Le mouvement «corps positif» favorise-t-il la santé?

Jeanette DePatie est une instructrice d'aérobic bouillonnante avec une énergie débordante et un enthousiasme à aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique.

Elle est aussi, selon ses propres termes, grosse.

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Mais être grosse, dit DePatie, c'est tout simplement un autre trait de caractère, tout comme être courte, brune et avoir des yeux noisette - qui n'affecte pas son état de santé.

Jeanette DePatie, une avocate positive du corps, fait le "lifting du citron"

Se bousculant "The Fat Chick", DePatie conteste fièrement les stéréotypes de ce que les corps plus grands peuvent accomplir avec le mantra le corps peut s'exercer. " Dans ses efforts pour mettre en évidence les comportements par rapport au type de corps en tant que mesure de bonne santé, elle a rejoint un mouvement appelé" corps positif "qui espère bouleverser les conventions sur ce que signifie vraiment être en bonne santé.

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À la base, l'acceptation du corps est la reconnaissance et la célébration des types de corps. Et dans une culture qui tend à valoriser la maigreur comme l'idéal féminin, le mouvement a particulièrement touché les femmes de plus grande taille.

L'activisme positif pour le corps a également donné lieu à une discussion plus approfondie de la santé qui englobe divers types de corps. Mais à mesure que le mouvement progresse, les militants positifs pour le corps sont contraints de faire face à une culture qui considère la santé et les corps plus larges comme incompatibles.

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Promouvoir la santé par l'acceptation du corps

Pour les gens comme Harriet Brown, l'acceptation du corps a été la vie change.

Le professeur de journalisme magazine à l'Université de Syracuse a beaucoup écrit sur les problèmes de poids et d'image corporelle, y compris ses luttes personnelles.

Après des années de diète yo-yo, de dégoût de soi et de frustration, la suggestion d'un thérapeute que Brown pourrait être en paix avec son corps était une perspective intimidante, mais passionnante.

"Il ne m'était jamais venu à l'esprit que tu pouvais être en accord avec ton corps, qu'il soit mince, gros ou entre les deux", dit-elle.

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Brown a écrit un livre, "Body of Truth: Comment la science, l'histoire et la culture conduisent notre obsession du poids - et ce que nous pouvons faire à ce sujet."

Il ne m'était jamais venu à l'esprit vous pourriez être OK avec votre corps, qu'il soit mince, gros, ou entre les deux. Harriet Brown, Université de Syracuse

Tout au long du parcours de Brown vers l'acceptation de son corps, ses recherches et ses reportages se sont souvent concentrés sur une théorie appelée la santé à tous les niveaux (HAES).

La théorie se résume à mettre l'accent sur les régimes de santé qui fonctionnent pour les corps individuels, plutôt que de s'efforcer d'atteindre une certaine taille corporelle.

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Et comme c'est le cas de nombreux principes d'acceptation corporelle, HAES est sujet à de nombreuses critiques.

"Il y a une forte perception erronée que toute personne qui parle de la positivité du corps ou de l'acceptation de la graisse ou de la santé à chaque taille dit:" Oh, je donne la permission à tout le monde de s'asseoir sur le canapé et de manger des bonbons tout le temps. "Brown a dit.

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"Si c'est votre choix personnel, c'est votre choix personnel", mais "il s'agit de dire qu'il y a plus que la santé dans ce seul numéro", a-t-elle déclaré.

L'idée que la positivité corporelle est une permission de participer à de mauvais comportements de santé est une idée que les promoteurs rejettent comme une interprétation erronée de la mission du mouvement.

La positivité du corps ne veut pas dire que c'est une excuse pour être gros ou malsain, mais c'est une façon de dire que nous n'avons pas besoin de nous rabaisser. Dr. Christopher Leeth, Université du Texas à San Antonio

«La positivité du corps ne veut pas dire que c'est une excuse pour être gros ou malsain, mais c'est une façon de dire que nous n'avons pas besoin de nous rabaisser et nous ne le faisons pas », a déclaré le Dr Christopher Leeth, conseiller professionnel agréé, directeur adjoint du counseling à l'Université de l'Incarnation et conférencier à l'Université du Texas à San Antonio.

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HAES tourne le discours sur la façon dont les résultats des comportements centrés sur la santé sont perçus, mettant en valeur les comportements qui favorisent la santé holistique pour soutenir les personnes physiquement et émotionnellement.

"La grande chose est de se concentrer sur soi-même", a déclaré Brown. "Comment vous sentez-vous? Prêter attention à cela plutôt qu'aux messages qui nous viennent de tant de directions différentes. "

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En élargissant la portée de ce qui est considéré comme sain, HAES incite également les gens à considérer la langue typiquement associée à la santé.

"Chaque fois que ce mot [l'alimentation arrive], nous l'associons toujours à la forme du corps, quand l'accent devrait être mis sur une alimentation saine qui vous fait vous sentir bien", a déclaré Leeth.

Ragen Chastain, un des partisans de la cause, a pris à coeur les principes de HAES et a éduqué les autres sur les perspectives édifiantes du mouvement.

J'ai passé tellement de temps à haïr mon corps pour ne pas ressembler à un modèle photoshopé que je n'ai eu aucune gratitude pour ce que mon corps a fait pour moi. Chastain de Ragen, défenseur positif du corps

Bien que plus lourd dans la construction, Chastain a toujours été athlétique. Elle dit que la taille de son corps ne l'a jamais empêchée de pratiquer une activité physique revigorante.

Au contraire, les hypothèses négatives sur son poids ont été le plus grand obstacle à l'accomplissement.

"Je sens que je n'ai jamais souffert d'obésité mais j'ai souffert de l'oppression qui l'entoure", a déclaré Chastain. "J'ai passé tellement de temps à haïr mon corps pour ne pas ressembler à un modèle photoshopped que je n'ai eu aucune gratitude pour ce que mon corps a fait pour moi. "

Maintenant, elle met son énergie vers les comportements sains qu'elle aime le plus, en particulier la danse.Elle a trouvé la joie et l'exercice dans la danse compétitive.

Elle documente ses expériences et réflexions sur son blog populaire, Dances With Fat. Elle s'entraîne actuellement pour son premier triathlon Ironman.

Augmenter la visibilité du mouvement

L'un des moyens par lesquels le mouvement d'acceptation du corps a autonomisé les plus grands est la visibilité accrue d'un large éventail de types de corps.

Récemment, la mannequin taille plus Erica Schenk a été largement acclamée lorsqu'elle a fait la couverture de Women's Running. Elle a déclaré au magazine: «Les femmes de toutes tailles méritent d'être félicitées pour leur bonne santé et d'être présentes dans les médias. "Elle a dit que la meilleure partie de son apparence de couverture démontrait juste cela.

La visibilité des modèles comme Schenk a été inestimable pour faire progresser le mouvement d'acceptation du corps et a ouvert la voie à d'autres pour se concentrer sur les comportements favorables à la santé plutôt que de viser un certain poids.

Les femmes de toutes tailles méritent d'être félicitées pour leur bonne santé et d'être présentes dans les médias. Erica Schenk, modèle taille plus

Les nouveaux venus au cours de yoga de Jessamyn Stanley sous-estiment parfois ses capacités.

"Les gens viennent dans ma classe en pensant que ça va être facile, ou parce que je suis plus gros que pour une raison quelconque, ce ne serait pas si difficile", a-t-elle dit.

Mais à la fin des cours, dit Stanley, ses élèves ont transpiré et se sont mis au défi physiquement et mentalement.

En tant que grosse personne autoproclamée, Stanley ne correspond pas à l'image stéréotypée d'un yogi agile. Et c'est ce contraste qui a fait de Stanley une force puissante sur les médias sociaux.

Je n'ai pas peur de mon corps. Je n'ai pas peur de son apparence et c'est inspirant pour les gens. Jessamyn Stanley, instructrice de yoga

"C'est comme si je m'infiltrais dans la communauté traditionnelle du yoga", a-t-elle dit.

Des images de Stanley en équilibre dans des poses compliquées - qu'elle exécute sans couvrir son corps - ont suscité l'admiration de milliers de personnes ainsi qu'une grande attention des médias.

Stanley n'a jamais eu l'intention de susciter un tel engouement quand elle a commencé à poster ses photos de yoga sur son Instagram, mais le simple fait de visibilité s'est avéré radical.

"Pour beaucoup de gens, c'est extrêmement révolutionnaire", a-t-elle déclaré. "Je n'ai pas peur de mon corps. Je n'ai pas peur de son apparence et c'est inspirant pour les gens. "

Lire la suite: Régimes sains et perte de poids saine»

Critique de la santé à toutes les tailles

Comme HAES le souligne, le corps le plus mince n'est pas nécessairement le plus sain.

De nombreux facteurs influent sur l'état de santé général de la personne, de la génétique à l'environnement. Il n'y a pas non plus de chiffre magique sur l'échelle que tout le monde devrait viser, un point que les défenseurs du corps positif soulignent régulièrement.

Cependant, bien que les experts de la santé s'entendent généralement pour dire qu'il est difficile de déterminer l'état de santé d'une personne sans évaluation physique complète, ils soulignent également qu'un poids supplémentaire peut entraîner des complications médicales à l'avenir.

Plusieurs membres de la communauté médicale affirment que, peu importe le comportement, le poids doit être évalué.

Le Dr John J. Tomcho, Centre de gestion du poids Carolinas

, le Dr John J. Tomcho, directeur médical du Centre de gestion du poids de Carolinas, souffrira du poids supplémentaire sur le corps. DO, RD, est familier avec une variété de types de corps qui ne correspondent pas à une seule définition de la santé. Cependant, il observe une préoccupation primordiale.

"Je vois beaucoup de gens avec un IMC vers le nord de 40, et ils peuvent entrer et se faire du sang et être très bien, mais cette pression du poids supplémentaire sur le corps finira par se faire sentir, "Tomcho a dit.

Il note les risques largement documentés associés à l'obésité, y compris le diabète et l'hypercholestérolémie et la tension artérielle, mais il dit que la composition du poids plutôt que le poids lui-même est le plus important en matière de santé.

"Avec un fort pourcentage de muscles, vous serez en très bonne santé", a déclaré Tomcho. "C'est le tissu adipeux qui cause la majorité des problèmes et essayer de réduire cela est la clé. "

Une partie de l'amour de soi consiste à prendre soin de son corps. "Leslie Heinberg, Ph.D. Leslie Heinberg, Ph.D., Cleveland Clinic

Leslie Heinberg, Ph.D., directeur des services comportementaux à l'Institut de la Bariatrie et du métabolisme à Cleveland Clinic, prend également une approche nuancée pour discuter poids.

Avec des autosoins si fortement ancrés dans la positivité du corps, Heinberg estime que la prise en compte de l'impact du poids devrait être une composante de la rhétorique d'acceptation du corps.

"S'aimer soi-même, c'est prendre soin de son corps", dit-elle. "Cela devrait faire partie de ce même objectif, par opposition à" Je m'aime comme je suis. »

Patients, prestataires en difficulté

Les professionnels de la santé et les patients plus lourds sont souvent en désaccord lorsqu'il s'agit de déterminer ce qui est le meilleur pour leur santé.

Les professionnels de la santé s'inquiètent souvent des activistes positifs pour le corps, que la conversation porte sur un problème sans rapport avec le poids.

"Vous êtes gros et vous allez chez le médecin, vous pourriez avoir une jambe coupée mais ils seront comme 'Oh mais qu'est-ce que tu fais de ton poids? '' Chastain a dit.

D'un autre côté, Tomcho et Heinberg considèrent qu'il est de leur responsabilité professionnelle d'éduquer leurs patients sur l'ensemble des risques pour la santé associés à l'obésité.

"Les gens sont des adultes, ils peuvent prendre leurs propres décisions et je veux que tout le monde se sente bien dans leur peau, mais je veux qu'ils le fassent d'un point de vue instruit", a-t-elle dit.

Selon Heinberg, la quantité de preuves reliant l'obésité aux problèmes de santé est accablante.

"Il y a eu une sélection d'études qui ne montrent aucun impact, sans montrer la prépondérance des études qui montrent que l'obésité a des effets sur la santé", a-t-elle dit.

Si je vais chez le médecin et que mon médecin me fait honte, cela aura un coût émotionnel et cela aura des répercussions physiques. Jeanette DePatie, activiste positive du corps

Par exemple, une théorie populaire qui imprègne l'activisme HAES, le soi-disant «paradoxe de l'obésité», suggère que l'âge avancé protège contre le risque de décès associé à l'obésité.Cependant, un certain nombre d'études ont démystifié la théorie, arguant que cette protection est de courte durée.

Et si certaines études suggèrent que l'obésité peut être saine en l'absence de comorbidités comme le diabète de type 2, un vaste corpus de recherches contredit la théorie, concluant qu'une obésité même saine n'est pas soutenable à long terme.

Même si certains prestataires de soins et de plus grands patients peuvent être en désaccord sur le meilleur type de soins sur une base individuelle, la honte improductive que beaucoup de patients plus grands éprouvent au cabinet du médecin reste une préoccupation légitime, disent les activistes.

"Il est absolument essentiel que nous prenions en compte les coûts de santé de la stigmatisation", a déclaré DePatie. "Si je vais chez le médecin et que mon médecin me fait honte, cela aura un coût émotionnel et il y aura une répercussion physique à cela. "

Trouver une façon plus aimable d'engager la conversation est un moyen de combler le fossé entre les patients et les fournisseurs plus importants.

"Ignorer l'obésité, je ne pense pas que ce soit un bon soin, mais nous pouvons certainement en discuter de manière moins honteuse", a déclaré Heinberg.

Tomcho partage un point de vue similaire. "Je ne pense pas que vous puissiez emmener des personnes qui essaient d'avoir une attitude positive sur eux-mêmes, il n'y a rien de mal à cela", a-t-il dit. "Mais vous devez également le prendre dans le bon contexte. "

Pour en savoir plus: Les faits sur l'obésité»

Pour une compréhension

Pour de nombreux activistes positifs pour le corps, il ne fait aucun doute que la taille corporelle ne reflète pas nécessairement l'état de santé.

Bien que cette façon de penser puisse être problématique pour certains, se rappeler pourquoi tant d'individus de plus grande taille ressentent le besoin de se tailler un espace dans la communauté de la santé est important pour une meilleure compréhension.

"L'idée de l'acceptation corporelle et de la santé à chaque taille est si puissante et tellement encourageante pour les gens qui se retournent en essayant de perdre 15 ou 20 livres, essayant d'atteindre cette image corporelle idéalisée biologiquement ce n'est pas qui ils sont, ce n'est pas ce qu'ils sont destinés à être ", a déclaré Heinberg.

Éliminez le bruit et le message est simple, comme l'explique Heinberg.

"L'acceptation du corps consiste vraiment à accepter le corps que vous avez probablement, mais en essayant toujours d'avoir le corps le plus sain que vous pourriez potentiellement avoir", a-t-elle dit.