Compréhension du cartilage, des articulations et du processus de vieillissement Le cartilage

L'arthrose est la forme d'arthrite la plus fréquente. L'arthrite provoque une inflammation et une douleur dans une ou plusieurs articulations du corps. L'arthrose est également connue sous le nom de maladie articulaire dégénérative. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), environ 27 millions d'adultes américains de plus de 25 ans souffrent d'arthrose. Cela fait d'OA l'une des principales causes d'invalidité chez les adultes américains.

La structure d'un cartilage articulaire

, le tissu conjonctif lisse et caoutchouteux sur l'extrémité des os, amortit les articulations et les aide à se déplacer facilement et en douceur. Une vie de marche, d'exercice et de déplacement a des conséquences néfastes sur votre cartilage. La dégénérescence du cartilage peut provoquer une inflammation chronique de l'articulation. Cette inflammation peut encore décomposer le cartilage au fil du temps. Le cartilage peut s'user complètement s'il n'est pas traité.

Une membrane appelée synoviale produit un liquide épais qui aide à garder le cartilage en bonne santé et à assurer le bon fonctionnement des articulations. La synoviale peut devenir enflammée et épaissie à mesure que l'arthrose progresse. L'inflammation produit du liquide supplémentaire dans l'articulation, entraînant un gonflement.

Au fur et à mesure que le cartilage se détériore, les os adjacents peuvent ne plus avoir une lubrification suffisante du liquide synovial et un amortissement du cartilage. Une fois que les surfaces osseuses entrent en contact direct, cela entraîne une douleur et une inflammation supplémentaires dans les tissus environnants. Comme les os se grattent continuellement, ils peuvent devenir plus épais et commencer à développer des ostéophytes ou des éperons osseux. Les articulations les plus souvent touchées par l'arthrose sont les mains, les pieds, la colonne vertébrale et les articulations portantes, telles que les hanches et les genoux.

Le corps vieilli

Plus nous vieillissons, plus il est courant de ressentir une légère douleur ou des douleurs lorsque vous vous tenez debout, grimpez des escaliers ou faites de l'exercice. Le corps ne récupère pas aussi rapidement que dans les jeunes années.

Une autre cause de la douleur: le cartilage se détériore naturellement. Le tissu lisse qui amortit les articulations et les aide à se déplacer plus facilement disparaît avec l'âge. Dans un sens, les amortisseurs naturels du corps s'usent, ce qui signifie que vous commencez à ressentir davantage les conséquences physiques de votre corps. En outre, nous perdons le tonus musculaire et la solidité des os plus nous vieillissons. Cela peut rendre les tâches physiquement exigeantes plus difficiles et pénibles pour le corps.

Un facteur commun de développement de l'arthrose est l'âge: la plupart des personnes atteintes d'arthrose ont plus de 55 ans. Cependant, d'autres facteurs augmentent les risques de développer la maladie. Ces facteurs comprennent:

Excès de poids . Être obèse ou en surpoids exerce un stress supplémentaire sur les articulations, le cartilage et les os, en particulier ceux des genoux.Cela signifie également que vous êtes moins susceptible d'être actif physiquement.
Antécédents familiaux . La génétique peut rendre une personne plus susceptible de développer l'arthrose. Si vous avez des membres de la famille atteints de la maladie, vous courez également un risque accru de développer l'arthrose.
Sexe . Avant l'âge de 45 ans, les hommes sont plus susceptibles de souffrir d'arthrose. Après 50 ans, les femmes sont plus susceptibles de développer l'arthrose que les hommes. La différence atteint presque l'âge de 80 ans.
Profession . Certaines professions, comme celles de la construction, de l'agriculture, du nettoyage et de la vente au détail, augmentent le risque de développer une arthrose. Leurs corps sont utilisés de manière plus rigoureuse dans le cadre de leur travail, ce qui signifie que leurs articulations sont travaillées plus souvent et qu'elles vieillissent plus vite que les personnes qui ont un travail de bureau.

Les personnes plus jeunes et plus actives peuvent également souffrir d'arthrose. Cependant, c'est souvent le résultat d'un traumatisme, comme une blessure sportive ou un accident. Des antécédents de blessures physiques ou d'accidents peuvent augmenter le risque de développer une arthrose plus tard.

Traitements

L'arthrose ne guérit pas. Au lieu de cela, l'objectif du traitement est de gérer la douleur, puis de réduire les causes qui aggravent les symptômes de l'arthrose. La première étape dans le traitement de l'arthrose est de réduire la douleur. Ceci est souvent fait initialement avec une combinaison de médicaments, d'exercice et de physiothérapie.

Deuxièmement, les médecins aideront les patients à adopter des changements de style de vie qui peuvent prévenir leurs symptômes individuels d'arthrose. Incorporer un exercice à faible impact et obtenir plus de repos peut souvent prolonger la vie des genoux et des articulations sans avoir recours à des traitements plus invasifs.

Mode de vie et traitements alternatifs contre l'arthrose

Avoir de l'arthrose ne signifie pas que vous avez atteint la fin de votre vie active. Au lieu de cela, vous devrez simplement ajuster les choses que vous faites actuellement pour les rendre plus faciles sur vos articulations et vos os. Ces ajustements améliorent non seulement la fonction, mais peuvent également améliorer votre qualité de vie.

Exercice . L'exercice à faible impact peut aider à renforcer les muscles et à garder les os forts. L'exercice améliore également la mobilité articulaire. Renoncer aux exercices à impact lourd, tels que le tennis et le baseball, et commencer à faire plus d'exercices à faible impact. Des activités telles que le golf, la natation, le yoga et le vélo sont beaucoup plus faciles sur les articulations.
Thermothérapie / froid . Appliquer des compresses chaudes ou des compresses froides sur les articulations lorsqu'elles sont douloureuses ou douloureuses. Cela peut aider à soulager la douleur et réduire l'inflammation.
Appareils fonctionnels . L'utilisation de dispositifs tels que des attelles, des attelles et des cannes peut aider votre corps à supporter les articulations faibles.
Repos . Donner des articulations douloureuses et endolories un repos suffisant peut soulager la douleur et réduire l'enflure.
Perte de poids . Perdre aussi peu que 5 livres peut aider à diminuer les symptômes de l'arthrose, en particulier dans les grandes articulations, telles que les hanches et les genoux.

Traitements traditionnels

Le traitement de l'arthrose est souvent adapté au mode de vie d'une personne et aux facteurs qui déclenchent la douleur et la douleur. Un large éventail d'options de traitement est disponible. Les options incluent:

Médicament .Les antidouleurs en vente libre, tels que l'aspirine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et l'acétaminophène (Tylenol), sont généralement tout ce dont les personnes atteintes d'arthrose ont besoin pour traiter leur douleur. Cependant, si la douleur s'aggrave ou si les médicaments en vente libre ne sont pas efficaces, des médicaments contre la douleur plus puissants peuvent être nécessaires.
Injections . Les injections de corticostéroïdes et d'acide hyaluronique peuvent aider à réduire la douleur dans les articulations touchées. Cependant, ces injections ne sont généralement pas utilisées, car elles peuvent causer des dommages articulaires supplémentaires au fil du temps.
Chirurgie . La chirurgie est généralement réservée aux personnes atteintes d'arthrose grave et débilitante.
Ostéotomie . Cette procédure d'élimination osseuse peut réduire la taille des éperons osseux s'ils ont commencé à interférer avec le mouvement des articulations. L'ostéotomie est également une option moins invasive pour les personnes qui veulent éviter une chirurgie de remplacement articulaire. Si l'ostéotomie n'est pas une option ou si elle ne fonctionne pas, votre médecin peut recommander la fusion osseuse (arthrodèse) pour traiter les articulations gravement détériorées. Pour les articulations de la hanche et du genou, le dernier recours est un remplacement articulaire total (arthroplastie).