GERD et fatigue: existe-t-il un lien?

RGO et fatigue

Faits saillants

Le RGO survient lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage.
Si vous vous sentez fatigué pendant plusieurs semaines, parlez-en à votre médecin.
Si le RGO vous fait perdre le sommeil, le traitement des symptômes du RGO devrait vous aider à améliorer votre sommeil.

La fatigue est plus que simplement fatigué parce que vous étiez trop tard ou que vous travailliez trop dur. Il vous laisse fatigué et manque d'énergie jour après jour pour une longue période de temps. La fatigue peut être le résultat direct de problèmes de santé graves ou peut être un résultat indirect de conditions qui interfèrent avec votre sommeil.

Une cause particulièrement fréquente de diminution du sommeil est le reflux gastro-œsophagien (RGO), ou les brûlures d'estomac.

Le RGO survient lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage. Ce flux arrière est appelé reflux. L'acide peut irriter la muqueuse de l'œsophage, provoquant des sensations de brûlures d'estomac. Cela peut aussi vous faire tousser.

Lorsque vous vous couchez, le contenu de votre estomac ne se déplace pas aussi bien dans votre corps que lorsque vous êtes debout. Si vous avez un excès d'acide gastrique, il est plus probable que vous retombez dans votre œsophage si vous êtes allongé à plat que si votre tête est élevée. Lorsque votre tête est élevée, la gravité aide à empêcher l'acide de remonter.

Le RGO peut affecter votre sommeil, car vous pourriez attendre jusqu'à ce que les brûlures d'estomac et la toux aient disparu avant de vous endormir, ou vous pourriez éprouver une gêne extrême et de la toux en essayant de dormir sans succès.

PublicitéPublicité

Causes

Qu'est-ce qui cause la fatigue?

La fatigue peut être due à des facteurs de style de vie, tels que:

consommation de drogues et d'alcool
trop ou trop peu d'activité physique
certains médicaments
mauvaises habitudes alimentaires

La fatigue peut aussi survenir avec des conditions médicales, telles que: <999 > anémie

cancer
maladie cardiaque
maladie thyroïdienne
apnée du sommeil
sclérose en plaques
troubles mentaux, y compris le stress et la dépression
syndrome de fatigue chronique (SFC)

appelé syndrome de fatigue chronique (SCF) peut durer des années et vous laisser épuisé, peu importe combien peu ou combien de sommeil et d'exercice vous obtenez.

Le SFC est beaucoup plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Il a tendance à se développer dans la quarantaine ou la cinquantaine, mais n'importe qui peut le développer à tout âge. On sait peu de choses sur ses causes ou ses facteurs de risque. Les symptômes du SFC comprennent:

épuisement

douleur articulaire
mal de tête
sensibilité à la lumière
vertiges
sautes d'humeur
Si vous avez plusieurs symptômes du SFC pendant au moins six mois, votre médecin peut vous diagnostiquer avec cette condition. Votre médecin peut vous recommander ces traitements si vous êtes atteint de SFC:

anti-inflammatoires

antidépresseurs
réguliers, légers
améliorations alimentaires
psychothérapies
En savoir plus: Syndrome de fatigue chronique »< 999> Votre médecin

Quand consulter un médecin

La fatigue peut être un symptôme de nombreux problèmes de santé différents.Il est important de prêter attention aux autres symptômes que vous pourriez avoir. Cela aidera votre médecin à commencer à identifier la cause et à chercher une solution.

Se sentir épuisé tout le temps n'est pas une condition normale. Ce n'est pas un signe inévitable de vieillir ou d'avoir de jeunes enfants à la maison. Si vous vous sentez fatigué et faible depuis plusieurs semaines, consultez votre médecin.

Une petite brûlure d'estomac de temps en temps est courante. Cela peut se produire en raison de certaines combinaisons de nourriture et de boisson. Si vous souffrez de brûlures d'estomac au moins quelques fois par mois, informez votre médecin traitant ou consultez un gastro-entérologue.

Si les symptômes du RGO vous empêchent de dormir, des traitements sont disponibles pour soulager vos symptômes et vous permettre de vous détendre et de mieux dormir la nuit.

PublicitéPublicitéPublicité

Diagnostic

À quoi s'attendre lors de votre visite chez le médecin

Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et procédera à un examen physique. Si vous éprouvez des symptômes de RGO en plus de votre fatigue, votre médecin peut vous recommander une endoscopie.

Un endoscope est un tube long, mince et flexible que votre médecin peut descendre dans votre gorge et dans votre œsophage. Il dispose d'un minuscule appareil photo qui peut renvoyer des images vers un moniteur que votre médecin peut consulter pendant la procédure. Les signes d'irritation acide de l'estomac sur la muqueuse de l'œsophage peuvent être évidents, confirmant un diagnostic de RGO.

Ils peuvent vous poser des questions sur votre alimentation. Vous devriez être prêt à parler des aliments et des boissons que vous consommez et si certains d'entre eux peuvent déclencher le RGO. Avant de consulter un médecin, pensez aux moments où vous avez eu des brûlures d'estomac et à ce que vous avez mangé plus tôt ce jour-là.

Les aliments épicés peuvent être un déclencheur commun et évident, mais les agrumes, le chocolat et les aliments riches en matières grasses peuvent aussi vous causer des problèmes. Vos déclencheurs de RGO peuvent différer de ceux qui dérangent quelqu'un d'autre avec RGO.

Aliments à éviter

aliments épicés

chocolat

café
agrumes ou autres aliments acides
aliments riches en matières grasses
Votre médecin voudra également connaître d'autres choses qui pourraient être interrompre votre sommeil. Allez-vous vous coucher trop tard ou vous réveiller tôt? Consommez-vous beaucoup de caféine tard dans la journée? Avez-vous remplacé vos oreillers au cours de la dernière année et êtes-vous à l'aise dans votre lit? Ces questions et d'autres peuvent aider votre médecin à mieux comprendre vos comportements de sommeil et à éliminer les facteurs environnementaux ou comportementaux.
Traitement

Quels traitements sont disponibles pour le RGO?

Pour certaines personnes, les antiacides en vente libre qui neutralisent l'acide gastrique peuvent suffire à soulager la brûlure du RGO. Deux autres types de médicaments, les inhibiteurs des récepteurs H2 et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont également disponibles dans les variétés en vente libre, bien que les cas de RGO plus graves peuvent nécessiter des versions de prescription. Ils réduisent tous deux la production d'acide, mais les IPP peuvent aussi aider à guérir les tissus oesophagiens endommagés.

Il est également recommandé d'éviter les aliments et boissons déclenchés, même si vous prenez des médicaments. Vous devriez également éviter de vous allonger trop tôt après avoir mangé.Élever la tête du lit peut aider. Des vêtements serrés peuvent aggraver les symptômes du RGO, vous devriez donc essayer de les éviter aussi. RGO est plus probable si vous êtes obèse, donc le maintien d'un poids santé peut aider. Vous devriez également arrêter de fumer, car cela peut nuire à votre œsophage et à tous vos organes.

Si le RGO est la cause de votre fatigue, la gestion réussie des brûlures d'estomac peut se traduire par un meilleur sommeil et moins de fatigue.

S'il n'y a pas de cause évidente de fatigue, discutez avec votre médecin des moyens de récupérer votre énergie, que ce soit en faisant plus d'exercice, en modifiant votre alimentation ou en modifiant votre style de vie.

Conseils pour gérer le RGO

Évitez les aliments et boissons déclenchés, comme le café, le chocolat ou les aliments épicés.

Ne mangez pas juste avant de vous coucher.

Maintenez un poids santé.
Si vous fumez, parlez à votre médecin des moyens de vous aider à cesser de fumer.
Faites de l'exercice une partie de votre routine habituelle.
PublicitéPublicité
Outlook

Quelles sont les perspectives?

Le syndrome de la fatigue chronique peut durer des années, mais de nombreuses conditions causant de la fatigue peuvent être traitées. Avec le traitement vient l'énergie renouvelée. Vos chances de retrouver votre énergie dépendent grandement de la façon dont vous traitez la cause de votre fatigue.