Avantages et risques de la chlorophylle liquide

Qu'est-ce que la chlorophylle?

Faits saillants

1. La chlorophylle est un pigment présent dans les plantes vertes qui aide à transférer la lumière dans l'énergie.
2. Comme les légumes verts, c'est une bonne source de vitamines A, C, E et K.
3. Des recherches sont en cours pour déterminer si la chlorophylle offre des bienfaits pour la santé.
4. Vous pouvez faire votre propre chlorophylle liquide ou acheter des suppléments.

La chlorophylle joue un rôle important pour rendre les plantes vertes et saines. Il a également des vitamines, des antioxydants et des propriétés thérapeutiques qui peuvent profiter à votre corps.

Vous pouvez obtenir de la chlorophylle à partir de plantes ou de suppléments. Les suppléments peuvent être plus efficaces, car la chlorophylle ne survit pas à la digestion suffisamment longtemps pour être absorbée. Les suppléments de chlorophylle sont en réalité de la chlorophylline, qui contient du cuivre au lieu du magnésium.

Heureusement, la chlorophylline a des propriétés similaires à la chlorophylle. Les avantages commercialisés sont:

• stimulant le système immunitaire
• éliminant les champignons dans le corps
• détoxifiant votre sang
• nettoyant vos intestins
• éliminant les mauvaises odeurs
• énergisant le corps
• empêchant cancer

Mais les études sont mitigées quant à savoir si la chlorophylle stimule réellement la santé de ces façons. Parlez toujours à votre médecin avant de prendre de la chlorophylle, ou des herbes ou des suppléments. Ils peuvent causer des effets secondaires inattendus, surtout si vous prenez déjà des médicaments ou avez des problèmes de santé existants.

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Avantages

Quels sont les avantages de la chlorophylle?

1. La cicatrisation cutanée

La chlorophylline réduit l'inflammation et la croissance bactérienne des plaies cutanées. Un examen des études sur les soins des plaies a révélé que les onguents commerciaux contenant de la papaïne-urée-chlorophylline sont plus efficaces que d'autres traitements. L'onguent a également réduit la douleur et le temps de guérison de moitié. Votre médecin peut prescrire cette pommade.

La chlorophylline peut également être efficace contre l'acné légère à modérée. Dans une étude de 2015, les personnes souffrant d'acné et de pores dilatés ont vu une amélioration de la peau lorsqu'elles ont utilisé du gel de chlorophylline topique pendant trois semaines.

2. Blood builder

Certaines personnes suggèrent que la chlorophylle liquide peut construire votre sang en améliorant la qualité des globules rouges. Une étude pilote menée en 2004 a révélé que l'agropyre, qui contient environ 70% de chlorophylle, réduit le nombre de transfusions sanguines nécessaires chez les personnes atteintes de thalassémie, un trouble sanguin. Mais les auteurs de l'étude n'ont pas conclu que la chlorophylle était la raison de la diminution du besoin de transfusions.

Dr. Chris Reynolds, un expert clinique dans l'agropyre, estime que les avantages viennent de l'agropyre lui-même plutôt que de la chlorophylle. On ne sait pas comment l'agropyre affecte les globules rouges. Mais on croit que la chlorophylle est détruite pendant la production de l'extrait d'agropyre.

4.Détoxification et cancer

Les chercheurs se sont penchés sur l'effet de la chlorophylle et de la chlorophylline sur le cancer. Une étude chez l'animal a montré que la chlorophylle réduit de 29 à 64% l'incidence des tumeurs du foie et de 24 à 45% les tumeurs stomacales.

Il n'y a eu que récemment des essais humains. Une petite étude de quatre volontaires a montré que la chlorophylle pouvait limiter l'ingestion d'aflatoxine, un composé connu pour causer le cancer. Selon International Business Times, il y a actuellement un essai clinique en Chine sur les effets de la chlorophylline sur le cancer du foie. Cet essai est basé sur les résultats d'une ancienne étude où la consommation de chlorophylline a entraîné une diminution de 55% des biomarqueurs de l'aflatoxine.

5. Perte de poids

Une des allégations les plus populaires associées à la chlorophylle liquide est la perte de poids. Une étude a révélé que les personnes qui prenaient quotidiennement un supplément de membrane végétale contenant de la chlorophylle présentaient une perte de poids supérieure à celle d'un groupe qui ne prenait pas le supplément. Les chercheurs ont également constaté que le supplément réduit les niveaux de cholestérol nocif.

6. Un déodorant naturel

Alors que la chlorophylline est utilisée depuis les années 1940 pour neutraliser certaines odeurs, les études sont dépassées et montrent des résultats mitigés. L'étude la plus récente chez les personnes atteintes de triméthylaminurie, une affection qui provoque des odeurs de poisson, a révélé que la chlorophylline diminuait significativement la quantité de triméthylamines. En ce qui concerne les allégations sur la réduction de la mauvaise haleine chlorophylline, il existe peu de preuves pour le soutenir.

Lire la suite: La chlorophylle est-elle le remède contre le mauvais souffle du chien? »

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Risques

Quels sont les risques?

La chlorophylle et la chlorophylline naturelles ne sont pas toxiques. Mais il y a quelques effets secondaires possibles, y compris:

• problèmes digestifs
• diarrhée
• selles vertes, jaunes ou noires, qui peuvent être confondues avec des saignements gastro-intestinaux
• démangeaisons ou brûlures, lorsqu'appliqué localement

Les chercheurs n'ont pas étudié les effets de la prise de chlorophylle chez les femmes enceintes ou qui allaitent. Vérifiez auprès de votre médecin avant de le prendre. Il est également possible que la chlorophylle puisse interagir négativement avec les médicaments que vous prenez.

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Posologie

Comment prendre des suppléments de chlorophylle

Vous pouvez acheter des suppléments de chlorophylle dans la plupart des magasins d'aliments naturels, des pharmacies et des magasins d'aliments naturels. En complément, la chlorophylle se présente sous différentes formes, y compris les comprimés, les pommades, les sprays et les liquides. Selon l'Oregon State University, la dose moyenne de suppléments de chlorophylle est comprise entre 100 et 300 milligrammes par jour sur trois doses divisées.

Les suppléments de chlorophylle ne sont pas réglementés et leurs doses varient. Consultez votre médecin pour décider si vous en avez besoin ou non, et quelle dose vous convient le mieux.

Certaines personnes incorporent la chlorophylle dans leur alimentation en ajoutant une forme liquide aux recettes. Vous pouvez également ajouter la forme de poudre dans l'eau, le jus ou les sauces.

Chlorophylle naturelle

Le blog Cook presque n'importe quoi montre comment vous pouvez faire votre propre supplément de chlorophylle liquide en utilisant du persil et de l'eau.Trois onces de persil fait environ 2 cuillères à soupe de chlorophylle. Obtenez la recette ici. Vous pouvez ensuite utiliser votre chlorophylle maison pour une recette de smoothie savoureux, comme sur le blog The Green Lean Bean.

Les plantes fraîches et vertes sont probablement une bonne source de chlorophylle. Cela signifie des légumes et des herbes telles que:

• agropyre
• haricots verts
• épinards
• persil
• roquette
• pois
• poireaux

Une tasse d'épinards crus contient environ 24 milligrammes de chlorophylle. Persil a environ 19 milligrammes par tasse. Vous pouvez mélanger le persil avec de l'eau pour créer une boisson «chlorophylle liquide». Les autres verts auront en moyenne 4 à 15 milligrammes par tasse. Votre meilleure source de chlorophylle viendra des légumes et des herbes qui sont verts, à l'intérieur et à l'extérieur. Les légumes comme le brocoli et les asperges peuvent être verts à l'extérieur, mais leur intérieur blanchâtre indique une plus petite quantité de chlorophylle.

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Agropyre

L'agrophage présente le plus d'avantages liés à la chlorophylle

L'agropyre peut être une bonne approche en médecine alternative pour certaines conditions. Un examen de la thérapie de jus d'agropyre a conclu qu'il pourrait être utile pour les personnes qui ont besoin de:

• transfusions sanguines
• traitement anticancéreux
• guérison des ulcères
• désintoxication du foie
• laxatifs
• pour prévenir la carie dentaire <999 > L'huile d'agropyre peut aider à traiter les cicatrices. Vous pouvez faire griller l'agropyre jusqu'à ce qu'il devienne noir, puis appuyez sur l'huile. Agropyre devrait être disponible à votre magasin d'aliments naturels local ou le marché des agriculteurs. Vous pouvez aussi planter votre propre agropyre. Un kit bio coûte environ 40 $ en ligne. La poudre d'herbe de blé peut varier de 12 $ à 60 $, selon la qualité et l'endroit où vous l'achetez.