S'aimer avec le diabète

Avec la Saint-Valentin au coin de la rue, on se met de bonne humeur par amour. Selon Riva Greenberg, une collègue écrivain et défenseur du diabète, le voyage à la recherche de l'amour commence par l'amour de soi, ce qui n'est pas toujours facile avec le diabète.

Riva est une conférencière motivante fréquente à certaines des principales conférences sur le diabète au pays (ADA, AADE, TCOYD), et elle sera également conférencière d'honneur à l'événement Weekend for Women de ce printemps en Caroline du Nord. Elle est probablement mieux connue pour sa position en tant qu'experte résidente du Huffington Post, mais elle est également un auteur publié de plusieurs livres, dont un sur le pouvoir de l'amour de soi.

Un billet d'invité par Riva Greenberg

L'ABC de vous aimer avec le diabète est le titre d'un livre que j'ai écrit. Chaque fois que je le ramasse et que je le lis, je me sens mieux. Sa prémisse est que plus vous aimez et appréciez vous-même, mieux vous ferez la gestion de votre diabète. À l'approche de la Saint-Valentin, je réalise que beaucoup des leçons du livre - pardonner plutôt que culpabiliser, viser le bien non parfait, abandonner le jugement et faire ce que vous aimez - ne sont pas seulement des clés pour gérer le diabète, mais pour augmenter notre quotient amoureux. général.

Alors que certains disent que vous devez vous aimer avant que quelqu'un d'autre puisse vous aimer, je ne sais pas. Ce que je sais, c'est se laisser aller au crochet que vous avez accroché il y a longtemps est une bonne Saint-Valentin à se donner. Je sais aussi que pour la plupart d'entre nous, s'aimer soi-même est un voyage. Voici un peu du mien et un conseil pour augmenter votre quotient d'amour:

J'ai eu le diabète à l'âge de 18 ans en 1972; c'était comme une expérience sociale étrange. J'étais dans ma première année d'université vivant loin de la maison. Mon diagnostic est venu presque par accident, lorsque les dortoirs de mon collège ont été fermés de façon inattendue pour accueillir des athlètes qui s'entraîneraient pour participer aux prochains Jeux olympiques.

Je suis monté dans un bus aux petites heures pour rentrer à la maison. Se réveillant le lendemain matin, sans sommeil, j'ai eu un cas aigu d'un symptôme bizarre que j'avais éprouvé pendant des mois - des crampes vicieuses dans mes mollets. Criant de douleur, ma mère m'a précipité chez le médecin. Un simple test sanguin dans son cabinet a montré que mon taux de sucre dans le sang était de 750 mg / dl et que j'avais un diabète de type 1.

La prochaine chose que je savais j'étais à l'hôpital. Mes vêtements dans un casier gris contre le mur, j'avais un médecin qui m'a donné deux livres pour lire sur les complications qu'il disait étaient inévitables: crise cardiaque, cécité, maladie rénale et amputation. Celui sur la cécité a hanté mes rêves.

J'ai quitté l'hôpital et je suis retourné à l'école dans un brouillard. Mon brouillard mental est apparu comme un déni. Mon brouillard émotionnel a commencé un mantra silencieux, "Je suis des biens endommagés." Personne ne m'aimera jamais assez pour prendre cela.

Je ne m'aimais pas trop à l'époque; J'étais un gamin timide et introspectif.Un tournant est venu à Londres. J'avais 38 ans et je sortais avec un Australien. Il savait que j'avais du diabète et une nuit je me suis réveillé dans son appartement avec un faible taux de sucre dans le sang. Dans l'obscurité, je me suis manoeuvré sur son corps vers la cuisine pour trouver quelque chose de doux. dit-il, j'ai besoin de sucre, dis-je, après quoi il se rendormit. J'ai trouvé deux biscuits sablés dans sa cuisine, et la sagesse que je méritais mon propre amour. Si quelqu'un qui prétendait m'aimer pouvait me laisser me sentir si en danger, alors au moins I devait être de mon côté.

J'ai commencé à embrasser mon diabète et moi-même. Prendre plus au sérieux la gestion de mon diabète et voir les avantages, ma confiance et mon appréciation pour moi-même ont augmenté. J'ai abandonné le dernier vestige de ne pas être digne de mon propre amour, de mon amitié et de toute exigence que le diabète me demande d'en prendre soin. (J'ai abandonné aussi ce petit ami;-)) J'ai commencé à regarder ce que je suis et ce que j'ai, pas ce que je n'étais pas et qui me manquait. J'ai commencé à aimer ce que j'ai vu.

Apprendre à nous aimer est un voyage pour la plupart d'entre nous. Il y a aussi des petites étapes que vous pouvez suivre, comme celle qui se trouve à la fin de ce post. Quant à savoir qui m'accompagnerait avec le diabète, je suis marié depuis neuf ans à un homme qui transporte SweetTarts dans ses poches au cas où je serais bas et qui me demande immédiatement si je remue la nuit, "Ça va?" Pendant que je m'aime [la plupart des jours; -)] Je peux vous dire que l'amour de mon mari pour moi a aussi approfondi mon amour pour moi-même. C'est comme si nous tournions autour d'un rond-point et quand nous nous croisons, nous donnons et recevons quelque chose dont l'autre a besoin [enfin, la plupart du temps!; -)]

Voici le cadeau de ma Saint-Valentin. Demandez-vous, "Qu'est-ce qu'une chose que j'aime chez moi?" Notez la réponse. Puis demandez-vous, "Qu'est-ce que j'aime d'autre sur moi-même?" Écris le. Continuez à demander, continuez à écrire. Lorsque vous avez terminé, mettez la liste là où vous la verrez.

Commencez à faire plus de choses qui vous font éprouver ce que vous aimez de vous plus souvent, et faites-les avec zèle. "Oui, le" Z "dans mon livre A, B, C. Donc, fin de l'histoire ou peut-être juste le début. Pourquoi ne pas écrire cette liste pour vous le jour de la Saint-Valentin?

Chaque année, les bénéfices de «L'ABC de vous aimer avec le diabète» vont à des organisations qui améliorent la vie des personnes handicapées. Ces organisations comprennent l'Institut de recherche sur le diabète, la Fondation de la recherche sur le diabète juvénile et la Fondation Diabetes Hands.