Les 23 meilleures applications de perte de poids de 2017

Nous avons sélectionné ces applications en fonction de leur qualité, des avis des utilisateurs et de la fiabilité globale, en tant que source de soutien pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou gérer le problème. Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un courriel à nominations @ healthline. com.

Presque tous ceux qui ont essayé de perdre du poids savent que la lutte est réelle. Les options malsaines sont partout et les horaires de travail chargés peuvent rendre difficile de trouver du temps pour l'exercice.

Les Centers for Disease Control (CDC) estime que plus d'un tiers des adultes aux États-Unis sont obèses. Le surpoids ou l'obésité augmente le risque de divers problèmes de santé, y compris le diabète et les maladies cardiaques. Des technologies telles que les applications téléphoniques peuvent fournir des ressources supplémentaires et nous aider à nous responsabiliser. Ces applications apportent des séances d'entraînement, des compteurs de calories et d'autres outils de perte de poids au bout de vos doigts. Ils peuvent être d'une grande aide quand il s'agit de rester sur la bonne voie et de recueillir vos propres données de santé et de fitness.

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Poids idéal

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: gratuit

Le cabinet médical n'est pas le seul endroit où vous pouvez apprendre votre indice de masse corporelle (IMC). Maintenant, il y a une application pour ça! Le poids idéal calcule votre IMC en fonction des chiffres que vous entrez pour la taille et le poids. Il vous donnera également une estimation de ce que votre gamme de poids idéal devrait être.

Calorie Counter & Diet Tracker par MyFitnessPal

Note iPhone: ★★★★★

Note android: ★★★★★ <999 > Prix: Gratuit

Le dénombrement des calories peut être pénible, mais il est souvent nécessaire de rester sur la bonne voie en cas de perte de poids. Le compteur de calories par MyFitnessPal rend les choses plus faciles. Une base de données de plus de 5 millions d'aliments vous permet d'entrer et de sauvegarder rapidement vos repas. L'application se connecte également à plusieurs autres applications et appareils de fitness et vous permet d'importer et de suivre les recettes trouvées en ligne.

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Perdez!

Perdez-le!

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note des clients: ★★★★★

Prix: Gratuit

Besoin d'un plan? Le perdre! créera un plan de perte de poids personnalisé basé sur les informations que vous entrez. Vous pouvez suivre votre consommation d'aliments et d'exercice ainsi que fixer des objectifs que vous souhaitez rencontrer. La section des connaissances de l'application vous en dira plus sur la nourriture que vous avez enregistrée, comme les aliments qui aident votre progression et ceux qui ne le sont pas.

Weight Watchers

Note iPhone: ★★★★★

Note des clients: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Vous n'avez pas le temps d'assister aux réunions? L'application Weight Watchers apporte leur programme de perte de poids dans la paume de votre main. Vous pouvez suivre la nourriture, l'activité et partager votre voyage avec la communauté Weight Watchers.Un abonnement OnlinePlus ou Meetings vous permet d'en faire plus, comme poster des photos partageant votre progression et ajouter vos plats préférés à Recipe Builder.

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Noom Coach

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Noom Coach vous permet de téléphoner dans un entraîneur de perte de poids. L'application a des programmes créés par des médecins pour aider à gérer des conditions telles que l'hypertension artérielle et le diabète. Il est conçu pour vous aider à maîtriser de nouvelles habitudes saines. Noom vous donnera un plan à suivre chaque jour et vous aidera à compter les calories et les étapes.

Fitness Buddy

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: $ 2. 99

Parfois, il est difficile de structurer sa propre séance d'entraînement. Vous pourriez être coincé dans une ornière, ce qui peut caler les objectifs de perte de poids. Fitness Buddy a assez d'exercices pour garder les choses intéressantes pendant longtemps. L'application a plus de 2, 400 exercices et plus de 1 000 vidéos HD dans différentes catégories qui utilisent une variété d'équipements. Vous pouvez également l'utiliser pour suivre les progrès de la condition physique de votre corps.

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Nike + Run Club

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour l'Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Nike + Run Club vous aide à rester motivé en vous permettant de partager vos progrès et de rivaliser avec d'autres coureurs utilisant l'application. Il suit vos statistiques lors de chaque course et vous donne des commentaires en temps réel. Vous obtiendrez également l'inspiration d'athlètes célèbres comme Allyson Felix. L'application va créer des plans de coaching personnalisés en fonction de vos besoins et les adapter en fonction de vos besoins.

Runkeeper

Note iPhone: ★★★★★

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Runkeeper n'est pas fait pour courir. L'application utilise son tracker GPS pour suivre les courses, les promenades, les joggings ou les balades à vélo. Vous pouvez utiliser ses routines personnalisées pour les horaires chargés et définir des rappels pour vous assurer que vous respectez. Les mises à jour pour la dernière version incluent plus de visuels et un affichage de suivi d'activité repensé pour un affichage plus facile.

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Endomondo

Note de l'iPhone: ★★★★★

Note pour l'Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Endomondo suit toute activité physique de plein air avec son GPS. Il enregistrera des détails tels que la vitesse, la distance et la consommation de calories. Vous pouvez également le synchroniser avec d'autres applications et appareils de fitness et vous fixer des objectifs que l'entraîneur de l'application vous encouragera à rencontrer. Les dernières mises à jour incluent plus d'enregistrements à battre et plus d'options pour l'édition des entraînements sauvegardés.

JEFIT Entraînement Tracker Gym Log

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

JEFIT est conçu pour vous aider à former plus intelligemment à la gym. Il a un planificateur d'entraînement avec des séances d'entraînement professionnelles et une base de données avec plus de 1 300 exercices. Vous pouvez également ajouter vos propres exercices. Restez motivé en suivant vos progrès.JEFIT vous permet également de tracer des mesures du corps afin de voir les progrès au fil du temps et de rester concentré sur la construction musculaire.

Nike + Training Club

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note des Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Vous cherchez un entraînement intimidant? Cette application vous a couvert. Il a une variété d'entraînements différents pour les débutants, intermédiaires et avancés. De nombreuses routines sont conçues par des athlètes Nike comme Serena Williams. Nike + Training vous permet également de mettre en place un plan de formation individuel. La dernière mise à jour vous permet de modifier les préférences du plan d'entraînement sans avoir à recommencer le plan à nouveau.

Daily Burn

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note pour Android: ★★★★ ✩

Tarif: Gratuit

Savoir par où commencer vos objectifs d'entraînement peuvent être difficiles. Daily Burn fournit des outils d'évaluation pour vous aider. L'application vous guide à travers les objectifs de fitness recommandés et fournit plus de 800 vidéos d'entraînement individuelles. Chaque jour, une nouvelle séance d'entraînement Daily Burn 365 est publiée. Ceux-ci sont conçus pour les débutants de fitness. La dernière mise à jour de l'application vous permet de sauvegarder vos entraînements favoris.

GymGoal Pro

Note iPhone: ★★★★★

Prix: $ 8. 99

Une fois que vous avez acheté GymGoal, vous obtenez toutes les fonctionnalités immédiatement sans achat intégré. L'application dispose de 280 exercices avec des animations et des instructions étape par étape et 54 routines d'entraînement avec des options pour ajouter le vôtre. Ses trackers vous permettent de mesurer chaque aspect de votre entraînement. Une histoire d'entraînement par muscle peut vous dire quels muscles vous avez négligé.

Compteur de calories MyNetDiary

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: iPhone, $ 3. 99 et Android, gratuits

Perdre du poids signifie que vous devez garder une trace de votre alimentation et de l'exercice. Dans cette application, il suffit de connecter vos aliments et laissez le GPS de l'application suivre votre forme physique. MyNetDiary fait tout le calcul et l'analyse pour vous. L'application fournit également une analyse de régime hebdomadaire pour vous donner un retour sur vos objectifs.

Fitocracy

Note iPhone: ★★★★★

Note android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

La Fitocratie vous aide à "tuer la paresse" dragon. "L'objectif de l'application est de rendre la remise en forme amusante. Il vous permet de gagner des points, débloquer des succès, se lancer dans des aventures et battre des quêtes. Il existe des plans d'entraînement et de nutrition par des formateurs experts et vous pouvez obtenir la motivation des autres utilisateurs pour voir ce qui fonctionne pour eux.

Fitbit

Note de l'iPhone: ★★★★ ✩

Note android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Fitbit vous permet d'enregistrer et de suivre votre repas, votre boisson, faire de l'exercice et dormir. Les notifications de l'application vous aident à rester sur la bonne voie en vous indiquant si vous êtes proche d'un objectif ou si vous venez d'en rencontrer un. Les nouvelles mises à jour vous permettent de partager votre fréquence cardiaque pendant les exercices et vos cartes GPS des entraînements. Un nouveau graphique de poids a également été introduit pour vous montrer comment votre poids est tendance.

Jawbone UP

Note iPhone: ★★★★ ✩

Note android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

UP a été créé pour vous aider à atteindre un meilleur état version de vous. Smart Coach de l'application vous guide vers des choix plus intelligents et vous aide à comprendre la signification de l'alimentation, du sommeil et des données d'activité qu'elle recueille. Plus vous vous connectez, plus Smart Coach apprend votre comportement et ce qu'il faut suggérer pour de meilleurs résultats.

Pédomètre et entraîneur de perte de poids

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

podomètre fonctionne uniquement en utilisant votre téléphone - pas de bracelet ou autre accessoire nécessaire. Il suit vos pas en utilisant le GPS, même depuis votre sac à main ou votre poche. Vous pouvez également vous connecter avec vos amis et votre famille en utilisant l'application et créer une compétition amicale. Il est capable de se synchroniser avec d'autres applications comme MyFitnessPal et fonctionne avec Apple Watch.

Rythme cardiaque instantané

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Instant Heart Rate transforme votre téléphone en un moniteur de fréquence cardiaque en utilisant l'appareil photo du téléphone. Tout comme les appareils hospitaliers, il peut afficher un graphique de votre rythme cardiaque en temps réel. Rassemblez des informations sur votre fréquence cardiaque pendant le repos et les différents niveaux d'activité. Partagez-le sur les réseaux sociaux ou exportez les données.

Fooducate

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★★

Prix: Gratuit

Fooducate ne prend pas le temps de manger. L'application vise à vous aider à manger pour la nutrition et à éliminer les aliments malsains de votre alimentation. Il scanne les étiquettes nutritionnelles pour trouver des additifs malsains comme le sirop de maïs riche en fructose ou les gras trans et vous permet de les connaître. Vous pouvez également enregistrer et suivre votre alimentation ainsi que les habitudes de sommeil, l'exercice et l'humeur.

Google Fit

Note Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Google Fit utilise la montre Android Wear pour suivre toutes vos activités quotidiennes et enregistre les détails afin que vous puissiez répondez à vos objectifs de fitness. L'application peut également apporter des données provenant d'autres applications qui mesurent la forme physique, la nutrition et le sommeil pour créer une image globale de bien-être pour vous. Vous pouvez vérifier vos progrès par téléphone, tablette ou ajustement. Google. com.

GPS de course et vélo Strava

Note iPhone: ★★★★★

Note des clients: ★★★★★

Prix: Gratuit

Strava vous aide à brancher vous dans les plus grandes communautés de course et de cyclisme. Non seulement l'application vous permet de suivre toutes vos statistiques et vos progrès, mais vous pouvez également partager des photos et des histoires avec d'autres utilisateurs de la communauté. Rejoignez des amis et des copains d'entraînement dans des compétitions amicales et trouvez un club qui correspond à vos intérêts sportifs.

Kurbo Santé Coaching

Note iPhone: ★★★★★

Note pour Android: ★★★★ ✩

Prix: Gratuit

Kurbo est conçu pour être amusant toute la famille. Il ne nécessite pas l'enregistrement méticuleux des aliments comme certaines autres applications.Mais il est toujours fait pour offrir aux familles, aux enfants et aux adolescents un coaching pour une meilleure nutrition et exercice. Les achats Premium vous permettront d'obtenir des entretiens Skype hebdomadaires sur la nutrition et l'établissement d'objectifs avec un coach professionnel.