Fracture du péroné: Types, traitement, récupération, et plus

Vue d'ensemble

Faits saillants

1. Le péroné est un os de veau plus petit, non porteur de poids, qui s'étend parallèlement au tibia.
2. Les fractures du fibula peuvent prendre jusqu'à 6-10 semaines pour guérir. Le rétablissement complet peut prendre jusqu'à 12 semaines.
3. Le rétablissement dépend de différents facteurs, notamment du type de fracture et de la façon dont vous suivez les instructions de votre médecin.

Le péroné aide à stabiliser et à soutenir les muscles de la jambe, du corps, de la cheville et des jambes. Il est parallèle au tibia, un os plus gros qui forme également le tibia et attache l'articulation de la cheville et du genou.

Le péroné ne transporte que 17% du poids du corps. Une fracture du péroné se produit lorsque plus de pression est exercée sur l'os qu'elle ne peut le supporter.

Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous pensez que vous pourriez avoir une fracture, en particulier si la fracture casse la peau et que l'os est visible.

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Image

Radiographie d'une fracture du péroné

Types et causes

Quels sont les types de fractures du péroné?

Les fractures et les ruptures se réfèrent aux mêmes conditions. Les fractures du fibula se produisent autour de la cheville, du genou et du milieu de la jambe. Il existe différents types de fractures, qui peuvent également affecter le traitement et la récupération. Ces types comprennent:

• fracture de la malléole latérale , une rupture autour de la cheville
• fracture de la tête fibulaire , une rupture près du genou
• avulsion fracture , une fracture dans laquelle une petite partie de l'os est arraché
• fracture de fatigue , une fracture des cheveux due à une blessure répétitive
• fracture de l'arbre , une fracture qui affecte souvent le milieu de la jambe en raison d'un impact direct

fractures de stress, ces fractures se produisent souvent en raison d'une blessure traumatique ou plus de pression placée sur l'os que ce qu'il peut gérer. Cela peut se produire lorsque vous roulez la cheville, que vous subissez un coup direct à la jambe, que vous tombez ou que vous ressentez un traumatisme lié au sport.

En savoir plus: Quelles sont les causes des fractures? »

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Symptômes

Quels sont les symptômes d'une fracture?

Autres que la douleur et l'enflure, les autres signes d'une fracture du péroné incluent:

• difformité dans la partie inférieure de la jambe
• sensibilité et ecchymose
• douleur qui s'aggrave lors d'une pression sur la jambe
• picotements ou engourdissements, qui surviennent généralement en présence d'une lésion neurovasculaire

D'autres articulations et os, tels que le tibia, peuvent également présenter des symptômes.

Lire la suite: Premiers soins pour fractures et fractures »

Consultez un médecin

Comment un médecin diagnostiquera-t-il une fracture?

Consultez un médecin si vous présentez des symptômes de fracture, en particulier après une blessure traumatique. Votre médecin vous examinera physiquement à la recherche de signes et pourra commander une radiographie, qui montrera la pause. Pour les fractures qui nécessitent une imagerie plus précise, votre médecin peut demander un scanner pour voir à quel point la blessure est grave.

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Traitement

Types de traitement pour une fracture

Le traitement dépend de la gravité de la fracture, du type et de la localisation de la lésion. Les fractures sont souvent catégorisées comme fermées (la peau est intacte) ou ouvertes (la peau est brisée).

Qu'il soit fermé ou ouvert, une fois que votre médecin a aligné vos os, ils placent votre jambe dans un plâtre ou une attelle. Cela empêche le mouvement de sorte que la fracture peut guérir. Vous pouvez avoir des béquilles. Un physiothérapeute peut vous apprendre à marcher sans mettre de poids sur la jambe cassée.

Traitement de la fracture fermée (simple)

Les fractures fermées peuvent nécessiter ou non une intervention chirurgicale. Une attelle ou un plâtre qui empêche le mouvement est habituellement tout ce qui est nécessaire à moins qu'il y ait d'autres parties de la jambe qui sont également blessées.

Si vous avez besoin d'un traitement supplémentaire pour réaligner vos os, votre médecin peut vous recommander:

• réduction fermée: Votre médecin réaligne les extrémités d'un os cassé sans couper votre peau.
• réduction ouverte: Votre médecin procède à une intervention chirurgicale invasive sur les os qui se sont cassés à plus de deux endroits.
• pseudarthrose: La pseudarthrose peut être chirurgicale ou non invasive, et c'est fait lorsque les extrémités d'un os fracturé ne guérissent pas ensemble. Lorsque la chirurgie n'est pas nécessaire, votre médecin utilisera généralement des dispositifs de stimulation électrique et magnétique ainsi que la greffe osseuse.

Traitement de fracture ouvert (composé)

Consulter un médecin en cas d'urgence si vous avez une fracture ouverte. Suivez le principe RICE pendant que vous attendez de l'aide: repos, glace, compression et élévation. Les fractures ouvertes nécessitent une intervention chirurgicale, car il peut y avoir des blessures supplémentaires, comme une perte de peau et des dommages aux artères.

Votre médecin se concentrera sur:

• nettoyer la plaie pour éviter la contamination et l'infection
• stabiliser la plaie pour maintenir les os en place avant l'opération
• passer des examens d'imagerie pour voir quel type d'intervention est nécessaire
• déterminer si des antibiotiques sont nécessaires pour prévenir l'infection

Pendant la chirurgie, votre médecin peut utiliser des méthodes internes ou externes pour réparer votre fracture. Pour les fixations internes, votre médecin placera des implants métalliques à l'intérieur de l'os cassé pour maintenir la fracture ensemble pendant qu'il guérit. Les fractures ouvertes sévères nécessitent des fixations externes, où les vis métalliques ou les broches dépassent de la peau pour maintenir les os en place. Ceci est généralement fait jusqu'à ce que vous soyez prêt pour les fixations internes.

Après la chirurgie, vous obtiendrez un plâtre pour favoriser la guérison.

Lire la suite: Réparation des fractures osseuses »

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Délai de rétablissement

Récupération, réhabilitation et perspectives

Récupération et soins à domicile

Le processus général de cicatrisation d'une fracture du péroné est l'immobilisation attelle ou jeter pendant plusieurs semaines, après quoi vous pourriez obtenir une botte de marche pour vous aider à marcher. Le temps de récupération dépend de facteurs tels que:

• la gravité de la blessure et la présence de toute autre blessure en même temps
• votre âge
• que vous pouvez suivre les ordres de votre médecin
• que vous soyez nécessite une intervention chirurgicale
• le temps passé en physiothérapie
• toute affection sous-jacente pouvant affecter la guérison

Pendant le rétablissement, votre médecin établira des radiographies de suivi pour s'assurer que vos os guérissent correctement.Suivez les activités décrites par votre physiothérapeute et votre médecin pour encourager le rétablissement.

Conseils pour la fracture à la maison

• Reposez l'os fracturé et élevez-le pendant qu'il est dans le plâtre.
• Utilisez vos béquilles pour éviter de mettre du poids sur vos blessures.
• Consommez un régime riche en nutriments tels que la vitamine D, le calcium et le zinc pour la récupération osseuse.
• Assurez-vous de consommer suffisamment de calories et de protéines.
• Effectuez des exercices du haut du corps en utilisant des haltères légers pour renforcer les bras, la poitrine, le dos et les épaules.
• Prenez un analgésique et un anti-inflammatoire si nécessaire pour réduire la douleur et l'enflure.

Remise en état

Une fois que vous avez retiré votre plâtre, vous pouvez bouger la jambe, mais il peut sembler raide et faible. Votre médecin peut vous recommander un physiothérapeute pour vous aider à retrouver votre force et votre amplitude de mouvement. Voici quelques exercices sécuritaires à essayer.

Exercices de rééducation de la fibula

• Étirement de la cheville: Étirez votre jambe blessée et enroulez une serviette autour de la voûte plantaire. En le tenant par les extrémités, tirez la serviette vers vous. Vous devriez sentir un léger étirement au sommet de votre pied et de la cheville. Gardez votre jambe droite pendant que vous maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes. Répétez trois fois.
• Rotation de la cheville: Asseyez-vous et placez votre cheville sur le genou opposé. Poussez votre pied vers le bas et faites-le pivoter doucement pour réduire la rigidité.
• Flexibilité de la cheville: Asseyez-vous et étirez votre jambe blessée. Écrivez l'alphabet en l'air avec votre gros orteil pour favoriser la flexibilité.

Outlook

Après une blessure, le rétablissement complet peut prendre jusqu'à 12-16 semaines. Votre médecin utilisera les rayons X pour voir si votre fracture guérit bien. Ils vont également regarder pour voir quand ils peuvent enlever les vis, si vous les avez.

N'oubliez pas de parler avec votre équipe de professionnels de la santé si vos symptômes s'aggravent ou si la guérison se déroule plus lentement que prévu. Il est également important de prendre des mesures pour réduire le risque de blessure ou de fracture. Avoir eu une fracture peut augmenter le risque pour une autre.

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Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente le risque de fracture?

Les recherches montrent que le plus grand facteur de risque d'une fracture du péroné est la faible masse osseuse. Une faible masse osseuse augmente la quantité de stress ou de traumatisme sur le péroné.

Les facteurs qui réduisent la masse osseuse peuvent également augmenter le risque de fracture. Ils comprennent:

• fumeurs
• étant des femmes (sauf les fractures près de la cheville)
• plus âgées
• pratiquant des sports de contact, comme le soccer et le rugby
• pratiquant des sports avec changement fréquent de direction, comme le surf des neiges

Prévention

Conseils de prévention des fractures

Conseils de prévention des fractures

• Portez des chaussures adéquates, en particulier celles avec un support de la cheville, lorsque vous vous entraînez. Remplacer les vieilles chaussures si nécessaire.
• Faites régulièrement de l'exercice pour maintenir votre force et votre forme physique.
• Assurez-vous de consommer suffisamment de calcium et de vitamine D dans votre alimentation.
• Évitez les échos sur les planchers et les couloirs pour éviter les chutes.
• Utilisez les veilleuses à la maison.
• Ajoutez des barres d'appui aux douches et aux voies ferrées près des escaliers, si nécessaire.

Avec le repos et la rééducation, les fractures ne développent généralement pas de complications. Ils peuvent augmenter le risque d'une autre fracture dans la même région, surtout si vous êtes un athlète. Bien que toutes les fractures ne soient pas évitables, prendre des mesures pour réduire les risques peut aller loin.