux civilisations Incas. Traditionnellement, la griffe de chat est utilisée pour stimuler le système immunitaire.

Ces dernières années, les pouvoirs immunitaires de l'herbe ont été testés dans l'arthrite. L'inconvénient est que la griffe du chat peut hyperstimuler le système immunitaire et aggraver la douleur arthritique.

Selon la Fondation de l'arthrite, une étude a montré que la griffe de chat peut aider à gonfler la PR. Mais il n'y a aucune preuve que cette herbe peut prévenir d'autres dommages articulaires.

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Eucalyptus

4.Eucalyptus

Comme l'aloe vera, l'eucalyptus est largement disponible sur les marchés occidentaux. Il est utilisé dans les médicaments par voie orale, et des extraits d'huile topiques sont utilisés pour une variété de conditions. Des formes topiques de feuilles d'eucalyptus sont utilisées pour traiter la douleur arthritique.

Les feuilles des plantes contiennent des tanins, ce qui peut aider à réduire l'enflure et la douleur causée par l'arthrite. Certains utilisateurs suivent avec des coussins chauffants pour maximiser les effets de l'eucalyptus sur les articulations enflées.

Assurez-vous de tester vous-même pour les allergies avant d'utiliser l'eucalyptus topique. Mettez une petite quantité du produit sur votre avant-bras. S'il n'y a pas de réaction dans les 24 à 48 heures, il devrait être sécuritaire d'utiliser.

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Gingembre

5. Gingembre

Vous pouvez avoir le gingembre dans votre armoire à épices pour la cuisson, mais cette herbe est également un aliment de base dans de nombreux cabinets de médecine alternative. Les mêmes composés qui donnent au gingembre son goût prononcé ont également des propriétés anti-inflammatoires.

Le NCCIH affirme que les premières études visant à réduire le gonflement des articulations avec le gingembre dans la polyarthrite rhumatoïde sont prometteuses. Mais des essais plus humains sont nécessaires pour mieux comprendre son action. Dans la médecine populaire et la médecine chinoise, le gingembre est utilisé pour augmenter la circulation sanguine, ce qui apporte de la chaleur et des propriétés curatives à la zone touchée. La recherche montre des promesses pour l'utilisation du gingembre dans tous les types d'arthrite.

Lire la suite: Gingembre pour l'arthrite: Dois-je essayer? »

Thé vert

6. Thé vert

Le thé vert est l'une des boissons les plus populaires au monde et a été utilisé pour réduire l'inflammation dans le corps. Il est possible que le thé vert peut être utilisé pour traiter l'inflammation de l'arthrite sous forme de boissons, de comprimés ou de teintures.

Dans une étude de 2010, le CCNIH a découvert que le thé vert pouvait aider les personnes souffrant d'arthrose et d'arthrite rhumatoïde. Mais beaucoup d'autres études sont encore nécessaires pour prouver les avantages potentiels du thé vert.

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Thunder God Vine

7. Vigne du dieu du tonnerre

La vigne du dieu du tonnerre est l'une des plus anciennes herbes utilisées en médecine chinoise. Les extraits de racines dépouillées sont connus pour supprimer un système immunitaire hyperactif. Cela fait du tonnerre dieu vigne un traitement alternatif possible pour les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde. Il est préférable d'appliquer directement sur la peau sous une forme topique. La vigne de Dieu de tonnerre peut fonctionner mieux avec les médicaments conventionnels de RA.

Soyez extrêmement prudent avec cette plante, car elle peut être toxique si les extraits proviennent d'autres parties de la vigne. L'utilisation à long terme n'est pas recommandée.

Curcuma

8. Curcuma

Le curcuma est une poudre jaune fabriquée à partir de la plante à fleurs apparentée. Il est utilisé en cuisine pour faire du curry. Il a également des propriétés anti-inflammatoires.

Des études en laboratoire sur des rats ont également constaté que cette plante peut ralentir la progression de la polyarthrite rhumatoïde. La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, est utilisée en médecine traditionnelle depuis des années. Contrairement à d'autres types d'herbes, le NCCIH a découvert que le curcuma peut être plus efficace dans la lutte contre les douleurs articulaires lorsqu'il est pris par voie orale.

Il faut encore plus d'études sur la sécurité du curcuma, mais son utilisation est prometteuse.

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Écorce de saule

9. Écorce de saule

L'utilisation de l'écorce de saule est l'un des traitements les plus anciens contre l'inflammation. En fait, les gens pendant l'époque d'Hippocrate (cinquième siècle avant notre ère) mâchaient de l'écorce de saule pour aider à traiter les conditions inflammatoires.

Une étude a rapporté que l'herbe est prometteuse pour soulager les douleurs articulaires liées à l'arthrose, en particulier dans les genoux, le dos, les hanches et le cou. Ce traitement est pris par voie orale, soit par le thé ou un comprimé.

Obtenir la bonne dose est crucial. Un surdosage peut provoquer des éruptions cutanées et d'autres formes d'inflammation. N'utilisez pas d'écorce de saule si vous prenez des anticoagulants ou si vous êtes allergique à l'aspirine.

Consultez un médecin

Interrogez votre médecin sur les médicaments complémentaires

Compte tenu de l'augmentation de la prévalence de la phytothérapie, les médecins conventionnels sont plus disposés à évaluer les avantages des remèdes alternatifs. Lors du traitement de l'arthrite, certaines de ces herbes peuvent compléter vos médicaments actuels. Mais il est important de comprendre que les herbes peuvent causer des effets secondaires graves.

Il est également important de savoir que la qualité, la pureté, l'emballage ou le dosage ne sont pas contrôlés par la FDA. Il est possible d'avoir des produits contaminés ou des ingrédients inactifs, alors achetez des traitements à base de plantes à partir d'une source fiable.

Discutez de toutes les options de traitement de l'arthrite avec votre médecin et n'arrêtez pas de prendre des médicaments prescrits, à moins d'indication contraire. Aussi, gardez à l'esprit que la médecine complémentaire n'est pas exclusive aux suppléments à base de plantes. Autres approches complémentaires de soulagement de la douleur arthritique: