Thermorégulation | Définition et éducation du patient

Qu'est-ce que la thermorégulation?

La thermorégulation est un processus qui permet à votre corps de maintenir sa température interne de base. Tous les mécanismes de thermorégulation sont conçus pour ramener votre corps à l'homéostasie. C'est un état d'équilibre.

Une température corporelle interne saine tombe dans une fenêtre étroite. La personne moyenne a une température de référence entre 37 ° C (37 ° C) et 37 ° C (98 ° F). Votre corps a une certaine flexibilité avec la température. Cependant, si vous atteignez les températures corporelles extrêmes, cela peut affecter la capacité de votre corps à fonctionner. Par exemple, si votre température corporelle tombe à 35 ° C (95 ° F) ou moins, vous souffrez d'hypothermie. "Cette condition peut potentiellement conduire à un arrêt cardiaque, des lésions cérébrales, voire la mort. Si la température de votre corps s'élève jusqu'à 42 ° C (107 ° F), vous pouvez subir des lésions cérébrales ou même la mort.

De nombreux facteurs peuvent affecter la température de votre corps, comme le fait de passer du temps par temps froid ou chaud.

Les facteurs qui peuvent augmenter votre température interne incluent:

• fièvre
• exercice
• digestion

Les facteurs qui peuvent abaisser votre température interne incluent:

• usage de drogues
• consommation d'alcool
• métabolique conditions, telles qu'une glande thyroïde sous-fonctionnante

Votre hypothalamus est une section de votre cerveau qui contrôle la thermorégulation. Quand il sent que votre température interne devient trop basse ou trop élevée, il envoie des signaux à vos muscles, organes, glandes et système nerveux. Ils réagissent de diverses façons pour aider à rétablir la température normale.

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Processus

Comment fonctionne la thermorégulation?

Lorsque votre température interne change, les capteurs de votre système nerveux central (SNC) envoient des messages à votre hypothalamus. En réponse, il envoie des signaux à divers organes et systèmes dans votre corps. Ils répondent avec une variété de mécanismes.

Si votre corps a besoin de se refroidir, ces mécanismes incluent:

• Transpiration: vos glandes sudoripares libèrent de la sueur, ce qui refroidit votre peau lorsqu'elle s'évapore. Cela aide à abaisser votre température interne.
• Vasodilatation: Les vaisseaux sanguins sous la peau s'élargissent. Cela augmente le flux sanguin vers votre peau où il fait plus frais - loin de votre corps intérieur chaud. Cela permet à votre corps de libérer de la chaleur grâce au rayonnement thermique.

Si votre corps a besoin de se réchauffer, ces mécanismes comprennent:

• Vasoconstriction: Les vaisseaux sanguins sous la peau deviennent plus étroits. Cela diminue le flux sanguin vers votre peau, retenant la chaleur près du corps interne chaud.
• Thermogenèse: Les muscles, les organes et le cerveau de votre corps produisent de la chaleur de diverses façons. Par exemple, les muscles peuvent produire de la chaleur en frissonnant.
• Thermogenèse hormonale: Votre glande thyroïde libère des hormones pour augmenter votre métabolisme. Cela augmente l'énergie que votre corps crée et la quantité de chaleur qu'il produit.

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A emporter

Le plat à emporter

Si votre température interne baisse ou dépasse les valeurs normales, votre corps prendra des mesures pour l'ajuster. Ce processus est connu comme la thermorégulation. Il peut vous aider à éviter ou à récupérer des conditions potentiellement dangereuses, telles que l'hypothermie.