Diabète et dépression: ce que vous devez savoir

Existe-t-il un lien entre la dépression et le diabète?

Points clés

Des études montrent que le fait d'avoir un diabète double le risque de développer une dépression.
Il est également possible que les personnes souffrant de dépression soient plus susceptibles de développer un diabète.
Une dépression non traitée peut rendre plus difficile la gestion de votre diabète.

Certaines études montrent que le diabète double le risque de développer une dépression. Si des problèmes de santé liés au diabète apparaissent, votre risque de dépression peut encore augmenter. On ne sait pas exactement pourquoi c'est. Certains chercheurs suggèrent que cela pourrait être dû à l'effet métabolique du diabète sur les fonctions cérébrales ainsi qu'à la prise en charge quotidienne de la maladie.

Il est également possible que les personnes souffrant de dépression soient plus susceptibles de développer un diabète. Pour cette raison, il est recommandé que les personnes ayant des antécédents de dépression soient dépistées pour le diabète.

Continuez à lire pour en savoir plus sur le lien entre le diabète et la dépression, ainsi que des informations sur le diagnostic, le traitement, et plus encore.

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Recherche

Ce que dit la recherche

Bien qu'il faille plus de recherche pour bien comprendre le lien entre le diabète et la dépression, il est clair qu'il existe un lien.

On pense que les altérations de la chimie du cerveau liées au diabète peuvent être liées au développement de la dépression. Par exemple, les dommages résultant de la neuropathie diabétique ou des vaisseaux sanguins bloqués dans le cerveau peuvent contribuer au développement de la dépression chez les personnes atteintes de diabète.

Inversement, les changements dans le cerveau dus à la dépression peuvent entraîner un risque accru de complications. Des études ont montré que les personnes souffrant de dépression sont plus à risque de complications du diabète, mais il a été difficile de déterminer quelles causes. Il n'a pas été déterminé si la dépression augmente le risque de complications, ou vice versa.

Les symptômes de la dépression peuvent rendre plus difficile la gestion du diabète et la prévention des complications liées au diabète.

Une étude de 2011 a révélé que les personnes atteintes du diabète de type 2 et qui présentent des symptômes de dépression ont souvent des taux de sucre dans le sang plus élevés. De plus, les résultats d'une étude distincte de 2011 suggèrent que les personnes qui ont ces deux maladies courent 82% plus de risques de subir une crise cardiaque.

Symptômes

Les symptômes de la dépression sont-ils différents chez les personnes atteintes de diabète?

Essayer simplement de gérer et de gérer correctement une maladie chronique comme le diabète peut sembler accablant pour certains. Si vous vous sentez déprimé et que votre tristesse n'est pas soulagée dans quelques semaines, vous pourriez souffrir de dépression.

Les symptômes courants incluent:

ne plus trouver du plaisir dans des activités dont vous avez déjà bénéficié
qui souffrent d'insomnie ou qui dorment trop
perte d'appétit ou frénésie
incapacité à se concentrer
se sentir léthargique < 999> se sentir anxieux ou nerveux tout le temps
se sentir isolé et seul
ressentir de la tristesse le matin
ressentir que vous ne "faites jamais rien"
avoir des pensées suicidaires
vous faire du mal
Une mauvaise gestion du diabète peut également provoquer des symptômes similaires à ceux de la dépression.Par exemple, si votre taux de sucre dans le sang est trop élevé ou trop bas, vous pouvez ressentir une augmentation des sentiments d'anxiété, d'agitation ou de manque d'énergie. Des niveaux de sucre dans le sang faibles peuvent également vous faire sentir tremblant et transpirer, qui sont des symptômes similaires à l'anxiété.

Si vous présentez des symptômes de dépression, consultez votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer si la dépression provoque vos symptômes et faire un diagnostic, si nécessaire. Ils peuvent également travailler avec vous pour élaborer un plan de traitement qui convient le mieux à vos besoins.

En savoir plus: 10 mythes sur le diabète »

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Causes

Quelles sont les causes de la dépression chez les personnes atteintes de diabète?

Il est possible que la prise en charge d'une maladie chronique comme le diabète de type 2 mène à la dépression. Cela peut finalement entraîner des difficultés à gérer la maladie.

Il semble probable que les deux maladies sont causées et touchées par les mêmes facteurs de risque. Ils comprennent:

antécédents familiaux de l'une ou l'autre condition

obésité
hypertension
inactivité
maladie coronarienne
Cependant, il se peut que votre dépression vous rende plus difficile la gestion de votre le diabète physiquement aussi bien et mentalement et émotionnellement. La dépression peut affecter tous les niveaux de soins personnels. Le régime alimentaire, l'exercice et d'autres choix de style de vie peuvent être affectés négativement si vous souffrez de dépression. À son tour, cela peut conduire à un mauvais contrôle de la glycémie.

Diagnostic

Diagnostiquer la dépression chez les personnes atteintes de diabète

Si vous présentez des symptômes de dépression, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent déterminer si vos symptômes sont le résultat d'une mauvaise gestion du diabète, de la dépression ou d'un autre problème de santé.

Pour établir un diagnostic, votre médecin évaluera d'abord votre profil médical. Si vous avez des antécédents familiaux de dépression, informez-en votre médecin en ce moment.

Votre médecin effectuera ensuite une évaluation psychologique pour en apprendre davantage sur vos symptômes, vos pensées, vos comportements et d'autres facteurs connexes.

Ils peuvent également effectuer un examen physique. Dans certains cas, votre médecin peut effectuer un test sanguin pour exclure d'autres problèmes médicaux sous-jacents, tels que des problèmes de thyroïde.

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Traitement

Traitement de la dépression

La dépression est généralement traitée par une combinaison de médicaments et de traitements. Certains changements de style de vie peuvent également aider à soulager vos symptômes et promouvoir le bien-être général.

Médicament

Il existe plusieurs types de médicaments antidépresseurs. Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) sont les plus couramment prescrits. Ces médicaments peuvent aider à soulager les symptômes de dépression ou d'anxiété qui peuvent être présents.

Si vos symptômes ne s'améliorent pas ou ne s'aggravent pas, votre médecin peut vous recommander un antidépresseur différent ou un plan d'association. Assurez-vous de discuter des effets secondaires potentiels de tout médicament recommandé par votre médecin. Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires plus graves.

Psychothérapie

Également appelée psychothérapie, la psychothérapie peut être efficace pour gérer ou réduire les symptômes de la dépression. Il existe plusieurs formes de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle. Votre médecin peut travailler avec vous pour déterminer quelle option correspond le mieux à vos besoins.

Dans l'ensemble, l'objectif de la psychothérapie est:

reconnaître les déclencheurs potentiels

identifier et remplacer les comportements malsains
développer une relation positive avec soi-même et avec les autres
promouvoir des compétences saines en résolution de problèmes
Si votre dépression est grave, votre médecin peut vous recommander de participer à un programme de traitement ambulatoire jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.

Changements de style de vie

L'exercice régulier peut aider à soulager vos symptômes en stimulant les produits chimiques «bien-être» dans votre cerveau. Ceux-ci comprennent la sérotonine et les endorphines. De plus, cette activité déclenche la croissance de nouvelles cellules cérébrales de la même manière que les antidépresseurs.

L'activité physique peut également aider à gérer le diabète en diminuant votre poids et votre glycémie et en augmentant votre énergie et votre endurance.

Autres changements de style de vie:

alimentation équilibrée

maintien d'un horaire de sommeil régulier
travail pour réduire ou mieux gérer les facteurs de stress
recherche de soutien auprès de la famille et des amis
un expert

Faire face au diabète et à la dépression

Comment puis-je m'adapter si j'ai le diabète et la dépression? Que devrais-je faire?

Tout d'abord, sachez qu'il est très fréquent que les personnes atteintes de diabète souffrent de dépression. Parler à votre médecin à ce sujet et assurez-vous de suivre les traitements qu'ils recommandent est crucial. Beaucoup de gens pensent qu'ils devraient simplement «se tirer d'affaire par leurs bootstraps» et croire qu'ils peuvent simplement «surmonter» leur chagrin. Ce n'est pas le cas. La dépression est une condition médicale sérieuse, et elle doit être traitée comme telle. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à votre médecin, parlez à un proche pour obtenir de l'aide. Il y a des groupes disponibles en ligne et en personne qui peuvent également vous aider à explorer les meilleures options de traitement disponibles, que vous pouvez ensuite discuter avec votre médecin.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE
Les réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
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Perspectives

Perspectives

Reconnaître votre risque de dépression est la première étape pour obtenir un traitement. D'abord, discutez de votre situation et de vos symptômes avec votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour établir un diagnostic, si nécessaire, et développer un plan de traitement approprié pour vous. Le traitement implique généralement une psychothérapie et une certaine forme de médicament antidépresseur.