Traitements contre la migraine: Médicaments et évitements

Qu'est-ce qu'une migraine?

Les migraines sont généralement fortes, battant des céphalées d'un côté ou des deux côtés de la tête. Ils peuvent être causés par l'activation des fibres nerveuses dans les vaisseaux sanguins du cerveau. Les migraines comprennent généralement plusieurs autres symptômes en dehors de la forte migraine. Ceux-ci comprennent la sensibilité à la lumière et au son, l'aura visuelle, la nausée, les vomissements et la fatigue.

Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies, environ 12 pour cent de la population américaine a des migraines. Toute personne de tout âge, classe, sexe ou ethnie peut en obtenir un.

Les chercheurs croient qu'il existe certains événements, ou «déclencheurs», qui peuvent mener à une migraine. Ces déclencheurs sont différents pour chaque personne. Il existe plusieurs types de médicaments et de traitements alternatifs disponibles pour traiter les migraines après qu'ils ont déjà commencé, mais en évitant un déclencheur de migraine est le meilleur moyen d'empêcher une migraine de se produire en premier lieu.

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Éviter les déclencheurs

Prévenir les migraines en évitant les déclencheurs

La prévention d'une migraine vise à identifier et à éviter une chose particulière qui déclenche vos migraines. Vous pouvez apprendre à le faire en tenant un journal de migraine pendant quelques mois.

Vous écrivez les informations suivantes dans un journal de migraine:

• ce que vous avez mangé et bu avant la migraine, y compris si vous avez bu de l'eau ou de l'alcool ce jour-là et combien de temps la migraine a commencé et quand elle s'est terminée
• migraine et ce que vous avez fait ce jour-là
• comment vous vous sentiez au moment où la migraine a commencé
• quels médicaments vous avez pris et combien
• la proximité de l'apparition des règles (femmes)
• Ce sera beaucoup Il est plus facile de déterminer si vos crises de migraine sont liées à quelque chose que vous faites, mangez, buvez ou expérimentez si vous tenez un journal de migraine. Par exemple, si vous prenez un repas riche en glutamate monosodique (MSG) ou en sel avant chaque migraine, vous pourriez éviter les repas riches en MSG ou en sel.

Selon l'Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé, certains des aliments et des boissons les plus fréquemment signalés pour les migraines comprennent:

œufs

• alcool (en particulier les vins rouges)
• chocolat
• produits laitiers produits, comme le lait et le yogourt
• édulcorants artificiels comme l'aspartame
• fromages vieillis
• caféine
• retrait de la caféine
• exhausteurs de goût comme le glutamate monosodique (MSG)
• autres additifs alimentaires
• les situations qui pourraient déclencher une migraine comprennent:

déshydratation

• temps chaud
• faim
• lumières vives, y compris la lumière du soleil
• sons forts
• changements dans les conditions météorologiques
• effort physique intense
• manque de sommeil
• stress
• tabagisme et tabac
• obésité
• odeurs fortes, telles que parfum, diluant à peinture ou fumée secondaire
• menstruations
• contraceptifs oraux et thérapies hormonales substitutives
• Selon une étude brésilienne de 2008, le jeûne (ne pas manger pendant de longues périodes) était le migrain le plus souvent signalé e déclencheur.L'alcool, le chocolat et la caféine étaient les substances diététiques les plus communes associées à une crise de migraine. Le vin rouge était un déclencheur fréquent chez les femmes.

Éviter ces déclencheurs peut être la clé pour prévenir vos migraines et améliorer votre qualité de vie globale.

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Changements dans le style de vie

Prévenir les migraines avec les changements de style de vie

En plus d'éviter les déclencheurs, les changements de mode de vie sont également importants pour prévenir une migraine. Vous pouvez faire ce qui suit pour aider à prévenir une migraine:

faire régulièrement de l'exercice

• maintenir un poids santé
• réduire votre niveau de stress
• utiliser des techniques de relaxation musculaire comme la méditation ou le yoga
• chaque nuit
• dormez et prenez vos repas régulièrement
• buvez beaucoup d'eau
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Médicaments

Quels médicaments sont disponibles pour traiter les migraines?

Certaines personnes continuent de souffrir de migraines fréquentes même après avoir fait de sérieuses tentatives pour identifier ou éviter les déclencheurs. Vous devriez parler à votre médecin de prendre des médicaments contre la migraine ou la douleur si c'est le cas.

Certains médicaments sont disponibles sans ordonnance. D'autres exigent une prescription. Le choix du médicament dépend de plusieurs facteurs. Ceux-ci peuvent inclure une condition médicale co-existante, la fréquence de vos migraines, et les effets secondaires des médicaments.

Des médicaments sont pris régulièrement pour prévenir les migraines. Ceux-ci comprennent:

anticonvulsivants (médicaments anti-épileptiques), tels que les antidépresseurs tricycliques valproate sodique (Depacon), topiramate (Topamax) ou gabapentine

• , tels que les antihistaminiques amitriptyline (Elavil)
• , tels que la cyproheptadine < 999> bêta-bloquants, tels que le propranolol (Inderal) et le timolol (Betimol), entre autres
• médicaments anti-inflammatoires, tels que le naproxène (Naprosyn)
• La toxine botulique A (Botox) est une toxine sécrétée par une bactérie qui a été utilisé pendant des années pour traiter les troubles contractuels musculaires et est généralement connu pour sa capacité à traiter les rides. Le Botox a été approuvé aux États-Unis pour prévenir les migraines en 2010. Pour traiter les migraines, le Botox est injecté dans les muscles du front et du cou et n'a généralement besoin d'être répété que tous les trois mois.
• Il existe également des médicaments pour traiter une attaque qui a déjà commencé:
• Médicaments antidouleur comme les analgésiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ceux-ci comprennent l'ibuprofène (Motrin) ou des médicaments commercialisés spécifiquement pour les migraines telles que Excedrin Migraine.

Triptans, y compris le sumatriptan (Imitrex) et le frovatriptan (Frova).

• Ergots, y compris les médicaments combinés ergotamine et caféine tels que Cafergot.
• Médicaments anti-nauséeux, généralement associés à d'autres médicaments.
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• Thérapies alternatives

Quelles thérapies alternatives sont disponibles pour traiter les migraines?

Des traitements non traditionnels ou alternatifs peuvent être utiles pour les personnes souffrant de migraines chroniques. Ils visent à soulager la douleur migraineuse.Les thérapies alternatives incluent:

l'acupuncture: un thérapeute qualifié en acupuncture insère de fines aiguilles dans certains points définis de votre peau

massage

• techniques de biofeedback: une technique de relaxation qui vous aide à contrôler les réponses physiques liées au stress et la tension musculaire et la douleur; une fois que vous avez appris les techniques, ils peuvent être utilisés partout (y compris le pétasite et la grande camomille) pour prévenir ou réduire la gravité des migraines
• telles que la riboflavine (vitamine B2), magnésium, et la coenzyme Q10
• Parlez à votre médecin avant d'essayer d'utiliser un supplément à base de plantes ou de vitamines pour vos migraines. N'utilisez pas la grande camomille, la riboflavine ou le pétasite si vous êtes enceinte.
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• Outlook

Outlook

Beaucoup de gens qui souffrent de migraines apprennent par expérience ce qu'il faut faire pour passer à travers une crise de migraine. Ils peuvent s'allonger dans une pièce sombre, faire une sieste, ou appliquer des compresses froides sur leur front. Parfois, cela suffit pour traiter leur migraine.

Pour d'autres, cependant, les migraines sont plus difficiles à contrôler ou à prévenir et se produisent trop souvent. Parlez à votre médecin du traitement qui vous convient si vous avez des crises de migraine fréquentes. Les médicaments, en combinaison avec les changements de style de vie et l'évitement des déclencheurs de la migraine, peuvent être la clé pour traiter vos migraines.