Diabète Soins des pieds | Définition et éducation des patients

Pourquoi les soins des pieds sont-ils importants?

Si vous souffrez de diabète, des lésions nerveuses, des problèmes de circulation et des infections peuvent entraîner de graves problèmes au pied. Cependant, vous pouvez prendre des précautions pour maintenir des pieds sains.

La gestion de votre diabète et le maintien d'un mode de vie sain aident à garder vos pieds en santé. Cela devrait inclure:

des examens médicaux réguliers, incluant des vérifications des pieds à chaque visite et la vérification de votre ABC (A1c, tension artérielle et cholestérol)
suivi quotidien de votre glycémie
exercice régulier
alimentation équilibrée riche en fruits et légumes

Vous pouvez aider à prévenir de graves problèmes de pieds en suivant un bon régime de soins des pieds.

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Soin quotidien

Soin quotidien des pieds

Voici quelques habitudes de soins des pieds que vous pouvez adopter et essayer de faire tous les jours.

1. Inspectez vos pieds

Vérifiez vos pieds et vos orteils, en inspectant les hauts, les côtés, les semelles, les talons et la zone située entre les orteils. Si vous êtes physiquement incapable d'inspecter vos propres pieds, utilisez un miroir ou demandez à quelqu'un de vous aider. Contactez immédiatement votre médecin si vous découvrez des plaies, des rougeurs, des coupures, des cloques ou des bleus.

2. Lavez-vous les pieds

Lavez-vous les pieds tous les jours à l'eau tiède avec un savon doux. L'eau chaude et les savons durs peuvent endommager votre peau. Vérifiez la température de l'eau avec vos doigts ou votre coude avant de mettre vos pieds. Votre diabète peut rendre difficile la détection de la température de l'eau avec vos pieds.

3. Séchez vos pieds

Tapotez vos pieds pour les sécher et assurez-vous de bien les sécher. Les infections ont tendance à se développer dans les zones humides, alors assurez-vous de bien sécher la zone entre vos orteils.

4. Hydrater la peau sèche

Si la peau de vos pieds est rugueuse ou sèche, utilisez une lotion ou de l'huile. N'utilisez pas de lotion entre vos orteils.

Habitudes saines pour les pieds

Suivre de bonnes habitudes en matière de soins des pieds vous aidera à garder vos pieds en santé. Voici quelques conseils utiles.

Les solutions antiseptiques peuvent brûler votre peau. Ne les utilisez jamais sur vos pieds sans l'approbation de votre médecin.
N'utilisez jamais de coussin chauffant, de bouillotte ou de couverture chauffante sur vos pieds.
Évitez de marcher pieds nus. La plupart des gens savent éviter les chaussées chaudes ou les plages de sable, mais même marcher pieds nus autour de la maison peut causer des plaies ou des blessures qui peuvent être infectées.
Protégez vos pieds contre la chaleur et le froid.
N'essayez jamais d'enlever vous-même les cors, les callosités, les verrues ou d'autres lésions du pied. N'utilisez pas de dissolvants chimiques pour verrues, de lames de rasoir, d'enduits de maïs, de décapants de maïs ou de cals liquides. Consultez votre médecin ou votre podiatre.
Ne vous asseyez pas les jambes croisées ou ne vous tenez pas dans une position pendant de longues périodes.

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Ongles d'orteils

Soin des ongles des pieds

Il est possible pour les personnes atteintes de diabète d'effectuer des soins de routine.Mais la difficulté visuelle, les problèmes de nerf, ou les changements circulatoires dans les jambes ou les pieds peuvent rendre ceci dangereux.

Si vous êtes en mesure de couper vous-même vos ongles des orteils en toute sécurité, le faire correctement vous aidera à éviter les ulcères ou les ulcères aux pieds. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé pour voir s'il est sécuritaire pour vous d'effectuer des soins d'ongle de routine. Demandez-leur de vous montrer la bonne façon.

Voici quelques conseils pour bien prendre soin des ongles:

Coupez vos ongles après vous être lavé les pieds, lorsque vos ongles sont mous.
Coupez en travers plutôt que de façon incurvée pour aider à prévenir les ongles incarnés.
Ne coupez pas dans les coins. Utilisez une carte émeri pour lisser les bords.
Veillez à ne pas couper les ongles trop courts.
Faites vous couper les ongles des orteils par un pédiatre ou un autre professionnel de la santé si vous ne pouvez pas bien voir ou si vos ongles sont épais ou jaunis.

Chaussures

Chaussures: Chaussures et chaussettes

Si vous souffrez d'une neuropathie ou d'une lésion nerveuse qui a affecté la sensibilité du pied, vous risquez d'oublier les coupures ou les bosses. Vous pouvez protéger vos pieds en portant des chaussures en tout temps.

Chaussures

Choisissez des chaussures confortables et bien ajustées avec beaucoup d'espace, surtout dans la boîte à orteils. N'achetez jamais de chaussures serrées en espérant qu'elles s'étireront.
Ne portez pas de chaussures en plastique ou autres matériaux qui ne respirent pas. Choisissez le cuir, la toile ou le daim.
Évitez les tongs, les tongs, les souliers à bout pointu et à bout ouvert, ainsi que les talons très hauts.
Portez des chaussures qui peuvent être ajustées avec des lacets, des boucles ou du Velcro.
Inspectez l'intérieur de vos chaussures tous les jours pour déceler des déchirures ou des bosses susceptibles de provoquer une pression ou une irritation.
Si vous avez des lésions nerveuses, faites une pause dans vos pieds ou changez de chaussures après cinq heures pour changer les points de pression sur différentes parties de vos pieds.
Si vous éprouvez des problèmes répétés avec vos pieds, demandez à votre médecin si des chaussures spéciales pourraient vous aider.
Les chaussettes peuvent fournir une couche supplémentaire de protection douce entre votre pied et votre chaussure.
Portez des chaussettes propres et sèches ou des collants non collants. Évitez les chaussettes ou la bonneterie avec des coutures qui peuvent causer des points de pression supplémentaires ou sont trop serrés sur la jambe.
Portez des chaussettes au lit si vos pieds sont froids.

Chaussettes

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Symptômes

Signes et symptômes de problèmes de pieds

Il est important de reconnaître les signes avant-coureurs de problèmes de pieds tels que:

brûlure, picotements ou pieds douloureux <999 > Perte de sensibilité à la chaleur, au froid ou au toucher
Modifications de la couleur ou de la forme de vos pieds
Perte de poils sur les orteils, les pieds et les jambes
Épaississement et jaunissement des ongles
apparition de taches rouges, de cloques, de plaies, d'ulcères, de cors infectés ou d'ongles incarnés
Si vous présentez l'un de ces symptômes, appelez immédiatement votre médecin. Un retard peut entraîner de graves complications de santé.

Complications

Complications potentielles

Suivre les conseils ci-dessus peut vous aider à éviter les problèmes de pieds. Comme indiqué ci-dessus, des niveaux élevés de sucre dans le sang au fil du temps peuvent provoquer des lésions nerveuses et des problèmes de circulation. Ces problèmes peuvent causer ou contribuer à des problèmes de pieds.Laissés inaperçus ou non traités, les plaies, les ongles incarnés et d'autres problèmes peuvent entraîner une infection. Une mauvaise circulation rend difficile la guérison d'une infection. Il est donc préférable de les éviter si possible.

Les infections qui ne guérissent pas peuvent causer la mort de la peau et des tissus et devenir noires. C'est ce qu'on appelle la gangrène. Le traitement peut nécessiter une intervention chirurgicale pour amputer un orteil, un pied ou une partie d'une jambe.

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Chez le médecin

Un médecin devrait examiner vos pieds à chaque visite et faire un examen approfondi des pieds une fois par an. Si vous avez des antécédents de problèmes de pieds, vous devriez être vérifié plus souvent. Votre fournisseur de soins de santé devrait également vous donner de l'information sur les soins des pieds et répondre à toutes vos questions. Signalez les cors, les callosités, les plaies, les coupures, les ecchymoses, les infections ou les douleurs aux pieds.

Si nécessaire, votre médecin peut vous recommander un podiatre spécialisé dans les soins du pied diabétique ou vous renseigner sur les chaussures spéciales qui peuvent vous aider.

Rappelez-vous: Les problèmes de pieds liés au diabète peuvent s'aggraver très rapidement et sont difficiles à traiter. Il est donc important de consulter rapidement un médecin.