Migraines: Comment traiter les symptômes au-delà de la douleur

Si vous avez déjà eu une migraine, vous savez probablement qu'il n'y a pas que la douleur à la tête seule. L'une des principales choses qui sépare les migraines des autres maux de tête sont les symptômes supplémentaires qui viennent avec la douleur intense. Ceux-ci comprennent des troubles visuels, des nausées, des vomissements, des vertiges, des picotements ou des engourdissements, et une sensibilité accrue au son, à la lumière, au toucher et à l'odorat.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ces symptômes supplémentaires de la migraine et sur ce que vous pouvez faire pour y remédier.

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1. Auras

Des études montrent que près de 20 pour cent des personnes qui souffrent de migraine subissent des auras. Une aura est un changement dans votre vision. Il est souvent décrit comme des lumières clignotantes, en voyant des étoiles, une vision ondulée, ou des motifs et des formes géométriques. Pour certains, une aura peut également inclure un picotement ou une sensation d'engourdissement sur le visage, les mains ou les bras, des bruits d'écoute ou de la musique, et des mouvements ou des secousses que vous ne pouvez pas contrôler.

Cela se produit généralement avant la douleur de maux de tête et est considéré comme un avertissement qu'une migraine arrive.

Lorsque vous remarquez une aura, c'est le bon moment pour prendre un médicament abortif ou de secours, déclare le Dr Clifford Segil, neurologue au Centre de santé Providence Saint John. Obtenir la migraine sous contrôle avec des médicaments en vente libre comme l'ibuprofène pendant l'étape de l'aura peut effectivement prévenir les autres symptômes, dit le Dr Segil.

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«Si vous voulez traiter la migraine de façon précoce, vous voulez frapper fort», explique le Dr Krishna Pokala, neurologue au Seton Brain and Spine Institute. «Plus les symptômes annonciateurs persistent longtemps, moins il est probable que les médicaments de secours fonctionnent bien … Si vous les prenez dès que votre aura se déclenche, vous aurez une bonne prévention de la douleur. "

2. Problèmes d'estomac

Les migraines causent souvent des troubles digestifs. La gravité peut varier d'une personne à l'autre. Dans la journée ou deux menant à une migraine, certaines personnes éprouvent de la constipation. Pour être classé comme une véritable migraine, le Dr Pokala dit que le mal de tête doit également inclure des nausées avant, après ou pendant. La nausée peut être légère ou inclure des vomissements.

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Prendre un médicament antinauséeux léger lorsque vous sentez que la migraine arrive peut empêcher que cela ne s'aggrave.

Empêcher l'aggravation de la migraine peut également mettre fin à la nausée. C'est pourquoi il est important de reconnaître vos signes avant-coureurs et de prendre un médicament de secours dès que possible.

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3. Sensibilité à la lumière et au son

La sensibilité à la lumière et au son se produit généralement en même temps que la douleur. Il peut être difficile de contourner les lumières ou les bruits. La meilleure façon de vous aider est de vous rendre dans une pièce sombre et tranquille et de vous reposer un peu jusqu'à ce que votre médiation de sauvetage commence à fonctionner.

Les personnes qui travaillent sur ordinateur peuvent souffrir de fatigue oculaire avant qu'une migraine ne s'intensifie, explique le Dr Pokala. Si vous remarquez une tendance entre votre temps d'écran et le moment où vos migraines se produisent, essayez de porter des lunettes de soleil filtrées lorsque vous êtes sur l'ordinateur. Les lunettes de soleil filtrées peuvent vous protéger de la lumière artificielle provenant des écrans d'ordinateur et de téléphone.

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4. Confusion

Les dernières étapes d'une migraine peuvent vous laisser vous sentir vidé ou confus. Si vous avez de la difficulté à penser ou à vous concentrer, faites une pause dans ce que vous faites et reposez-vous. Vous avez probablement besoin de temps supplémentaire pour récupérer.

Parfois, ce n'est pas la migraine elle-même qui provoque la confusion, mais les effets secondaires causés par les médicaments utilisés pour la traiter. Topamax est un médicament d'ordonnance qui peut causer des problèmes de réflexion ou de réflexion, explique le Dr Pokala.

Faites attention lorsque vous vous sentez confus ou avez des problèmes de réflexion et de concentration. Est-ce avant une migraine ou après? Si vous avez remarqué la différence depuis que vous avez commencé un médicament en particulier, assurez-vous de le dire à votre médecin.

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À emporter

Si vous souffrez de migraines et de leurs symptômes invalidants, un neurologue peut vous aider à comprendre vos déclencheurs uniques et le comportement de vos symptômes de migraine. En fonction de vos besoins, le médecin peut vous recommander un plan de traitement.

En général, les neurologues s'accordent à dire que la pratique de saines habitudes de vie - bien dormir, faire de l'exercice, bien manger, ne pas fumer et ne pas boire trop d'alcool - peut aider à prévenir les migraines.