Racine de guimauve: avantages, effets secondaires et plus
Table des matières:
- Qu'est-ce que la racine de guimauve?
- 1. Il peut aider à traiter la toux et le rhume
- 2. Il peut aider à soulager l'irritation de la peau
- 3. Il peut aider à la cicatrisation
- 4. Il peut favoriser la santé globale de la peau
- 5. Il peut agir comme un analgésique
- 6. Il peut fonctionner comme un diurétique
- 7. Il peut aider à la digestion
- 8. Il peut aider à réparer la muqueuse intestinale
- 9. Il peut agir comme un antioxydant
- 10. Il peut soutenir la santé du coeur
- Effets secondaires possibles et risques
- La dernière ligne
Qu'est-ce que la racine de guimauve?
La racine de guimauve (Althaea officinalis) est une plante herbacée vivace originaire d'Europe, d'Asie occidentale et d'Afrique du Nord. Il a été utilisé comme remède populaire depuis des milliers d'années pour traiter les affections digestives, respiratoires et cutanées.
Ses pouvoirs de guérison sont dus en partie au mucilage qu'il contient. Il est généralement consommé sous forme de capsule, de teinture ou de thé. Il est également utilisé dans les produits pour la peau et les sirops contre la toux.
Continuez votre lecture pour en savoir plus sur le potentiel de guérison de cette puissante plante.
PublicitéPublicitéToux et rhume
1. Il peut aider à traiter la toux et le rhume
La teneur élevée en mucilage de la racine de guimauve peut en faire un remède utile pour traiter la toux et le rhume.
Une petite étude datant de 2005 a révélé qu'un sirop contre la toux à base de plantes contenant de la racine de guimauve était efficace pour soulager la toux due au rhume, à la bronchite ou aux voies respiratoires avec formation de mucus. L'ingrédient actif du sirop était l'extrait sec de feuilles de lierre. Il contenait aussi du thym et de l'anis.
Dans les 12 jours, les 62 participants ont présenté une amélioration de 86 à 90% des symptômes. D'autres études sont nécessaires pour valider ces résultats.
La racine de guimauve semble agir comme une enzyme pour détacher les muqueuses et inhiber les bactéries. Les pastilles contenant de l'extrait de racine de guimauve aident à la toux sèche et à la gorge irritée.
Mode d'emploi: Prendre 10 millilitres (mL) de sirop contre la toux de racine de guimauve chaque jour. Vous pouvez également boire quelques tasses de thé guimauve en sachets tout au long de la journée.
Irritation
2. Il peut aider à soulager l'irritation de la peau
L'effet anti-inflammatoire de la racine de guimauve peut également aider à soulager l'irritation de la peau causée par la furonculose, l'eczéma et la dermatite.
Une étude de 2013 a révélé que l'utilisation d'une pommade contenant 20% d'extrait de racine de guimauve réduisait l'irritation de la peau. Les chercheurs ont suggéré que l'herbe stimule certaines cellules qui ont une activité anti-inflammatoire.
Utilisé seul, l'extrait était légèrement moins efficace qu'une pommade contenant un médicament synthétique anti-inflammatoire. Cependant, une pommade contenant les deux ingrédients avait une activité anti-inflammatoire plus élevée que les pommades contenant seulement l'un ou l'autre.
Davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer et développer ces résultats.
Mode d'emploi: Appliquer une pommade contenant 20% d'extrait de racine de guimauve sur la zone affectée 3 fois par jour.
Comment effectuer un test épicutané: Il est important de faire un test cutané avant d'utiliser un médicament topique. Pour ce faire, frottez une pièce de la taille d'une pièce de dix cents à l'intérieur de votre avant-bras. Si vous n'éprouvez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, il devrait être sûr d'utiliser ailleurs.
PublicitéPublicitéPublicitéGuérison des plaies
3. Il peut aider à la cicatrisation
La racine de guimauve a une activité antibactérienne qui peut la rendre efficace dans la cicatrisation.
Les résultats d'une étude menée en 2015 sur des animaux suggèrent que l'extrait de racine de guimauve pourrait traiter les bactéries gram-positives. Ces bactéries sont responsables de plus de 50 pour cent des infections qui surviennent et comprennent les «super bugs» résistants aux antibiotiques. "Lorsqu'il est appliqué par voie topique sur des plaies de rats, l'extrait a significativement augmenté la cicatrisation des plaies par rapport aux contrôles antibiotiques.
On pense accélérer le temps de guérison et réduire l'inflammation, mais d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
Mode d'emploi: Appliquez une crème ou un onguent contenant de l'extrait de racine de guimauve sur la zone affectée trois fois par jour.
Comment effectuer un test épicutané: Il est important de faire un test cutané avant d'utiliser un médicament topique. Pour ce faire, frottez une pièce de la taille d'une pièce de dix cents à l'intérieur de votre avant-bras. Si vous n'éprouvez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, il devrait être sûr d'utiliser ailleurs.
Peau
4. Il peut favoriser la santé globale de la peau
La racine de guimauve peut être utilisée pour améliorer l'apparence de la peau qui a été exposée aux rayons ultraviolets (UV). En d'autres termes, quiconque a déjà été exposé au soleil peut bénéficier de l'application de racine de guimauve topique.
Bien que les recherches en laboratoire de 2016 soutiennent l'utilisation de l'extrait de racine de guimauve dans les formulations de soins de la peau UV, les chercheurs doivent en apprendre davantage sur la composition chimique de l'extrait et ses applications pratiques.
Mode d'emploi: Appliquez une crème, une pommade ou une huile contenant de l'extrait de racine de guimauve le matin et le soir. Vous pouvez l'appliquer plus souvent après l'exposition au soleil.
Comment effectuer un test épicutané: Il est important de faire un test cutané avant d'utiliser un médicament topique. Pour ce faire, frottez une pièce de la taille d'une pièce de dix cents à l'intérieur de votre avant-bras. Si vous n'éprouvez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, il devrait être sûr d'utiliser ailleurs.
PublicitéPublicitéSoulagement de la douleur
5. Il peut agir comme un analgésique
Une étude de 2014 cite la recherche que la racine de guimauve peut agir comme un analgésique pour soulager la douleur. Cela peut faire de la racine de guimauve un excellent choix pour les conditions apaisantes qui causent de la douleur ou de l'irritation, comme un mal de gorge ou une abrasion.
Mode d'emploi: Prendre 2 à 5 mL d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre l'extrait au premier signe de toute gêne.
PublicitéDiurétique
6. Il peut fonctionner comme un diurétique
racine de guimauve a également le potentiel d'agir comme un diurétique. Les diurétiques aident le corps à évacuer l'excès de liquide. Cela aide à nettoyer les reins et la vessie.
D'autres recherches suggèrent que l'extrait peut soutenir la santé urinaire globale. Une étude de 2016 suggère que l'effet apaisant de la guimauve peut soulager l'irritation interne et l'inflammation des voies urinaires.La recherche de 2015 suggère également que son effet antibactérien peut être utile dans le traitement des infections des voies urinaires.
Mode d'emploi: Préparez du thé de racine de guimauve fraîche en ajoutant une tasse d'eau bouillante à 2 cuillères à café de racine séchée. Vous pouvez également acheter du thé de guimauve en sachet. Buvez quelques tasses de thé tout au long de la journée.
PublicitéAnnonceDigestion
7. Il peut aider à la digestion
La racine de guimauve a également le potentiel de traiter un large éventail de conditions digestives, y compris la constipation, les brûlures d'estomac et les coliques intestinales.
Des recherches menées en 2011 ont révélé que l'extrait de fleurs de guimauve présentait des avantages potentiels dans le traitement des ulcères gastriques chez le rat. L'activité antiulcéreuse a été notée après avoir pris l'extrait pendant un mois. Plus de recherche est nécessaire pour développer ces résultats.
Mode d'emploi: Prendre 2 à 5 mL d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre l'extrait au premier signe de toute gêne.
Voies digestives
8. Il peut aider à réparer la muqueuse intestinale
La racine de guimauve peut aider à apaiser les irritations et les inflammations du tube digestif.
Une étude in vitro de 2010 a montré que les extraits aqueux et les polysaccharides de la racine de guimauve peuvent être utilisés pour traiter les muqueuses irritées. La recherche suggère que la teneur en mucilage crée une couche protectrice de tissu sur la muqueuse du tube digestif. La racine de guimauve peut également stimuler les cellules qui soutiennent la régénération des tissus.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour développer ces résultats.
Mode d'emploi: Prendre 2 à 5 ml d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre l'extrait au premier signe de toute gêne.
PublicitéPublicitéAnnonceAntioxydant
9. Il peut agir comme un antioxydant
racine de guimauve a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
Des recherches menées en 2011 ont révélé que l'extrait de racine de guimauve était comparable aux antioxydants classiques. Bien qu'il ait démontré une forte activité antioxydante totale, d'autres recherches sont nécessaires pour élaborer sur ces résultats.
Mode d'emploi: Prendre 2 à 5 mL d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour.
Cœur
10. Il peut soutenir la santé du coeur
Les scientifiques étudient le potentiel de l'extrait de fleur de guimauve dans le traitement de diverses affections cardiaques.
Une étude animale réalisée en 2011 a examiné les effets de l'extrait de fleurs de guimauve liquide dans le traitement de la lipémie, de l'agrégation plaquettaire et de l'inflammation. Ces conditions sont parfois liées à des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont constaté que la prise de l'extrait de fleurs pendant un mois avait un effet positif sur les niveaux de cholestérol HDL, favorisant la santé cardiaque. Plus de recherche est nécessaire pour développer ces résultats.
Mode d'emploi: Prendre 2 à 5 mL d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour.
Effets secondaires et risques
Effets secondaires possibles et risques
La racine de guimauve est généralement bien tolérée. Dans certains cas, il peut causer des maux d'estomac et des étourdissements. Commencer avec une dose faible et graduellement travailler jusqu'à une dose complète peut aider à réduire votre risque d'effets secondaires.
Prendre la racine de guimauve avec un verre d'eau de 8 onces peut aussi aider à réduire le risque d'effets secondaires.
Vous devriez seulement prendre la racine de guimauve pendant quatre semaines à la fois. Assurez-vous de prendre une pause d'une semaine avant de reprendre l'utilisation.
Lorsqu'elle est appliquée par voie topique, la racine de guimauve a le potentiel de provoquer une irritation de la peau. Vous devriez toujours faire un test de correctif avant d'aller de l'avant avec une application complète.
Parlez à votre médecin si vous prenez d'autres médicaments avant de commencer la racine de guimauve, car il a été trouvé pour interagir avec le lithium et les médicaments contre le diabète. Il peut également enduire l'estomac et interférer avec l'absorption d'autres médicaments.
Évitez l'utilisation si vous:
- êtes enceinte ou si vous allaitez
- êtes diabétique
- prévoyez une intervention chirurgicale dans les deux prochaines semaines
À emporter
La dernière ligne
racine de guimauve est généralement considéré comme sûr à utiliser, vous devriez toujours parler avec votre médecin avant de prendre. L'herbe n'est pas destinée à remplacer un plan de traitement approuvé par un médecin.
Avec l'approbation de votre médecin, ajoutez une dose orale ou topique dans votre routine. Vous pouvez réduire votre risque d'effets secondaires en commençant par une petite quantité et en augmentant le dosage au fil du temps.
Si vous commencez à ressentir des effets secondaires inhabituels, cessez l'utilisation et consultez votre médecin.
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