L'IMC élevé pourrait rendre beaucoup plus difficile la rémission RA

À l'heure actuelle, la plupart d'entre nous savent que le maintien d'un poids santé, ni trop élevé ni trop faible, est vital pour notre bien-être général. Mais saviez-vous que si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde (PR), votre indice de masse corporelle (IMC) pourrait affecter la fréquence et la gravité des symptômes?

Une étude récente montre que les patients aux stades plus précoces de la polyarthrite rhumatoïde qui avaient un IMC très faible ou très élevé étaient moins susceptibles d'avoir des périodes prolongées de rémission. L'IMC est un calcul grossier du niveau de graisse corporelle d'une personne, en fonction de son poids et de sa taille. Plus le nombre d'IMC d'une personne est élevé, plus les chances d'une rémission prolongée sont faibles, selon les données de l'étude.

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Pourquoi un IMC sain est-il important?

L'IMC est un indicateur majeur de santé physique. Il peut être utilisé pour dépister d'éventuels problèmes de santé futurs, mais il n'est généralement pas utilisé pour le diagnostic. Les Centers for Disease Control maintient qu'un IMC moyen sain est compris entre 18,5 et 24,9 pour la plupart des adultes.

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Le chiropraticien Frank Verri du Joint and Muscle Centre du Greater Pittsburgh a déclaré à Healthline: «On sait depuis longtemps que les personnes qui ont un IMC élevé sont particulièrement sensibles à l'inflammation. Cette étude, cependant, établit un tout nouveau cours pour les patients rhumatismaux en rémission. Sachant cela, beaucoup plus de mesures préventives peuvent être prises. "

Elizabeth Kay, une patiente polyarthrite rhumatoïde juvénile de Freeport, au Texas, espère que la gestion du poids réduira ses symptômes. "On m'a dit que le surpoids met plus de pression et de stress sur les articulations, donc pour les aider à se sentir mieux, je devrais perdre du poids", a-t-elle dit à Healthline.

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Comment puis-je faire de l'exercice avec RA?

En plus d'une alimentation équilibrée, l'exercice est un moyen de maintenir un poids santé et un score d'IMC approprié. Cependant, les limitations physiques que l'AR peut causer peuvent rendre la maintenance de l'IMC plus difficile que d'habitude.

Les médecins suggèrent généralement des exercices à faible impact pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde.Des exemples de tels exercices incluent le vélo, le yoga, le tai-chi, l'aquagym, les bandes de résistance et la natation. Ceux-ci, associés à un régime équilibré et nutritif, peuvent aider les patients atteints de PR à maintenir un IMC optimal. Votre bureau local de la Fondation de l'arthrite peut également avoir de l'information sur les programmes d'exercices favorisant l'arthrite.

Consultez toujours votre rhumatologue avant de commencer tout programme d'exercice, mais ne vous laissez pas intimider par le gymnase. Quand il s'agit de l'arthrite, l'exercice est un élément crucial de la gestion de la maladie.

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