Vinaigre de cidre de pomme pour le reflux acide: ça marche?

Vinaigre de cidre de pomme et reflux acide

Faits saillants

1. Le vinaigre de cidre de pomme introduit plus d'acide dans le tube digestif. Cela peut aider le reflux acide.
2. La plupart des gens n'ont aucun effet secondaire en utilisant du vinaigre de cidre de pomme.
3. Parlez à votre médecin avant d'utiliser ce remède maison pour traiter le reflux acide.

Le vinaigre de cidre de pomme est généralement fabriqué à partir de pommes écrasées. Des bactéries et de la levure sont ajoutées pour fermenter le liquide. Au début, le liquide est semblable à un cidre de pomme dur en raison de la teneur en alcool. Plus de fermentation transforme l'alcool en vinaigre.

Le vinaigre de cidre de pomme biologique et cru peut fermenter naturellement. Ces liquides ne sont pas filtrés et prennent généralement une apparence brunâtre et trouble. Ce processus laisse derrière lui la "mère de la pomme". "C'est une substance ressemblant à une toile d'araignée trouvée au fond de toutes les bouteilles de vinaigre de cidre de pomme biologique. Le vinaigre de cidre de pomme non biologique est pasteurisé et la mère de la pomme est enlevée.

On pense que la mère de la pomme est riche en enzymes, en protéines et en pectine. Pour cette raison, les variétés biologiques sont considérées comme la norme d'or lorsqu'il est utilisé pour traiter des problèmes de santé tels que le reflux acide.

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Avantages

Quels sont les avantages du vinaigre de cidre de pomme?

L'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme peut procurer plusieurs bienfaits pour la santé. Pour certaines personnes, le reflux acide peut être dû à un manque d'acide gastrique. Le vinaigre de cidre de pomme peut être bénéfique car il introduit plus d'acide dans le tube digestif. Cet acide est également efficace contre plusieurs types de bactéries et agit comme un agent antimicrobien.

Le vinaigre de cidre pourrait même aider les diabétiques à gérer leur glycémie. L'ingestion de vinaigre peut augmenter la sensibilité à l'insuline de votre corps. Cela permet à l'insuline de faire circuler le glucose dans votre corps et de diminuer votre glycémie.

Avantages

1. Le vinaigre de cidre de pomme cru ou non filtré contient «la mère de la pomme», qui est riche en protéines.
2. Le vinaigre de cidre de pomme peut introduire plus d'acide dans le tube digestif. Si votre reflux acide est le résultat de trop peu d'acide gastrique, cela peut être bénéfique.
3. L'acide acétique contenu dans le vinaigre combat les bactéries et autres corps étrangers.

Recherche

Ce que dit la recherche

Le vinaigre de cidre pourrait aider à améliorer le reflux acide chez les personnes qui ne prennent pas de médicaments et qui présentent un risque minime. Cependant, il y a des preuves à l'appui limitées.

Une étude a révélé que le vinaigre de cidre de pomme cru ou non filtré peut prévenir les brûlures d'estomac. Mais plus de recherche est nécessaire pour déterminer si le vinaigre de cidre de pomme est un moyen cohérent et fiable de traiter le reflux acide.

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Traitement

Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour traiter le reflux acide

Vous pouvez essayer d'utiliser du vinaigre de cidre pour soulager les symptômes du reflux acide, mais il n'y a aucune garantie.On pense que ce remède à la maison aide à équilibrer le pH de votre estomac en neutralisant l'acide gastrique.

Il est généralement accepté comme sûr de consommer une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme. Il devrait être dilué avec de l'eau. Cela devrait soulager toute sensation de brûlure causée par l'acide dans le vinaigre.

Il peut également empêcher l'acide d'endommager l'émail sur vos dents. Pour éviter cela, vous devriez le boire avec une paille, si possible.

Beaucoup de gens trouvent le goût du vinaigre de cidre de pomme aiguisé ou acide. Vous pouvez envisager d'ajouter du miel à la solution au goût.

Une cuillère à café à une cuillère à soupe est une gamme de dosage typique. Cela devrait être dilué dans une tasse (8 oz.) D'eau. - Natalie Butler, R.D., D.D.

Risques et avertissements

Risques et avertissements

Certaines personnes peuvent éprouver des effets secondaires après avoir consommé du vinaigre de cidre de pomme. Cela comprend:

• érosion des dents
• amincissement du sang
• irritation de la gorge
• diminution du potassium

Ces effets secondaires peuvent être plus graves si vous utilisez du vinaigre de cidre non dilué ou en grande quantité.

Risques

1. Le vinaigre de cidre de pomme peut interagir avec certains médicaments, y compris les diurétiques, les laxatifs et les médicaments contre les maladies cardiaques.
2. Vous ne devez pas utiliser de vinaigre de cidre de pomme si vous avez un ulcère, car cela peut aggraver vos symptômes.
3. Boire du vinaigre, même lorsqu'il est dilué dans l'eau, peut également user l'émail de vos dents.

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Autres traitements

Autres options de traitement du reflux acide

Les traitements classiques du reflux acide comprennent les médicaments sur ordonnance et en vente libre ainsi que les changements de mode de vie.

Les médicaments utilisés pour traiter le reflux comprennent:

• antiacides pour aider à neutraliser les bloqueurs des récepteurs de l'acide gastrique
• tels que la famotidine (Pepcid), pour bloquer les récepteurs dans l'estomac qui libèrent l'acide
• inhibiteurs, tels que oméprazole (Prilosec), pour réduire la production d'acide

changements de style de vie qui peuvent aider reflux acide comprennent:

• manger des repas plus petits
• évitant les aliments et les boissons qui déclenchent les brûlures d'estomac
• couché après avoir mangé
• en élevant la tête de votre lit de plusieurs centimètres
• Parfois, les traitements conventionnels ne suffisent pas. Les complications graves du reflux acide peuvent inclure des cicatrices oesophagiennes ou des ulcères. Pour éviter ces complications, votre médecin peut vous recommander une chirurgie appelée fundoplicature. Dans cette procédure, la partie supérieure de l'estomac est enroulée autour de l'œsophage inférieur. Cela renforce le sphincter œsophagien pour prévenir le reflux.

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À emporter

Ce que vous pouvez faire maintenant

Bien que des preuves anecdotiques suggèrent que le vinaigre de cidre peut être un remède utile, il n'existe pas de base médicale solide pour ce traitement. Si vous explorez cette option, pensez à:

Consommez du vinaigre de cidre de pomme en petites quantités.

• Diluez le vinaigre avec de l'eau.
• Parlez à votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent avec l'utilisation.
• Vous devriez travailler avec votre médecin pour créer le plan de traitement qui vous convient le mieux, qu'il s'agisse d'un changement de style de vie, de médicaments ou d'un remède maison.

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