La pastèque est-elle un Viagra naturel?

La pastèque peut-elle traiter la dysfonction érectile (DE)?

La dysfonction érectile (DE) est une maladie courante chez les hommes, particulièrement lorsqu'ils vieillissent. Les médicaments sur ordonnance, tels que le sildénafil (Viagra), peuvent aider à stimuler le flux sanguin vers le pénis pour aider à résoudre ED. Il existe également de nombreux suppléments à base de plantes et des remèdes naturels commercialisés comme traitements alternatifs pour l'ED.

Un de ces produits est dérivé d'une base de l'été: la pastèque. C'est à cause d'un acide aminé dans la pastèque appelée L-citrulline. On dit que la L-citrulline stimule le flux sanguin vers le pénis.

Les recherches entourant la L-citrulline ne sont pas suffisamment concluantes pour prouver que la pastèque devrait être votre méthode de traitement de référence pour la prise en charge des symptômes de la dysfonction érectile.

Lisez la suite pour en savoir plus sur la pastèque, la L-citrulline et l'ED.

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Recherche

La pastèque contient de grandes quantités de L-citrulline. Ceci est un acide aminé non essentiel. Une fois qu'il est pris en charge par votre système d'oxyde nitrique, il favorise alors la dilatation des vaisseaux sanguins. En conséquence, votre pression artérielle diminue. Le flux sanguin s'améliore également.

La L-citrulline peut aider à stimuler les enzymes appelées GMPc. Ils jouent un rôle direct dans le flux sanguin. La pensée est que plus de consommation de L-citrulline pourrait aider à améliorer ED. Les comptes non scientifiques de la L-citrulline sont nombreux sur internet, en particulier chez les fabricants de suppléments.

En termes de données scientifiques, quelques études ont examiné le rôle de la L-citrulline dans l'ED. Une étude publiée en urologie a révélé que 24 hommes qui ont pris des suppléments au cours d'un mois ont noté des améliorations dans les symptômes d'ED légers. Une autre étude a examiné l'effet de l'extrait de melon d'eau sur l'activité sexuelle des rats mâles et constaté une augmentation de l'activité. Des recherches à plus long terme doivent être menées pour explorer l'efficacité et la sécurité globale de la L-citrulline.

Suppléments de L-citrulline

Vous ne devez prendre des suppléments de L-citrulline qu'avec le consentement de votre médecin. Bien qu'aucun effet secondaire grave ne soit connu, il existe un risque d'interactions médicamenteuses, en particulier si vous prenez déjà un médicament contre le dysfonctionnement érectile comme le Viagra. En outre, il est important de noter que les suppléments offrent les plus prometteuses pour les formes modérées de DE. Il est important de savoir que les suppléments ne sont pas surveillés par la FDA pour la sécurité ou la pureté. Acheter un supplément à partir d'une source fiable.

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Autres sources

Autres sources de L-citrulline

Vous devriez manger environ 3 1/2 tasses de pastèque coupée en dés par jour pour correspondre aux niveaux de L-citrulline trouvés dans les suppléments. Les variétés de pastèque orange et jaune peuvent avoir des niveaux légèrement plus élevés, ce qui signifie que vous pouvez manger moins pour récolter les mêmes niveaux de citrouille rouge traditionnelle citrulline.

La L-citrulline est également naturellement présente dans certains autres aliments. Ceux-ci comprennent l'ail, le poisson et les légumineuses.

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Avantages vs risques

Avantages et risques de la pastèque

Les hommes atteints d'une DE légère à modérée pourraient bénéficier de la prise de L-citrulline par pastèque ou par des suppléments. Lorsque vous mangez de la pastèque, vous pouvez profiter des avantages nutritionnels en dehors de la L-citrulline. La pastèque est une source élevée de vitamines A et C ainsi que de fibres et de potassium.

Les antioxydants sont bons pour la santé globale et la longévité, mais en quantité modérée. Selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative, des niveaux élevés d'antioxydants peuvent effectivement être nocifs. Une autre considération est que les formes supplémentaires d'antioxydants ne sont pas un bon remplacement pour ceux qui sont consommés à travers les aliments frais. C'est parce que les antioxydants à base de supplément ne sont pas traités par le corps de la même manière.

Le fruit réel n'est pas susceptible de causer des risques. Cependant, si vous avez des allergies au pollen, vous pouvez utiliser la prudence. Certaines personnes allergiques aux pollens de graminées souffrent de réactions allergiques aux fruits et légumes crus. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'allergie orale (OAS). La SV provoque habituellement des symptômes bénins, comme une éruption cutanée. Rarement, il peut provoquer des réactions plus graves comme des difficultés respiratoires. Soyez très prudent pendant la saison des allergies à l'herbe pour éviter les réactions possibles. Si vous souffrez d'asthme, demandez à votre médecin de prendre des suppléments avant de les essayer.

L-citrulline peut interagir avec des médicaments sur ordonnance pour:

ED
hypertension (hypertension)
maladie cardiovasculaire
troubles neurologiques

Parlez à votre médecin

Si vous décidez de prendre des suppléments de L-citrulline, parlez-en d'abord à votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous prenez déjà d'autres suppléments ou médicaments. Les suppléments de L-citrulline doivent être considérés comme faisant partie de votre plan de santé du pénis et non comme un remplacement pour un autre médicament dont vous pourriez avoir besoin. Parlez à votre médecin de toutes vos options.

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Perspectives

La pastèque peut être un moyen naturel de réduire en toute sécurité la DE. Manger seule la pastèque ne résoudra probablement pas le problème à long terme. C'est parce que ED est souvent un symptôme d'une autre condition sous-jacente, telle que l'hypercholestérolémie. Vous devrez consulter votre médecin pour vous aider à gérer les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. La résolution de ces problèmes améliorera probablement ED.

En même temps, manger des quantités modérées de pastèque ne peut pas nuire. Non seulement y at-il la possibilité d'une libido améliorée, mais vous récolterez également les bienfaits antioxydants du fruit tels que ceux trouvés dans les vitamines A et C.

Les suppléments de L-citrulline peuvent ne pas être aussi efficaces pour ED. Ils n'ont également pas été étudiés aussi intensivement que le Viagra.