Signes de diabète chez les femmes de plus de 40 ans

Comprendre le diabète

Faits saillants

Vous pouvez développer le diabète de type 2 à tout âge, mais vous avez plus de chances de le développer après l'âge de 40 ans.
Les femmes diabétiques à un risque plus élevé de maladie cardiaque, qui est la complication la plus fréquente du diabète.
Vous pouvez prendre des mesures préventives pour contrôler votre glycémie.

Le diabète affecte la façon dont votre corps traite le glucose, qui est un type de sucre. Le glucose est important pour votre santé globale. Il sert de source d'énergie pour votre cerveau, vos muscles et d'autres cellules tissulaires. Sans la bonne quantité de glucose, votre corps a du mal à fonctionner correctement.

Deux types de diabète sont le diabète de type 1 et le diabète de type 2.

Diabète de type 1

Cinq pour cent des diabétiques sont atteints de diabète de type 1. Si vous avez un diabète de type 1, votre corps ne peut pas produire d'insuline. Avec un traitement approprié et des choix de vie, vous pouvez toujours mener une vie saine.

Les médecins diagnostiquent généralement le diabète de type 1 chez les personnes de moins de 40 ans. La majorité des personnes diagnostiquées avec un diabète de type 1 sont des enfants et de jeunes adultes.

Diabète de type 2

Le diabète de type 2 est plus fréquent que le diabète de type 1. Votre risque de développer augmente avec l'âge, surtout après l'âge de 45 ans.

Si vous êtes atteint de diabète de type 2, votre corps résiste à l'insuline. Cela signifie qu'il n'utilise pas efficacement l'insuline. Au fil du temps, votre corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline pour maintenir des niveaux de glycémie uniformes. Un certain nombre de facteurs peuvent contribuer au diabète de type 2, notamment:

génétique
mauvaises habitudes de vie
excès de poids
hypertension artérielle

Le diabète affecte différemment les hommes et les femmes. Les femmes atteintes de diabète présentent un risque plus élevé de:

cardiopathie, qui est la complication la plus fréquente du diabète
cécité
dépression

Si le diabète vous est diagnostiqué, vous pouvez prendre des mesures pour gérer votre sang sucre et réduire votre risque de complications. Cela peut inclure une alimentation équilibrée, l'exercice régulier, et suivre le plan de traitement prescrit par votre médecin.

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Symptômes

Quels sont les symptômes?

Les symptômes se développent généralement plus lentement dans le diabète de type 2 que dans le diabète de type 1. Surveillez les symptômes suivants:

fatigue
soif extrême
augmentation de la miction
vision floue
perte de poids sans raison apparente
picotements dans les mains ou les pieds
gencives tendres < 999> coupures et plaies à cicatrisation lente
Les symptômes du diabète varient. Vous pouvez rencontrer certains ou tous ces symptômes. Si vous remarquez l'un d'entre eux, contactez votre médecin. Ils peuvent être des symptômes de diabète ou d'autres problèmes médicaux.

Il est également possible d'avoir un diabète sans symptômes évidents. C'est pourquoi il est important de suivre les recommandations de votre médecin pour un dépistage systématique de la glycémie.Demandez à votre médecin s'ils doivent vérifier votre glycémie.

Causes

Quelles sont les causes du diabète?

Si vous êtes diabétique, votre corps ne produit ni n'utilise correctement l'insuline. L'insuline est une hormone qui aide votre corps à convertir le glucose en énergie et à stocker l'excès de glucose dans votre foie. Lorsque votre corps ne produit pas ou n'utilise pas l'insuline comme il le devrait, le glucose s'accumule dans votre sang. Au fil du temps, des taux élevés de glucose dans le sang peuvent entraîner de graves complications pour la santé.

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Facteurs de risque

Facteurs de risque du diabète

Vous présentez un risque accru de développer un diabète si vous:

avez plus de 40 ans

êtes en surpoids
mauvaise alimentation
n'exercent pas assez
tabac à fumer
hypertension artérielle
ont des antécédents familiaux de diabète
ont des antécédents de diabète gestationnel, ce qui expose les femmes à un risque accru de développer diabète après l'âge de procréer
l'expérience des infections virales souvent
Diagnostic

Diagnostiquer le diabète

Vous ne saurez pas si vous souffrez de diabète avant d'être correctement testé. Votre médecin utilisera probablement un test de glycémie à jeun pour vérifier les signes de diabète.

Avant le test, votre médecin vous demandera de jeûner pendant huit heures. Vous pouvez boire de l'eau, mais vous devriez éviter toute nourriture pendant ce temps. Après avoir jeûné, un professionnel de la santé prélèvera un échantillon de votre sang pour vérifier votre taux de glycémie à jeun. C'est le niveau de glucose dans votre sang quand il n'y a pas de nourriture dans votre corps. Si votre glycémie à jeun est de 126 milligrammes par décilitre (mg / dL) ou plus, votre médecin vous diagnostiquera probablement le diabète.

Vous pouvez faire un test séparé par la suite. Si oui, on vous demandera de boire une boisson sucrée et d'attendre deux heures. Ne vous attendez pas à bouger beaucoup pendant ce temps. Votre médecin veut voir comment votre corps réagit au sucre. Votre médecin vérifiera périodiquement votre glycémie pendant deux heures. Au bout de deux heures, ils vont prendre un autre échantillon de sang et le tester. Si votre glycémie est de 200 mg / dL ou plus après deux heures, il est probable que votre médecin vous diagnostiquera le diabète.

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Traitements

Traitement du diabète

Votre médecin peut vous prescrire un médicament qui vous aidera à maintenir votre taux de glycémie à un niveau santé. Par exemple, ils peuvent prescrire des pilules orales, des injections d'insuline ou les deux.

Vous devez maintenir un mode de vie sain pour gérer votre diabète et réduire le risque de complications. Faites de l'exercice régulièrement et mangez une alimentation équilibrée. Considérez les plans de repas suivants et les recettes faites spécialement pour les personnes atteintes de diabète. Par exemple, l'American Diabetes Association propose des recettes pour aider à rendre la saine alimentation plus facile et moins stressante.

Perspectives

Quelles sont les perspectives?

Le diabète n'est pas curable, mais vous pouvez prendre des mesures pour gérer votre glycémie et réduire le risque de complications. Par exemple, une alimentation équilibrée et un exercice de 30 minutes par jour peuvent vous aider à contrôler votre glycémie.Il est également important de suivre le plan de médication prescrit par votre médecin.

PublicitéPrév.

Prévention

Les femmes de plus de 40 ans peuvent prendre des mesures préventives pour contrôler leur glycémie. Ceci inclut à suivre:

Mangez le petit déjeuner. Cela peut vous aider à maintenir des niveaux de glycémie stables.

Réduisez la quantité de glucides dans votre alimentation. Cela signifie réduire le pain et les féculents tels que les pommes de terre blanches.
Ajoutez chaque jour un arc-en-ciel de couleurs à votre assiette, y compris des fruits et des légumes aux couleurs vives, tels que des baies, des légumes verts à feuilles et des légumes oranges. Cela vous aidera à obtenir une gamme de vitamines et de nutriments.
Incorporer les ingrédients de plusieurs groupes alimentaires dans chaque repas et collation. Par exemple, au lieu de manger seulement une pomme, associez-la avec un morceau de beurre d'arachide riche en protéines ou une portion de fromage cottage à teneur réduite en matières grasses.
Évitez les sodas et les boissons aux fruits. Si vous aimez les boissons gazeuses, essayez de mélanger de l'eau pétillante avec une pincée de jus d'agrumes ou quelques cubes de fruits frais.
Presque tout le monde peut bénéficier de ces conseils sur la saine alimentation, de sorte que vous n'avez pas besoin de cuisiner des repas séparés pour vous et votre famille. Vous pouvez profiter de délicieux repas nutritifs ensemble. Adopter des habitudes de vie peut vous aider à prévenir le diabète et à réduire le risque de complications si vous en souffrez. Il n'est jamais trop tard pour développer des habitudes plus saines.