Flashes chauds: causes, symptômes et traitements

Symptômes du flash chaud?

Un flash chaud est une sensation de chaleur intense qui n'est pas causée par une source externe. Les bouffées de chaleur peuvent apparaître soudainement, ou vous pouvez les sentir sur une période de quelques minutes.

Les symptômes des bouffées de chaleur comprennent:

une peau qui semble soudainement chaude
qui rougit la peau du visage, du cou, des oreilles, de la poitrine ou d'autres endroits
999> picotements dans les doigts
avec un rythme cardiaque plus rapide que d'habitude

Beaucoup de gens ont également froid ou ont des frissons quand le flash chaud se lève.

Les bouffées de chaleur sont un symptôme fréquent de la ménopause. Les femmes subissant la ménopause peuvent éprouver des bouffées de chaleur aussi souvent que plusieurs fois par jour. Cependant, la ménopause n'est pas la seule cause des bouffées de chaleur. Tout le monde peut les expérimenter. Combien de temps ils durent et à quelle fréquence vous les ressentez dépendent de ce qui les déclenche.

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Causes

Qu'est-ce qui cause les bouffées de chaleur?

On pense que les changements hormonaux dans votre corps provoquent des bouffées de chaleur. Cette réaction peut être déclenchée par plusieurs facteurs.

Les déclencheurs potentiels de bouffées de chaleur comprennent:

aliments épicés

alcool
boissons chaudes
caféine
étant dans une pièce chaude
fumant
portant des vêtements serrés
stress et anxiété
grossesse, en particulier pendant les premier et deuxième trimestres
hyperthyroïdie
chimiothérapie
lésions vertébrales
certains médicaments, y compris le raloxifène (Evista), le tamoxifène et le tramadol

Les causes possibles des bouffées de chaleur sont nombreuses et cette liste n'est pas exhaustive. Si vous ressentez des bouffées de chaleur répétées qui ne disparaissent pas, vous devriez appeler un médecin.

Traitement

Traitement flash

Le traitement des bouffées de chaleur dépend de leur origine. Beaucoup de gens peuvent gérer leurs bouffées de chaleur à la maison avec certaines stratégies. En cas de bouffées de chaleur plus sévères, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour vous aider à les réduire. D'autres personnes utilisent des traitements alternatifs pour les bouffées de chaleur, mais vous devriez en parler à votre médecin avant de prendre des herbes ou des suppléments.

Changements de style de vie et stratégies de gestion des bouffées de chaleur

Pour gérer vos bouffées de chaleur, il est utile de savoir ce qui les déclenche. Une façon de comprendre ce qui déclenche vos bouffées de chaleur est de tenir un journal intime. Prenez note de chaque incident, y compris les aliments que vous avez mangé avant le flash. Un journal des symptômes peut vous aider à affiner vos déclencheurs de bouffées de chaleur et à déterminer les changements de style de vie à apporter pour réduire vos symptômes et prévenir les bouffées de chaleur. Votre médecin peut également utiliser le journal pour aider à diagnostiquer vos symptômes.

Les changements de mode de vie et les stratégies de gestion des bouffées de chaleur comprennent:

s'habiller en couches, même les jours les plus froids, pour ajuster vos vêtements à ce que vous ressentez

en sirotant de l'eau glacée flash
maintenir un ventilateur pendant que vous dormez
abaisser la température ambiante
en portant des vêtements en coton et en utilisant des draps en coton
en gardant un sac de glace sur votre table de chevet
en utilisant des techniques de réduction du stress, telles que le yoga, la méditation ou la respiration guidée
Pour faire face aux bouffées de chaleur pendant la grossesse, garder les chambres froides et porter vêtements amples.Rincez votre visage avec de l'eau froide et essayez d'éviter les zones chaudes et bondées.
Médicaments sur ordonnance
Si ces changements de mode de vie et ces stratégies ne fonctionnent pas, ou dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour vous aider à gérer les bouffées de chaleur. Les ordonnances possibles comprennent:
traitement hormonal substitutif (THS)
gabapentine, médicament anti-épileptique

clonidine, médicament contre l'hypertension artérielle

antidépresseurs

si hyperthyroïdie, bêtabloquants ou antithyroïdiens causer vos bouffées de chaleur, il y a des médicaments utilisés pour soulager les symptômes. La chirurgie peut être nécessaire dans les cas extrêmes pour enlever les zones de dysfonctionnement de la glande thyroïde.

Notez que l'utilisation de certains de ces médicaments sur ordonnance pour les bouffées de chaleur est hors AMM. L'utilisation de médicaments hors AMM signifie qu'un médicament qui a été approuvé par la FDA dans un but est utilisé à des fins différentes et non approuvées.
Un médecin peut toujours prescrire ces médicaments pour traiter vos symptômes. C'est parce que la FDA réglemente les tests et l'approbation des médicaments, mais pas comment les médecins utilisent des médicaments pour traiter leurs patients. Ainsi, votre médecin peut vous prescrire un médicament s'il le juge approprié.
En savoir plus: Utilisation de médicaments sur ordonnance hors AMM »
Remèdes naturels

Certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes naturels ou alternatifs pour traiter leurs bouffées de chaleur. Une option est l'acupuncture. Une étude réalisée en 2016 auprès de 209 femmes ayant éprouvé au moins quatre symptômes de la ménopause par jour a révélé que l'acupuncture réduisait considérablement les symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

Les herbes et les suppléments vendus comme remèdes à la ménopause sont également vendus dans de nombreuses pharmacies. La recherche n'a pas été concluante sur les herbes et les suppléments suivants. Vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre des herbes et des suppléments, car ils peuvent parfois interférer avec les médicaments que vous prenez.

actée à grappes noires: Si vous souffrez d'une maladie du foie, ne l'utilisez pas.

dong quai: Si vous prenez des anticoagulants comme la warfarine, vous ne devriez pas l'utiliser.