Sports Suppléments, adolescents et magasins d'alimentation santé

Défiant les directives de l'American Academy of Pediatrics et de l'American College of Sports Medicine, les magasins d'aliments naturels recommandent un supplément sportif aux clients mineurs.

Dans une étude publiée dans le dernier numéro de Pediatrics, les chercheurs disent avoir découvert que plus des deux tiers des magasins d'aliments naturels visités par un chercheur se présentant comme un joueur de football âgé de 15 ans ont recommandé la créatine.

Sur la base de leurs résultats, les chercheurs appellent les parents, les pédiatres et les éducateurs à décourager les adolescents d'utiliser des boosters de créatine et de testostérone.

Ils suggèrent également une interdiction possible de vendre ces suppléments aux clients mineurs.

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"La créatine est une substance naturelle fabriquée par votre corps, et elle aide les muscles à produire de l'énergie et des muscles", a déclaré le Dr Ruth Milanaik, auteur principal de l'étude, à Healthline. "L'un des problèmes est que les gens ont l'impression que si vous prenez plus de créatine, vos muscles grossiront plus rapidement. Et même si cela est vrai, la vérité est que vous êtes vraiment juste étirer vos muscles au-delà de ce qu'ils sont naturellement prêts à faire. "

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Effets nocifs sur les jeunes corps

Selon Milanaik, les suppléments de créatine peuvent ajouter un stress supplémentaire sur les organes en croissance.

"Leurs muscles sont déjà étirés sur des os qui poussent", a-t-elle dit. "Leurs ligaments sont déjà étirés. Et leurs muscles se développent naturellement à un rythme beaucoup plus rapide parce qu'ils sont adolescents. Donc, quand vous regardez le corps grandissant d'un adolescent, la question est de savoir si étirer les muscles au-delà de la façon dont ils sont déjà en croissance est une bonne idée. "

Une autre préoccupation exprimée par les chercheurs est le manque de conseils et d'éducation offerts par de nombreux magasins d'aliments naturels contactés dans l'étude.

Avez-vous vraiment confiance en un adolescent pour s'asseoir et lire l'étiquette et la notice et lire comment ils sont supposés les utiliser? Dr Ruth Milanaik, Centre médical pour enfants Steven et Alexandra Cohen

«Il est troublant que j'appelle un magasin d'aliments naturels, qui essaie de me garder en santé, et je lui demande:« Comment puis-je grossir? «La réponse n'est pas:« Écoutez, vous êtes un gamin de 15 ans, entrez, nous parlerons de régime et de nutrition. «C'est l'offre d'un produit spécifiquement étiqueté« Pas pour les moins de 18 ans », a déclaré Milanaik, qui travaille à la Division de pédiatrie développementale et comportementale du Centre médical pour enfants Steven et Alexandra Cohen à New York.

Cet écart d'éducation devient encore plus évident lorsque les adolescents décident du dosage approprié.

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"Est-ce que vous faites vraiment confiance à un adolescent pour s'asseoir et lire l'étiquette et la notice et lire comment ils sont supposés les utiliser? "A demandé Milanaik. "La vérité est que lorsque nous avons publié notre étude, nous avons constaté que 78% des enfants qui prenaient de la créatine ne savaient pas quelle dose ils prenaient, ne savaient pas quelle dose ils devraient prendre, ou avaient lu intentionnellement l'étiquette. et prennent maintenant plus que ce que dit l'étiquette, sur le processus de pensée que si un peu va grossir, plus vite, alors beaucoup vous obtiendrez beaucoup plus grand, plus vite. Ils prennent donc des décisions typiquement adolescentes chez les adolescents, mais avec des substances potentiellement dangereuses. "

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Opération dans une zone grise

De nombreux fabricants de suppléments mettent des étiquettes sur leurs produits pour les en avertir.

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Toutefois, contrairement aux avertissements imprimés sur les paquets de cigarettes ou les médicaments, aucune loi n'oblige les fabricants à mettre en garde contre les suppléments.

L'American Academy of Pediatrics et l'American College of Sport Medicine ont tous deux recommandé que les enfants n'utilisent pas de créatine, mais la Food and Drug Administration (FDA) n'a publié aucune recommandation ou réglementation.

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"La FDA ne réglemente pas l'industrie des suppléments", a déclaré Milanaik à Healthline. "Alors vraiment, c'est un émerveillement de ce qu'il y a dans ces suppléments. Vous ne pouvez pas être sûr à 100% de ce qu'il y a dans les suppléments. Vous ne pouvez pas être sûr à 100% de la qualité des suppléments. Et vous ne pouvez pas être sûr à 100% des effets secondaires généralisés au supplément parce que la FDA ne réglemente pas ces substances. "

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Éducation, réglementation recommandée

«J'aimerais voir la FDA examiner de plus près l'industrie des suppléments et commencer à réglementer ces produits de plus près parce que c'est une industrie qui aurait avantage à être surveillée ", a déclaré Milanaik.

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Les chercheurs réclament également une éducation et une sensibilisation accrues sur les risques que les suppléments peuvent représenter pour les organismes en croissance.

En l'absence des directives de la FDA pour régir l'industrie des suppléments, Milanaik affirme qu'elle aimerait voir les fabricants mettre des étiquettes d'avertissement plus grandes et plus visibles sur leurs produits.

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Enfin, dit Milanaik, les magasins d'aliments naturels doivent se concentrer sur l'éducation plutôt que sur les ventes.

"Les magasins d'aliments naturels peuvent faire une très grande différence. Ils peuvent dire: «Écoute, il n'y a pas de pilule magique. Vous n'allez pas devenir plus gros, plus fort, plus rapide avec une pilule magique. Qu'est-ce qui va vous aider, c'est si vous êtes en mesure de suivre un régime et l'exercice et de dormir et de vivre une vie saine », a déclaré Milanaik. «Je préférerais que les magasins d'aliments naturels renforcent les comportements sains et lisent des brochures sur d'autres types de produits qui ne portent pas d'étiquette de restriction d'âge, ce qui peut aider les enfants à comprendre qu'un corps en santé est un état d'esprit. vivant - pas une pilule de raccourci."