Reflux acide et mauvaise haleine

Vue d'ensemble

Le reflux acide chronique, également appelé reflux gastro-œsophagien (RGO), est un trouble médical. Le reflux acide est le reflux du contenu de l'estomac tel que la nourriture non digérée, la bile régurgitée et les acides gastriques dans l'œsophage. Cela peut conduire à la mauvaise haleine.

La principale cause de reflux acide chez la plupart des gens est un sphincter œsophagien inférieur (SIO) défectueux ou relâché. Le LES est un muscle semblable à une valve (comme une bande de caoutchouc épais) qui forme une barrière entre votre œsophage et votre estomac. Lorsque le LES fonctionne correctement, il s'ouvre lorsque vous avalez pour laisser la nourriture entrer dans l'estomac, puis il se ferme hermétiquement. Un LES défectueux reste ouvert, permettant aux acides de refluer dans votre gorge.

La régurgitation du contenu de l'estomac peut causer des brûlures d'estomac et un goût amer ou aigre dans la bouche. De plus, vous risquez également de souffrir de mauvaise haleine à la suite de vos symptômes. La mauvaise haleine peut être contrôlée non seulement en gérant votre RGO, mais aussi en apportant quelques modifications.

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Style de vie

Le mode de vie change pour traiter la mauvaise haleine du RGO

Les changements de mode de vie peuvent aider à prévenir le reflux, ce qui peut aider votre haleine à rester fraîche.

Tout d'abord, vous devriez cesser de fumer si vous fumez actuellement. Fumer provoque la mauvaise haleine par lui-même. De plus, les produits à base de nicotine provoquent la relaxation des ERP, ce qui permet le reflux acide dans l'œsophage. Fumer augmente également le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, de l'estomac, du pancréas, du foie et du côlon.

Voici d'autres ajustements pour contrer les symptômes du RGO:

attendre au moins 2 à 3 heures pour vous coucher après avoir mangé
en plaçant un coussin de six pouces ou un coussin compensé sous la tête de votre enfant. pour élever votre torse et réduire la pression sur vos ERP
en mangeant de plus petits repas tout au long de la journée plutôt que trois gros repas
pour atteindre et maintenir un poids santé afin de réduire la pression sur les ERP
et diminuer le reflux

Régime

Modifications du régime alimentaire pour traiter le RGO

Modifier comment et ce que vous mangez peut aider à soulager les symptômes du RGO et la mauvaise haleine. De nombreux aliments peuvent aggraver le reflux acide en relaxant le LES ou en augmentant l'acidité dans l'estomac. Certains peuvent aussi causer une mauvaise haleine.

Vous pouvez limiter ou éviter ces aliments:

alcool
café et thés contenant de la caféine
oignons
ail
agrumes et jus
produits de la tomate
menthe poivrée
aliments épicés
chocolat
aliments frits ou gras

Mangez des aliments riches en fibres pour combattre la mauvaise haleine. Les fibres facilitent la digestion, de sorte que le reflux et l'obstruction sont moins susceptibles de se produire.

Les aliments fibreux vous permettent également de vous sentir rassasié plus longtemps et peuvent vous aider à maintenir votre poids. RGO a été lié à l'excès de poids, alors parlez à votre médecin de perdre du poids pour soulager le reflux acide et les brûlures d'estomac.Perdre un excès de poids diminue également le risque d'une hernie hiatale, ce qui peut également augmenter les symptômes de RGO.

Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour vous rafraîchir la respiration. L'eau est moins susceptible que d'autres boissons de déranger votre estomac ou d'affaiblir vos ERP. Il aide également à éliminer les bactéries qui peuvent conduire à la mauvaise haleine. Assurez-vous de choisir l'eau plate plutôt que pétillante, car la carbonatation peut augmenter les symptômes de brûlures d'estomac chez certaines personnes.

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Médicament

Traitements médicamenteux pour traiter le RGO

Plusieurs types de médicaments en vente libre et de prescription peuvent traiter le RGO, y compris:

bloqueurs de l'histamine (bloqueurs H2)
inhibiteurs de la pompe à protons
antiacides, tels que le carbonate de calcium (TUMS) ou l'aluminium et l'hydroxyde de magnésium (Mylanta)

Certains antiacides à mâcher comprennent des ingrédients rafraîchissant l'haleine et soulageront immédiatement les deux symptômes.

D'autres médicaments et médicaments contre le RGO peuvent entraîner la sécheresse de la bouche. La bouche sèche se produit lorsque vos glandes salivaires ne produisent pas assez de salive. Cela peut être inconfortable et provoquer une mauvaise haleine. Demandez à votre médecin des solutions pour la bouche sèche et les effets secondaires potentiels de tous les médicaments que vous prenez.

Outlook

La mauvaise haleine est un symptôme associé au RGO. Dans de nombreux cas, il est facilement remédié. Parlez à votre médecin des changements de style de vie et des médicaments qui peuvent minimiser votre reflux acide et la mauvaise haleine qui en résulte.