Le gingembre pour le reflux acide: ça marche?

Gingembre pour le reflux acide

Faits saillants

1. De petites doses de gingembre peuvent agir comme anti-inflammatoire.
2. S'il est pris en grande quantité, le gingembre peut amplifier vos symptômes.
3. D'autres recherches sont nécessaires pour déterminer si le gingembre peut traiter de manière fiable le reflux acide.

Si vous faites face à la brûlure qui accompagne le reflux acide, vous avez probablement essayé de nombreux traitements pour trouver un soulagement. Alors que les médicaments en vente libre et les changements de style de vie peuvent aider, les remèdes naturels, comme le gingembre, peuvent également soulager vos symptômes.

Le gingembre est un ingrédient central de la médecine chinoise. À petites doses, le gingembre peut agir comme anti-inflammatoire dans votre système. Si vous en prenez trop, vous pourriez aggraver vos symptômes.

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Avantages

Quels sont les avantages du gingembre?

Plus

1. De petites doses de gingembre peuvent soulager l'irritation gastro-intestinale.
2. Le gingembre peut réduire la probabilité que l'acide gastrique s'écoule dans l'œsophage.
3. Le gingembre peut aussi réduire l'inflammation. Cela peut soulager les symptômes du reflux acide.

Le gingembre est riche en antioxydants et en produits chimiques qui peuvent apporter un certain nombre d'avantages médicinaux.

On dit que ses composés phénoliques soulagent l'irritation gastro-intestinale et diminuent les contractions gastriques. Cela signifie que le gingembre peut réduire la probabilité de l'acide qui coule de votre estomac dans votre œsophage.

Le gingembre peut aussi réduire l'inflammation. Une étude de 2011 a révélé que les participants prenant des suppléments de gingembre avaient réduit les marqueurs de l'inflammation dans un mois.

Ces propriétés anti-inflammatoires sont d'un intérêt particulier pour les chercheurs, en particulier en ce qui concerne le reflux acide. C'est parce que l'inflammation de l'œsophage est une caractéristique clé de la maladie.

Le gingembre peut également réduire les nausées, prévenir les douleurs musculaires et faciliter le gonflement.

Recherche

Ce que dit la recherche

Bien que les propriétés anti-inflammatoires du gingembre puissent le rendre efficace contre le reflux acide, il n'y a pas de base médicale à cela. À l'heure actuelle, il n'y a pas d'études sur la question de savoir si le gingembre est un traitement approprié pour les symptômes de reflux acide.

La recherche sur le gingembre se limite principalement à ses capacités de réduction des nausées. Les chercheurs étudient toujours la sécurité générale du gingembre et toutes les propriétés médicinales qu'il peut avoir.

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Traitement

Comment utiliser le gingembre pour soigner le reflux acide

Le gingembre peut être pelé, puis râpé, tranché, coupé en dés ou râpé pour la cuisson. Il peut être consommé cru, trempé dans l'eau pour faire du thé au gingembre, ou ajouté à la soupe, sauté, salade ou autres repas.

L'un des produits chimiques du gingembre est un ingrédient de certains antiacides. Le gingembre est également disponible sous forme de poudre, de capsule, d'huile ou de thé.

La chose la plus importante à retenir est de prendre le gingembre avec modération.S'en tenir à environ quatre grammes - un peu moins d'un huitième d'une tasse - devrait suffire à vous soulager sans empirer les symptômes. Vous pouvez également diviser et prendre des doses fractionnées tout au long de la journée.

Risques et mises en garde

Risques et avertissements

Lorsqu'il est pris à petites doses, il y a peu d'effets secondaires associés à l'utilisation du gingembre. Les effets secondaires mineurs peuvent inclure le gaz ou les ballonnements.

Si vous souffrez d'une maladie inflammatoire comme un reflux acide, la prise de plus de quatre grammes de gingembre dans une période de 24 heures peut causer des brûlures d'estomac supplémentaires.

Les effets secondaires sont généralement associés au gingembre en poudre.

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Autres traitements

Autres options de traitement par reflux acide

Pas dans le gingembre? Il existe une variété de traitements en vente libre (OTC) que vous pouvez essayer si votre reflux acide est occasionnel.

• Les tums et autres antiacides peuvent aider à neutraliser les acides gastriques et procurer un soulagement rapide.
• Les anti-H2, tels que la cimétidine (Tagamet) et la famotidine (Pepcid), réduisent la quantité d'acide produite par votre estomac.
• Les inhibiteurs de la pompe à protons, tels que l'oméprazole (Prilosec), agissent pour réduire les acides gastriques et guérir l'œsophage.

Des médicaments plus puissants sont disponibles pour aider à traiter les cas plus avancés de cette maladie. Vous aurez besoin d'une prescription pour ces médicaments. Votre médecin peut vous conseiller d'utiliser un ou plusieurs de ces médicaments pour de meilleurs résultats:

• Anti-H2 de prescription, comme la nizatidine (Axid) et la ranitidine (Zantac)
• Inhibiteurs de la pompe à protons de prescription, tels que l'esoméprazole (Nexium) et lansoprazole (Prevacid)

Ces médicaments comportent un léger risque de carence en vitamine B12 et de fracture osseuse.

Les médicaments de renforcement de l'œsophage, comme le baclofène, peuvent réduire la fréquence à laquelle le sphincter se détend et permet à l'acide de s'écouler vers le haut. Ce médicament a des effets secondaires «significatifs» et est habituellement réservé aux cas les plus graves de RGO.

Si les médicaments ne vous soulagent pas, la chirurgie peut être une autre option. Les médecins effectuent généralement une ou deux procédures pour les personnes atteintes de RGO. On renforce le sphincter oesophagien en utilisant un appareil LINX. Un autre renforce le sphincter en enveloppant le haut de l'estomac autour de l'œsophage inférieur.

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A emporter

La ligne de fond

De petites doses de gingembre peuvent constituer un traitement sûr et efficace contre le reflux acide. Comme avec beaucoup de traitements alternatifs, les preuves manquent quelque peu. Plus d'études sont nécessaires pour évaluer sa véritable efficacité.

Si vous choisissez d'essayer le gingembre, assurez-vous de le signaler à votre médecin. Ils peuvent offrir plus de conseils et s'assurer que cela n'interagira pas avec les médicaments que vous prenez. Votre médecin peut également vous aider si votre reflux est sévère.