Microscopique Colite et alimentation: À faire et à ne pas faire

Colite microscopique

Faits saillants

1. À l'occasion, la colite microscopique peut s'améliorer d'elle-même.
2. Manger de plus petits repas tout au long de la journée peut soulager vos symptômes.
3. La diarrhée peut causer la déshydratation, il est donc important de boire de l'eau.

La colite microscopique fait référence à l'inflammation du côlon. Il existe deux types principaux: collagène et lymphocytaire. Si vous avez une colite collagène, cela signifie qu'une couche épaisse de collagène s'est formée sur le tissu du côlon. Si vous avez une colite lymphocytaire, cela signifie que les lymphocytes se sont formés sur le tissu du côlon.

Cette condition est appelée "microscopique" parce que les médecins doivent regarder le tissu sous un microscope pour le diagnostiquer. Cette affection provoque généralement une diarrhée aqueuse et d'autres symptômes digestifs.

Traiter la diarrhée aqueuse, les crampes abdominales, les nausées et l'incontinence fécale peuvent être difficiles à gérer. Si vous avez une colite microscopique, ces symptômes peuvent faire partie de votre vie quotidienne. Et vous cherchez peut-être des moyens de soulager vos symptômes sans l'utilisation de drogues.

Peut-on manger ou éviter certains aliments? Lisez la suite pour en savoir plus sur la colite microscopique et votre régime alimentaire.

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Régime alimentaire

Mon régime alimentaire peut-il avoir un effet sur ma colite microscopique?

La colite microscopique s'améliore parfois d'elle-même. Si vos symptômes persistent sans amélioration ou s'aggravent, votre médecin peut vous recommander des changements alimentaires avant de passer aux médicaments et autres traitements.

Ingrédients qui peuvent irriter le côlon:

• caféine
• édulcorants artificiels
• lactose
• gluten

Au-delà des aliments spécifiques, rester hydraté est une autre partie de vos besoins alimentaires. Garder hydraté peut avoir un grand impact sur la façon dont vous vous sentez.

La diarrhée déshydrate le corps, de sorte que boire beaucoup de liquides peut aider à reconstituer vos réserves et aider les aliments à se déplacer dans le tube digestif plus efficacement.

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Les aliments à ajouter

Quels aliments devrais-je ajouter à mon alimentation?

Conseils pour essayer:

1. Restez hydraté.
2. Mangez de plus petits repas tout au long de la journée.
3. Ajoutez des aliments plus doux à votre alimentation.

Les aliments mous faciles à digérer sont généralement les meilleurs choix pour la consommation quotidienne. Les options comprennent:

• compote de pommes
• bananes
• melons
• riz

En outre, ce n'est pas seulement ce que vous mangez. Comment vous mangez peut aussi avoir un grand impact. Les gros repas peuvent causer plus de diarrhées. Manger de plus petits repas tout au long de la journée peut aider à réduire cela.

Vous devriez aussi rester hydraté. En plus de l'eau potable, vous pouvez également inclure:

• boissons avec électrolytes
• bouillon
• jus de fruits dilués

L'apport quotidien en probiotiques à partir d'un produit concentré et éprouvé tel que VSL # 3 est recommandé.Un régime multivitaminé et riche en minéraux est également bénéfique pour les personnes souffrant de diarrhée chronique et de malabsorption des nutriments.

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Aliments à éviter

Quels aliments devrais-je retirer de mon alimentation?

Aliments à éviter:

1. Boissons contenant de la caféine, irritant
2. Aliments épicés qui peuvent irriter le tube digestif
3. Aliments riches en fibres ou en lactose

Aliments riches en fibres, le gluten ou le lactose peuvent aggraver vos symptômes. Ceux-ci comprennent:

• haricots
• noix
• légumes crus
• pains, pâtes et autres amidons
• produits laitiers, tels que le lait et le fromage
• aliments fabriqués avec des édulcorants artificiels

sont particulièrement épicés, gras, ou frits peuvent également bouleverser votre voie digestive encore plus.

Vous devez limiter ou éviter les boissons contenant de la caféine. Ceux-ci comprennent:

• café
• thé
• soda
• alcool

Vous vous sentez débordé? Envisagez de prendre rendez-vous avec une diététiste qui pourra vous guider dans vos choix alimentaires et vous suggérer des plans de repas.

Vous pouvez également tenir un journal alimentaire pour vous aider à savoir quels symptômes accompagnent les aliments. Cela peut vous aider à déterminer quels aliments déclenchent vos symptômes.

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À emporter

La ligne de fond

Si vous ne parvenez pas à soulager vos symptômes en changeant votre alimentation ou en interrompant vos médicaments, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Il existe d'autres traitements disponibles qui peuvent soulager vos symptômes. Ceux-ci comprennent:

• médicaments qui aident à arrêter la diarrhée et bloquer les acides biliaires
• médicaments stéroïdiens qui combattent l'inflammation
• médicaments qui suppriment le système immunitaire

Dans les cas graves, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour enlever une partie de votre côlon.

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