Dyspnée: symptômes, causes et traitements

Aperçu

Si vous avez déjà ressenti que vous ne pouviez pas respirer suffisamment d'air, vous avez déjà souffert d'une maladie connue sous le nom de dyspnée. L'essoufflement peut être un symptôme de problèmes de santé, souvent liés à une maladie cardiaque ou pulmonaire. Mais vous pouvez également éprouver la dyspnée temporaire après un entraînement intense.

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Symptômes

Le principal symptôme de la dyspnée est la respiration laborieuse. Il peut durer une minute ou deux après une activité intense. Ou cela pourrait être un problème chronique. Vous pouvez avoir la sensation de ne pas avoir assez d'air dans vos poumons tout le temps. Dans les cas graves, vous pourriez avoir l'impression d'étouffer. Des crises de dyspnée peuvent également entraîner une oppression thoracique.

La dyspnée qui survient après un exercice intense est compréhensible. Cependant, consultez un médecin si l'une des situations suivantes se produit:

Vous êtes essoufflé plus tôt que par le passé après une activité physique.
Vous êtes essoufflé après une activité que vous aviez l'habitude de gérer sans problème.
Vous commencez à avoir une dyspnée sans aucune explication.

Causes

Si vous avez déjà couru ou nagé une course, vous savez que cela peut prendre quelques minutes pour reprendre votre souffle. Vous pourriez avoir de la difficulté à respirer suffisamment d'oxygène pour répondre à la demande accrue de votre corps. Si vous êtes en bonne santé, votre respiration s'atténuera bientôt. Vous respirez normalement dans quelques minutes.

L'exercice est généralement un déclencheur de dyspnée à court terme. Si vous êtes à une altitude plus élevée et que vous n'avez pas l'habitude d'avoir moins d'oxygène disponible, vous pouvez également éprouver une dyspnée temporaire. À des altitudes extrêmement élevées, comme les sommets, l'air «plus mince» peut constituer un véritable danger pour la santé. Assurez-vous de consulter un expert en escalade avant de faire un trek ambitieux en haute altitude.

La dyspnée causée par des conditions médicales couvre un large éventail de problèmes de santé. Alors qu'ils devraient tous être évalués par un médecin, les conditions qui provoquent un essoufflement soudain doivent être traitées comme des urgences. Ceux-ci comprennent:

insuffisance cardiaque
hypotension artérielle
pneumonie
embolie pulmonaire (caillot sanguin dans les poumons)
empoisonnement au monoxyde de carbone
stress ou anxiété

Vous pouvez également expérimenter dyspnée soudaine si un morceau de nourriture ou un autre objet bloque vos voies respiratoires. Une blessure qui endommage un poumon ou provoque une perte rapide de sang rend également la respiration plus difficile.

Lorsque l'essoufflement n'est pas une urgence soudaine, mais plutôt un problème qui persiste pendant au moins quatre semaines, il est considéré comme chronique. Exemples de dyspnée chronique:

maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), qui couvre l'emphysème et la bronchite chronique
maladie pulmonaire interstitielle (cicatrisation du tissu pulmonaire)
conditionnement physique médiocre
obésité
coeur maladie

L'asthme peut être à la fois un problème chronique et une urgence à court terme, selon la nature de votre maladie et la disponibilité d'un inhalateur pour traiter une crise soudaine.Si vous souffrez d'asthme, discutez avec votre médecin de la façon de réagir aux symptômes et de ce que vous pouvez faire pour prévenir les problèmes respiratoires.

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Traitement

Options de traitement

Le traitement de la dyspnée consiste généralement à traiter sa cause sous-jacente.

Régime alimentaire et exercice physique

Si l'obésité et un mauvais niveau de forme physique sont la cause de la dyspnée, il se peut que vous vous nourrissiez d'une alimentation saine et fassiez de l'exercice régulièrement. Si cela fait longtemps ou si vous avez un problème médical qui limite votre niveau d'activité, discutez avec votre médecin de la façon de commencer une routine d'exercice sécuritaire.

Réadaptation pulmonaire

La MPOC et d'autres problèmes pulmonaires nécessitent la prise en charge d'un pneumologue, un médecin spécialisé dans la santé de vos poumons et de votre système respiratoire. Vous aurez peut-être besoin d'oxygène supplémentaire dans une bouteille portative pour vous aider à vous sentir à bout de souffle. La réadaptation pulmonaire peut également être utile. Ceci est un programme d'exercices supervisés et d'éducation sur les techniques de respiration pour vous aider à surmonter les maladies pulmonaires.

Réadaptation cardiaque

Les causes cardiaques sont traitées par un cardiologue, un médecin spécialisé dans les troubles cardiaques. Si vous avez une insuffisance cardiaque, cela signifie que votre cœur est trop faible pour pomper suffisamment de sang oxygéné pour répondre aux besoins de votre corps. La dyspnée est l'un des symptômes de l'insuffisance cardiaque. La réadaptation cardiaque peut vous aider à gérer l'insuffisance cardiaque et d'autres problèmes cardiaques. Dans les cas graves d'insuffisance cardiaque, une pompe artificielle peut être nécessaire pour assumer les fonctions de pompage du sang d'un cœur affaibli.

Prévention

Prévenir la dyspnée signifie éviter ou gérer ses nombreuses causes possibles. Le facteur de risque le plus évident pour l'essoufflement est le tabagisme. Si vous fumez, cherchez un spécialiste ou un programme d'abandon du tabagisme dans votre communauté. Il existe de nombreux produits et traitements efficaces qui peuvent vous aider à cesser de fumer. Ce n'est jamais trop tard. Votre santé pulmonaire et cardiaque s'améliorera dans les heures qui suivent votre dernière cigarette.

La pollution de l'air et les produits chimiques en suspension dans l'air peuvent également causer des problèmes respiratoires. Donc, si vous travaillez dans un environnement où la qualité de l'air est mauvaise, envisagez d'utiliser un masque pour filtrer les irritants pulmonaires et assurez-vous que votre lieu de travail est bien ventilé.

Le maintien d'un poids santé peut vous aider à éviter un certain nombre de problèmes de santé. Si vous avez besoin d'aide pour perdre du poids, discutez avec votre médecin de l'utilisation d'un nutritionniste ou d'un diététiste dans votre région pour vous aider à planifier vos repas et à changer votre style de repas.

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Voir un médecin

Quand consulter un médecin?

Parce qu'une dyspnée inexpliquée peut être le signe d'un problème médical grave, vous devez absolument en discuter avec un médecin. Si vous présentez soudainement d'autres symptômes, tels que des vertiges ou des douleurs thoraciques, vous devriez consulter un médecin.

Si votre essoufflement est pire quand vous êtes allongé, c'est un signe d'insuffisance cardiaque. Vous devriez voir un médecin bientôt pour un diagnostic.

Si l'essoufflement s'accompagne d'une toux, il peut s'agir d'une MPOC ou d'une pneumonie.Les frissons, la fièvre et la toux qui produisent des mucosités sont également des symptômes de la pneumonie. N'hésitez pas à consulter un médecin. La pneumonie est une infection des poumons. Il peut être très grave, surtout chez les personnes âgées, et peut entraîner une hospitalisation et même la mort s'il n'est pas traité correctement.

Perspectives

Parce que la dyspnée est un symptôme, et non une condition, votre vision dépend de votre capacité à gérer ou à éviter ses causes. Des conditions telles que la MPOC et l'insuffisance cardiaque sont chroniques, ce qui signifie que vous les aurez à vie. Cependant, les améliorations dans le traitement aident les gens à vivre plus longtemps et avec une meilleure qualité de vie, même avec ces conditions. La clé est de suivre les conseils de votre médecin sur le traitement, les examens réguliers, et les changements de style de vie qui vous aideront à respirer plus facilement pendant une longue période.