Arthrose de la main: symptômes, traitements, pronostic

Aperçu

L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui peut affecter n'importe quelle articulation dans votre corps, y compris vos mains. L'arthrite de la main est fréquente dans le:

• poignet
• joint basilaire qui relie le pouce et le poignet
• bout des doigts (articulation DIP)
• articulations médianes des doigts (articulation PIP)

le cartilage entre vos articulations s'use et fait que vos os se frottent sans coussin. Le frottement provoque une inflammation, une raideur et une douleur. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les symptômes de l'arthrose des mains, comment il est diagnostiqué et quels traitements peuvent aider à gérer votre état.

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Symptômes

Quels sont les symptômes de l'arthrite de la main?

Les symptômes de l'arthrite diffèrent d'une personne à l'autre. Beaucoup dépend des articulations spécifiques affectées. La plupart des gens connaîtront:

• un mal quand ils utilisent leurs mains
• raideur articulaire, ce qui peut être plus prononcé le matin
• difficulté à bouger les doigts
• faible adhérence
• gonflement et sensibilité dans le les jointures ou autour du poignet

Les ganglions de Heberden

Pour certaines personnes, les éperons osseux sont un signe d'arthrose avancée. Un éperon osseux est une zone osseuse durcie qui s'attache à l'articulation.

Dans l'arthrite de la main, les éperons sont appelés nœuds de Heberden. Ils consistent en des zones rondes, dures et gonflées qui se développent autour de l'articulation près du bout des doigts. Les nœuds de Heberden sont une condition permanente et rendent souvent vos doigts difformes.

Les personnes atteintes d'arthrite au niveau des articulations au milieu des doigts peuvent également développer des ganglions osseux appelés nœuds de Bouchard.

Causes

Quelles sont les causes de l'arthrite de la main?

La cause exacte de l'arthrite de la main est inconnue. La condition se développe en raison de l'usure de l'articulation, qui se produit progressivement au fil du temps. Une articulation saine a du cartilage à la fin de l'os qui amortit et permet un mouvement en douceur. Dans l'arthrose, le cartilage se détériore, ce qui déclenche une douleur et une raideur articulaires.

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Risques

Quels sont les facteurs de risque d'arthrite de la main?

Votre risque d'arthrose augmente si vous:

• avez un membre de la famille qui a aussi des douleurs articulaires dégénératives
• qui sont plus âgées
• avez un travail qui nécessite beaucoup de travail manuel comme la fabrication
• avoir une blessure à la main

Plus vous utilisez vos mains, plus vous vous fatiguez sur les articulations et le cartilage qui les soutient.

Il existe également un facteur de risque plus élevé d'arthrite des mains si vous êtes une femme. Les femmes sont plus susceptibles de développer de l'arthrose. Les personnes nées avec des articulations malformées ou un cartilage défectueux sont également plus susceptibles de développer cette condition.

Diagnostic

Comment diagnostique-t-on l'arthrite des mains?

Le diagnostic de l'arthrite de la main implique une série de tests. Votre médecin peut vérifier les articulations dans votre main pour les symptômes de l'arthrose. Ces symptômes comprennent:

• sensibilité des mains
• gonflement
• rougeur
• amplitude de mouvement limitée

Dans la plupart des cas, votre médecin vous prescrira également une radiographie pour rechercher une perte de cartilage. Cela peut indiquer l'arthrite de la main et rechercher des éperons osseux potentiels autour de vos articulations. Votre médecin peut également commander une IRM pour examiner vos os et vos tissus mous.

Les symptômes de l'arthrose de la main peuvent être similaires à d'autres problèmes articulaires. Votre médecin peut également commander des analyses de sang. Certains médecins effectuent même une analyse de liquide articulaire pour vérifier les signes d'inflammation dans les articulations de la main. Ces tests peuvent aider votre médecin à déterminer si l'arthrite de la main ou une autre condition provoque vos symptômes.

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Traitement

Comment traiter l'arthrite de la main?

Médicaments contre la douleur

Les analgésiques peuvent soulager les poussées. Pour beaucoup, les médicaments anti-inflammatoires en vente libre tels que l'ibuprofène et le naproxène sont efficaces. Ceux qui ont une arthrose sévère peuvent avoir besoin d'une prescription plus forte. Votre médecin peut également prescrire des injections si les médicaments par voie orale ne font pas l'affaire. Une injection de médicaments anti-inflammatoires et d'anesthésiques permet de calmer rapidement les articulations enflammées et dure plusieurs mois.

Exercices

Les doigts raides et douloureux peuvent avoir un impact sur la façon dont vous utilisez vos mains, ce qui rend votre routine quotidienne plus difficile. Les personnes atteintes d'arthrose dans leurs mains peuvent trouver des exercices d'amplitude de mouvement bénéfiques. Faites des exercices simples plusieurs fois par jour pour aider à maintenir la flexibilité dans vos mains.

• Coudes d'articulation : Pliez vos articulations du milieu comme si vous faisiez une griffe avec vos mains. Puis redressez vos doigts à nouveau.
• Poings : formez un poing avec vos doigts, puis dépliez vos doigts. Travaillez lentement pour éviter la douleur.
• Touche au doigt : touchez votre pouce à chaque doigt à tour de rôle. Si vous avez mal au pouce, ne forcez pas.
• Promenade au mur : marchez vos doigts le long d'un mur, puis redescendez.

Ajustements de style de vie

Quelques changements de style de vie simples peuvent aider à gérer l'arthrose de la main. Vous pouvez trouver un soulagement avec:

• des compresses chaudes et froides pour la douleur et le gonflement
• des attelles sur votre poignet, votre pouce ou vos doigts pour soutenir
• des outils anti-arthritiques qui ont un rembourrage

trouvé un soulagement pour l'arthrose dans les mains avec des gants anti-arthritiques. Ces gants sont conçus pour réduire la douleur et l'enflure et peuvent progressivement améliorer la mobilité de vos mains.

Régime alimentaire

La Fondation de l'arthrite recommande un régime alimentaire complet et équilibré. Cela comprend une abondance de fruits et de légumes frais, de grains entiers et de viandes maigres. Le surpoids peut mettre plus de pression sur vos articulations et augmenter les symptômes d'arthrose, en particulier les articulations portantes.

Les aliments à rechercher comprennent:

• raisins rouges ou violets
• oignon rouge
• pommes rouges
• baies
• brocoli
• légumes verts
• tomates
• cerises
• prunes
• agrumes

Manger riche en flavonoïdes peut aussi aider.Les fruits et légumes de couleur foncée contiennent des substances qui peuvent contrôler l'inflammation dans tout le corps.

Chirurgie

La chirurgie est une autre option si votre arthrose ne répond pas au régime alimentaire, aux médicaments et aux changements de style de vie. Le traitement chirurgical de l'arthrite de la main consiste à fusionner les os sur les côtés de l'articulation arthritique ou à reconstruire les articulations.

La fusion limite le mouvement de l'articulation et réduit la douleur et la raideur. Reconstruction utilise des tissus mous provenant d'autres endroits de votre corps ou d'autres matériaux inertes pour remplacer le cartilage qui s'est usé.

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Progression

Quelles sont les perspectives de l'arthrite de la main?

L'arthrose de la main est une maladie progressive. Cela signifie qu'il commence lentement et s'aggrave à mesure que les années passent. Il n'y a pas de remède, mais le traitement peut aider à gérer la maladie. La détection précoce et le traitement de l'arthrite de la main sont essentiels pour maintenir une vie active saine avec l'arthrose.

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Prévention

Comment prévenir l'arthrite des mains?

Comprendre les causes possibles et les facteurs de risque de l'arthrite de la main aide à prévenir ou à ralentir l'arthrose. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre:

Gérer votre diabète: Si vous êtes diabétique, le contrôle de votre glycémie réduit vos risques. Un taux de glucose élevé affecte la réponse du cartilage au stress. Le diabète peut également déclencher une inflammation pouvant entraîner une perte de cartilage.

Être physiquement actif: Visez au moins 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine. De plus, prenez des précautions supplémentaires lorsque vous faites de l'exercice ou faites du sport pour éviter les blessures articulaires dans vos mains. Les fractures, les luxations et les déchirures ligamentaires augmentent le risque d'arthrose.

A emporter

A emporter

L'arthrose des mains est une maladie qui provoque des douleurs et une mobilité limitée en raison de l'inflammation articulaire et de la perte de cartilage. L'arthrose non traitée des mains peut entraîner une mobilité importante des mains et une forme anormale. Les bonnes nouvelles sont que l'arthrose de la main est une condition traitable et gérable. Le traitement de l'arthrose comprend des analgésiques, des exercices et plus encore.

Les mesures préventives n'excluent pas la possibilité de développer une arthrose des mains, mais elles peuvent contribuer à réduire les risques. Parlez à votre médecin de votre arthrose ou de vos risques pour le développer. Avec le traitement, il est possible de maintenir un mode de vie sain et actif.