Embarrassé (e) à rendre visite à un médecin? Vous n'êtes pas seul

Peur d'aller chez le médecin

Très peu de gens attendent avec impatience leur visite physique annuelle, mais certaines personnes trouvent un voyage chez le médecin pour être plus nerveuse que d'autres. Certaines recherches suggèrent que les hommes sont gênés de consulter un médecin pour la majorité des problèmes de santé courants. En outre, de nombreuses personnes craignent que leur médecin percevra leurs préoccupations comme une perte de temps. Cela peut décourager les gens de planifier les rendez-vous dont ils ont besoin, même les examens physiques de routine.

La BBC rapporte que les hommes peuvent être plus embarrassés dans le bureau du médecin que les femmes. Selon un rapport de BBC Health, les hommes ont plus de mal à demander de l'aide en général. Les femmes ont tendance à avoir moins de difficulté à accéder aux soins de santé et sont plus habituées aux examens physiques réguliers en raison de la maternité et du besoin de contraception.

Êtes-vous parmi les nombreuses personnes qui se sentent gênées ou gênées de voir un médecin? Que ce soit des années depuis votre dernière crise physique ou que vous ayez des problèmes de santé particuliers, il est important de surmonter vos appréhensions. Quelles que soient vos peurs, essayez de vous concentrer sur le dépassement de votre embarras et de mettre votre santé en premier.

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Rôle d'un médecin

Votre médecin est là pour donner des conseils

La première étape pour surmonter votre gêne consiste à vous rappeler que vous n'êtes pas seul. Votre médecin de soins primaires (PCP) a de nombreux autres patients. Cela signifie qu'il est probable que votre PCP a rencontré des personnes ayant les mêmes préoccupations que vous. Votre médecin ne se moquera ni ne se moquera de vous pour poser des questions, même sur des problèmes intimes. Au lieu de cela, votre médecin est plus susceptible de répondre à vos préoccupations et d'aider à déterminer le meilleur plan d'action pour gérer votre santé. En étant proactif au sujet des examens médicaux de routine, vous pouvez même aider votre médecin à attraper un problème de santé avant qu'il ne s'aggrave.

Écrivez-le

Si vous savez que vous aurez du mal à parler de vos préoccupations à votre médecin, essayez d'autres méthodes:

Écrire un commentaire à la maison qui décrit votre problème et le prendre à votre rendez-vous.
Renseignez-vous pour savoir si votre médecin est disponible par courriel ou par messagerie dans votre dossier médical électronique. Si oui, envoyez votre préoccupation par voie électronique avant votre rendez-vous afin que vous n'ayez pas à le verbaliser en personne.
Si vous vous sentez plus à l'aise de parler à une infirmière ou à un autre membre de votre équipe soignante, demandez à l'un des membres de l'équipe de prendre note de votre inquiétude. Ils peuvent partager cette note avec votre médecin avant votre rendez-vous.

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Demander un rendez-vous

Ne pas éviter les visites

La meilleure chose à faire pour éviter de vous rendre chez votre médecin est de planifier un examen, même si vous ne vous sentez pas malade..Un examen de santé préventif vous donne l'occasion de vous occuper de votre santé et de soulever toute préoccupation médicale que vous pourriez avoir avant de développer un problème. Vous commencerez également à établir une relation avec votre médecin. Cela peut faciliter le lancement de conversations sur des sujets sensibles à l'avenir.

Ouverture

Rencontrez votre médecin à mi-chemin

La première partie du rendez-vous d'un médecin est souvent la plus difficile. Vous pouvez vous inquiéter que vous ne saurez pas comment démarrer une conversation sur vos problèmes de santé. Gardez à l'esprit que de nombreux médecins vous aideront s'ils remarquent que vous semblez vouloir parler de quelque chose. Les médecins sont formés à lire le langage corporel des personnes qui hésitent à apporter quelque chose. Votre médecin peut essayer de vous fournir des informations préliminaires pour discuter de quelque chose de plus personnel. Si vous remarquez que votre médecin essaie de vous aider avec cette approche, rencontrez-les à mi-chemin et partagez votre inquiétude dès les premiers signes.

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Bilan

Ne prenez pas de risque avec votre santé

Vous pouvez surmonter votre embarras en visitant un médecin en vous concentrant sur ce qui est vraiment important: votre santé. Bien qu'il soit courant de se sentir gêné de discuter de certaines questions avec votre médecin, il existe des façons de soulager l'inconfort et de communiquer efficacement pendant votre visite. Au fil du temps, vous pouvez commencer à développer une relation continue avec votre médecin, qui peut devenir un conseiller de confiance. Vous vous sentirez plus à l'aise et plus confiant de savoir que votre santé est entre des mains professionnelles.