Alcool et RGO: Est-ce que ça fait mal ou ça aide?

Vue d'ensemble

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une maladie chronique causée par l'incapacité de la partie inférieure de l'œsophage à fonctionner correctement. En conséquence, l'acide et le contenu de votre estomac remontent, irritant à plusieurs reprises le tissu plus délicat de l'œsophage. Cela provoque une sensation de brûlure dans la poitrine (souvent appelée brûlure d'estomac) et une irritation de l'œsophage.

Lorsque le RGO n'est pas traité, il peut entraîner des conditions permanentes. Il s'agit notamment de douleurs abdominales, de douleurs thoraciques, de difficultés à avaler, de lésions de l'œsophage et d'un risque accru de cancer de l'œsophage.

Les médecins ont identifié plusieurs facteurs de risque pour le développement du RGO. Ceux-ci comprennent:

régime

• hernie hiatale
• certains médicaments
• obésité
• grossesse
• tabagisme
• Pour certaines personnes, l'alcool est également l'un des facteurs contributifs. Alors que l'alcool ne provoque pas de reflux acide qui conduit au RGO chez tout le monde, il est possible que la consommation d'alcool puisse aggraver les symptômes du RGO chez certaines personnes.

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Recherche

Recherche sur l'alcool et le RGO

Les chercheurs ont mené plusieurs études pour déterminer quels types d'alcool semblent aggraver les symptômes plus que d'autres. Les résultats ont été peu concluants. On ne sait toujours pas quelles boissons alcoolisées peuvent être meilleures que d'autres pour les personnes atteintes de RGO. L'alcool semble interagir avec l'estomac et l'œsophage à divers niveaux. Cela peut conduire à un reflux acide et à l'irritation des symptômes du RGO chez certaines personnes.

Recherche sur le vin

Des recherches publiées en gastro-entérologie ont montré que boire du vin pouvait réduire le risque d'œsophagite par reflux ou d'irritation de la muqueuse œsophagienne. Cependant, un autre examen a révélé que le vin rouge et blanc à la fois augmenter la quantité d'acide produite dans votre estomac. Cela vous met à risque d'aggravation du reflux.

Recherche sur la bière

Une autre étude a examiné les effets de la bière et du vin sur le reflux acide. Cette étude a demandé à 25 personnes atteintes de RGO de boire une portion de vin blanc, de bière ou d'eau, puis de mesurer si chaque boisson augmentait le reflux. Les chercheurs ont constaté que la bière et le vin ont tous deux déclenché un reflux chez les hommes et les femmes par rapport à l'eau potable seulement.

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Recommandations

Recommandations pour boire de l'alcool avec RGO

Bien que l'alcool soit un facteur connu du reflux acide, il affecte différemment les personnes. Cela signifie que vous pourrez peut-être consommer des boissons alcoolisées avec modération avec le RGO.Quelqu'un d'autre souffrant de RGO peut éprouver une aggravation des symptômes de brûlures d'estomac après avoir bu une petite quantité d'alcool.

Il y a des conseils généraux que tout le monde avec le RGO peut suivre pour réduire leurs risques de ressentir des symptômes de reflux liés à l'alcool. Ceux-ci incluent ce qui suit:

Limitez-vous à une seule boisson. Une portion de boisson équivaut à une bière ordinaire de 12 onces, à 8-9 onces de liqueur de malt, à un verre de vin de 5 onces, ou à une portion de 1,5 onces de liqueur distillée.

• Évitez de boire de l'alcool 2-3 heures avant le coucher. Allongé immédiatement après avoir bu peut augmenter le risque que vous ressentiez un reflux acide la nuit. C'est parce que l'alcool peut détendre la partie inférieure de l'œsophage, ce qui facilite le retour de l'acide gastrique.
• Tenez un journal d'alimentation de tous les aliments et boissons que vous consommez, en notant quand vous ressentez des symptômes plus sévères de RGO. Si vous remarquez une tendance entre boire une certaine boisson alcoolisée et vos symptômes, vous pourrez peut-être réduire cette consommation afin de réduire au minimum les symptômes de RGO.
• Vous pouvez également considérer ce que vous mélangez avec vos boissons alcoolisées. Certaines personnes peuvent utiliser du jus d'orange ou des boissons gazeuses comme mélangeurs pour leurs boissons alcoolisées. Ces boissons non alcoolisées sont également connues pour aggraver le reflux acide. Passer à un jus de fruit peu acide comme le jus de pomme ou de carotte ou mélanger une boisson avec de l'eau peut aider à réduire vos symptômes de RGO. Voici quelques exemples d'autres options de boisson si vous avez un reflux acide.

Certaines personnes fument aussi des cigarettes en buvant. L'usage du tabac est lié au reflux acide et au développement du RGO. C'est parce que le tabac peut stimuler l'acide gastrique et faire se détendre les muscles entre l'œsophage et l'estomac. Le tabac peut également endommager directement les cellules de l'œsophage et de l'estomac. Lorsqu'il est combiné à de l'alcool, il est plus facile pour les substances cancérogènes de fumer de pénétrer dans ces cellules. Cette combinaison, avec le RGO non traité, augmente encore le risque de cancer de l'œsophage.

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Régime alimentaire

Comment votre alimentation affecte-t-elle le RGO?

Certains aliments et boissons, y compris l'alcool, ont été associés à une augmentation du reflux acide et au développement du RGO. Ceux-ci comprennent:

boissons caféinées

• chocolat
• café
• aliments gras ou riches en graisses
• menthe poivrée
• produits à base de tomate
• aliments épicés
• Bien qu'il existe Les aliments connus et les boissons qui déclenchent le reflux acide, vos symptômes peuvent être uniques. Vous pourriez être en mesure de manger un bol de spaghetti sans problèmes, mais un verre de vin vous fait ressentir un malaise intense. Savoir ce qui déclenche votre reflux acide est une partie importante de vous aider à trouver un soulagement de vos symptômes. Essayez ces aliments qui peuvent aider votre reflux acide.

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À emporter

Identifiez vos déclencheurs

Le RGO est une maladie chronique qui provoque des symptômes désagréables et même douloureux. Il peut être aggravé par certains aliments et boissons dans votre alimentation. Un contributeur connu est l'alcool, mais cela n'affecte pas tout le monde de la même manière.Certaines recherches ont montré que l'alcool réduit les symptômes de reflux acide tandis que d'autres recherches ont trouvé qu'il les renforce. En identifiant vos déclencheurs individuels pour le reflux acide, vous pouvez choisir si vous préférez éviter le vin, la bière ou l'alcool comme un moyen de réduire vos symptômes de reflux acide et diminuer votre risque de RGO.