Pilules amaigrissantes, suppléments diététiques et chirurgie bariatrique

Aperçu

Faits saillants

1. Pour la plupart des gens, la meilleure façon de perdre du poids est de faire plus d'exercice et de réduire les calories de leur alimentation. Dans de rares cas, votre médecin peut vous recommander d'autres options.
2. Beaucoup de pilules et de suppléments en vente libre sont non réglementés et potentiellement dangereux. Mais les médicaments d'ordonnance peuvent vous aider à perdre du poids en combinaison avec une alimentation saine et un exercice régulier.
3. La chirurgie peut favoriser une perte de poids à long terme, mais elle pose des risques sérieux.

Compte tenu de la quantité de temps et d'efforts qu'un plan de perte de poids durable nécessite, les solutions rapides telles que les pilules amaigrissantes, les suppléments et les chirurgies peuvent avoir un certain attrait. Mais ces méthodes de perte de poids sont souvent non réglementées, dangereuses ou trop bonnes pour être vraies.

Pour la plupart des gens, réduire les calories tout en augmentant l'exercice est la meilleure façon de perdre du poids. Dans de rares cas, votre médecin peut vous recommander des médicaments d'ordonnance, une intervention chirurgicale ou d'autres traitements.

Il est toujours important de parler à votre médecin avant de prendre de nouvelles pilules ou d'envisager une intervention chirurgicale. Toutes les interventions chirurgicales comportent un certain degré de risque, qui peut inclure le risque de décès.

Prenez le temps de rechercher vos options et parlez avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à apprendre quelles options de perte de poids sont un bon ajustement pour vous.

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Pilules et compléments

Comprimés et suppléments

Certains médicaments peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, en combinaison avec une alimentation saine et une activité physique régulière. Mais beaucoup de pilules et suppléments diététiques en vente libre (OTC) ne sont pas réglementés. Certains d'entre eux contiennent même des ingrédients dangereux. C'est parce que les suppléments ne doivent pas adhérer aux mêmes normes strictes que les médicaments d'ordonnance.

Orlistat

Un médicament de perte de poids commun est l'orlistat. Il est également vendu au comptoir (OTC) sous le nom d'Alli. Il est disponible à un dosage plus élevé en tant que médicament sur ordonnance (Xenical).

À moins d'avis contraire de votre médecin, vous pouvez prendre de l'orlistat jusqu'à trois fois par jour pendant les repas. Il diminue la capacité de votre corps à absorber les graisses alimentaires des aliments. Cette graisse non absorbée est retirée de votre corps dans vos selles. Pour cette raison, il est crucial d'obtenir moins de 30 pour cent de vos calories quotidiennes de la graisse lorsque vous prenez ce médicament. Sinon, vous ressentirez des effets secondaires, tels que des selles molles ou du gaz avec des taches huileuses.

Vous devriez également associer ce médicament à une multivitamine quotidienne ou à d'autres suppléments contenant des vitamines liposolubles, notamment des vitamines A, D, E, K et du bêta-carotène.

Ephedra

Ephedra était un autre outil populaire de perte de poids. C'était un supplément pris pour diminuer la faim. Il était autrefois largement disponible, mais il est maintenant considéré comme dangereux.

Il a été trouvé pour causer le tremblement, les maux de tête, le battement de coeur irrégulier, les saisies, les courses, et même la mort.En conséquence, la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) a interdit la vente de pilules de perte de poids éphédra en 2014.

Extrait de thé vert

L'extrait de thé vert est parfois vendu comme supplément de perte de poids. Certaines personnes croient qu'il stimule le métabolisme des graisses, mais les résultats de la recherche scientifique ont été mitigés. Une étude prometteuse rapportée dans Physiology and Behavior a révélé que les participants qui buvaient du thé vert avaient des métabolismes plus élevés. Ils ont perdu plus de poids que les participants qui ont reçu un placebo.

Les études sur les suppléments de thé vert sont rares. La quantité et la qualité du thé vert dans les suppléments varie de la pilule à la pilule. Vous pouvez éprouver les mêmes effets de prendre des suppléments de thé vert que vous le feriez de boire du thé vert.

Hoodia

Hoodia est un autre produit vendu comme aide naturelle à la perte de poids. C'est une plante ressemblant à un cactus, originaire du désert du Kalahari en Afrique. Traditionnellement, les Bushmen du Kalahari l'utilisaient pour contrôler leur faim lors de longues chasses. Maintenant, il est généralement utilisé comme coupe-faim.

Le Hoodia est vendu sous forme de capsules, de comprimés et de poudre. Il peut également être transformé en extraits liquides et thés. Mais selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, aucune étude n'a été publiée sur les avantages potentiels de hoodia. Ses risques potentiels, effets secondaires et interactions avec d'autres médicaments et suppléments n'ont pas été étudiés non plus.

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Chirurgie

Chirurgie bariatrique

Dans de rares cas, votre médecin peut vous recommander une chirurgie d'amaigrissement. Votre médecin ne recommandera probablement que la chirurgie si vous êtes obèse et avez des problèmes de santé liés au poids, tels que le diabète, les maladies cardiaques ou l'apnée du sommeil. En règle générale, vous devez avoir au moins 100 livres de surpoids si vous êtes un homme ou 80 livres de surpoids si vous êtes une femme pour être candidat à cette chirurgie.

La chirurgie de perte de poids modifie votre tube digestif de manière à entraîner une perte de poids. Il existe quelques types courants de chirurgie de perte de poids:

• Roux-en-Y chirurgie de pontage gastrique réduit la taille de votre estomac et provoque la nourriture à contourner une partie de votre intestin grêle.
• la chirurgie de diversion biliopancréatique avec un commutateur duodénal maintient une partie de la fonction de votre estomac, tout en provoquant une dérivation de la nourriture dans la majeure partie de votre intestin.
• la bande gastrique laparoscopique utilise une bande gonflable placée autour de la partie supérieure de votre estomac pour limiter la quantité de nourriture que vous pouvez manger.

Après la chirurgie, il vous sera demandé de suivre un régime spécial avec un apport alimentaire considérablement réduit. Ce régime donnera à votre corps le temps de guérir, tout en encourageant la perte de poids. Vous commencerez généralement par suivre un régime liquide pendant un jour ou deux après votre chirurgie. Ensuite, vous pouvez passer deux à quatre semaines à manger des aliments en purée.

Dans la troisième phase, vous commencerez à ajouter des aliments mous et mous à votre alimentation. Après environ huit semaines, la plupart des patients peuvent recommencer à manger des aliments plus fermes.

Si vous avez subi une chirurgie de perte de poids, votre médecin vous conseillera probablement d'éviter les aliments difficiles à digérer, tels que:

• noix
• graines
• maïs soufflé
• fruits secs
• légumes filandreux ou fibreux
• viandes fermes

Il est également important de savoir que la chirurgie comporte des risques.Les effets secondaires peuvent inclure:

• infections
• hernies
• caillots sanguins
• carences nutritionnelles

Puisque votre estomac est plus petit après la chirurgie, vous pouvez également éprouver des nausées et des vomissements si vous mangez ou buvez plus d'un petit montant en une seule séance. Manger ou boire trop vite peut causer le syndrome de dumping. La nourriture et le liquide pénètrent rapidement dans l'intestin grêle, en plus grande quantité que la normale, et peuvent causer les symptômes suivants:

• nausées
• vomissements
• diarrhée
• vertiges
• transpiration

Avec soin et attention À votre régime et exercice, vous pouvez vous attendre à perdre 50 à 60 pour cent de l'excès de poids dans les deux ans de chirurgie de perte de poids.

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À emporter

Considérez vos options

Votre médecin vous encouragera probablement à essayer d'autres options avant d'envisager la prise de médicaments pour la perte de poids, les suppléments ou la chirurgie. Un régime hypocalorique jumelé à une activité physique accrue est le moyen le plus sûr pour la plupart des gens de perdre du poids.

Si le régime alimentaire et l'exercice physique ne vous conviennent pas ou si vos progrès sont trop lents et que d'autres problèmes de santé sont préoccupants, votre médecin pourrait vous recommander d'autres stratégies. Ils peuvent vous aider à peser les risques et les avantages des médicaments de perte de poids, des suppléments et de la chirurgie. Parlez-leur de vos objectifs et options de perte de poids.