Les effets du sucre sur le corps

le sucre ou le fructose ne contient aucun nutriment. Il contient seulement des calories qui peuvent créer une foule de problèmes de santé de votre tête aux orteils. Cela comprend tous les sucres ajoutés, qu'ils soient transformés, raffinés ou naturels. Les personnes de tout âge devraient réduire leur consommation de sucre ajouté de toutes les sources. [ILLUSTRATION: Illustration de corps dynamique "Effets de …" avec les légendes de texte dynamiques suivantes:

Popup div no 1 Le sucre agit sur la partie du cerveau liée au plaisir. Si vous pensez que vous avez besoin d'une solution de sucre, c'est parce que le sucre crée une dépendance. Popup div no 2 Le sucre nourrit les bactéries dans votre bouche, ce qui crée de l'acide. Cet acide ronge votre émail protecteur et peut entraîner des caries. Popup div no 3 Votre corps transforme le sucre en graisse, y compris le cholestérol et les triglycérides. Cette accumulation peut obstruer vos artères, conduisant à une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Popup div no 4 Les personnes qui consomment beaucoup de sucre, en particulier celles qui sont atteintes de diabète de type 2, courent un risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Popup div no 5 Le sucre affecte la façon dont votre corps transforme les aliments en énergie, causant des troubles métaboliques pouvant mener à une foule d'autres affections. Popup div no 6 Dans un processus appelé glycation non enzymatique, le sucre accélère le brunissement de vos organes internes. Cela peut accélérer le processus de vieillissement. Il peut également entraîner des complications vasculaires avec des résultats plus négatifs chez les personnes atteintes de diabète et de maladies cardiovasculaires. Popup div no 7 Le sucre a des calories mais pas de nutriments. Si vous ne brûlez pas l'énergie, votre corps la convertira en graisse. Popup div no 8 Une ruée vers le sucre devient finalement un accident de sucre. Popup div no 9 Consommer du sucre augmente votre besoin d'insuline, ce qui équilibre votre glycémie. Consommer trop de sucre peut provoquer une résistance à l'insuline, qui est un précurseur du diabète. Popup div no 10 Le sucre augmente l'acide urique dans le sang. Cela augmente votre risque de maladies cardiaques et rénales. Popup div no 11 Votre foie traite le fructose comme l'alcool, l'amenant à collecter les graisses. La consommation chronique de sucre peut faire échouer votre foie. Popup div no 12 Le sucre ne contient pas de fibres et ne rassasie pas. Cela signifie que votre corps n'enverra pas de signaux à votre cerveau indiquant qu'il est plein. Cela peut vous amener à manger plus de nourriture sucrée sans vous sentir rassasié. Popup div no 13 La consommation excessive de sucre peut mener au diabète. Le diabète mal contrôlé peut entraîner une atrophie des membres nécessitant une amputation. Cela se produit le plus souvent dans le pied. Popup div no 14 Le sucre s'attache aux protéines de votre sang pour créer des molécules qui attaquent d'autres protéines. Les protéines attaquées par les molécules comprennent le collagène et l'élastine, ce qui aide à garder la peau lisse. Image, Ligne et Zone de texte n ° 1 pour une largeur supérieure à 480 px

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Toxicomanie et carie dentaireArrangements artérielsProblèmes cardiaquesMaladies métaboliquesGlycation non enzymatiquePoids G ainTirednessInsulin ResistanceIncreased Uric AcidLiver FailureIncreased Problèmes AppetiteDiabetesSkin

Voyez pourquoi il est temps de #BreakUpWithSugar

Ressources sur l'article

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