Addition de nicotine: Effets, symptômes et facteurs de risque
Table des matières:
- Qu'est-ce que la dépendance à la nicotine?
- Les effets de la dépendance à la nicotine
- Fumer des cigarettes ou utiliser d'autres produits du tabac provoque une dépendance à la nicotine. La nicotine est très addictive, de sorte que même une utilisation peu fréquente peut entraîner une dépendance.
- Quiconque utilise du tabac risque de développer une dépendance. Le meilleur moyen de prévenir une dépendance est d'éviter le tabac.
- incapacité d'arrêter d'utiliser les produits du tabac
- Les personnes qui veulent se faire soigner pour une dépendance devront s'engager à arrêter.
- Médicaments
- La première semaine sera la pire pour les symptômes de sevrage, mais chaque jour qui passe deviendra plus facile. Même lorsque les symptômes de sevrage ont disparu, cependant, les envies soudaines sont fréquentes. La discipline d'apprentissage est vitale pour ces situations.
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Qu'est-ce que la dépendance à la nicotine?
La nicotine est un produit chimique très addictif trouvé dans la plante de tabac. La dépendance est physique, ce qui signifie que les utilisateurs habituels en viennent à avoir envie du produit chimique, mais aussi du mental, ce qui signifie que les utilisateurs désirent consciemment les effets de la nicotine. La dépendance à la nicotine est également comportementale. Les gens deviennent dépendants des actions liées à l'usage du tabac. Ils s'habituent également à utiliser le tabac dans certaines situations, comme après les repas ou lorsqu'ils sont stressés.
La nicotine est principalement consommée en inhalant la fumée des cigarettes de tabac. Les autres moyens de fumer du tabac comprennent les pipes et les cigares. Le tabac sans fumée est inhalé par le nez sous forme de poudre ou tenu dans la bouche.
Le tabac est dangereux. Selon une étude, les maladies liées au tabagisme sont responsables d'environ 435 000 décès par an aux États-Unis. C'est environ 1 décès sur 5 aux États-Unis. Arrêter de fumer, peu importe le temps que vous avez fumé, peut grandement profiter à votre santé.
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Les effets de la dépendance à la nicotine
La nicotine crée des sensations agréables dans le corps et l'esprit. Lorsque vous utilisez du tabac, votre cerveau libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine, le produit chimique du bien-être. Cela crée un bref sentiment de contentement et de plaisir.
Mais outre la nicotine, les cigarettes à base de tabac et le tabac sans fumée contiennent de nombreux agents cancérigènes et d'autres produits chimiques nocifs. Les quelque 4 000 produits chimiques présents dans le tabac ont des effets physiques, mentaux et psychologiques. L'utilisation du tabac entraîne de graves complications, dont:
- cancer du poumon
- emphysème
- bronchite chronique
- cancer, en particulier dans le système respiratoire
- leucémie
- cardiopathie
- accident vasculaire cérébral
- diabète
- problèmes oculaires, tels que cataractes et dégénérescence maculaire
- infertilité
- impuissance
- fausse couche et complications de la grossesse
- système immunitaire affaibli
- infections froides, grippales et respiratoires
- perte de bon sens de goût ou d'odeur
- maladie des gencives et problèmes dentaires
- l'apparition du vieillissement prématuré
- ulcère gastroduodénal
- ostéoporose
La fumée secondaire augmente également le risque de cancer du poumon et de maladie cardiaque chez les personnes proches des fumeurs. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, les enfants vivant dans des foyers de fumée secondaire sont plus susceptibles d'avoir:
- syndrome de mort subite du nourrisson
- asthme
- infections respiratoires
- infections de l'oreille
- autres maladies < 999> Causes
Causes de la dépendance à la nicotine
Fumer des cigarettes ou utiliser d'autres produits du tabac provoque une dépendance à la nicotine. La nicotine est très addictive, de sorte que même une utilisation peu fréquente peut entraîner une dépendance.
Il est possible que les produits de désaccoutumance au tabac, comme la gomme à la nicotine, les pastilles ou les timbres, provoquent une dépendance à la nicotine. Cependant, le risque est faible. C'est parce que la quantité de nicotine dans ces produits est inférieure et délivrée plus lentement que la nicotine dans le tabac.
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Facteurs de risqueQui est à risque?
Quiconque utilise du tabac risque de développer une dépendance. Le meilleur moyen de prévenir une dépendance est d'éviter le tabac.
Certains facteurs peuvent augmenter le risque de dépendance. Par exemple, les personnes ayant des antécédents familiaux de dépendance à la nicotine et les personnes qui grandissent dans des foyers avec des fumeurs sont plus susceptibles de commencer à fumer et de développer une dépendance.
De plus, les personnes qui commencent à fumer quand elles sont jeunes sont plus susceptibles de fumer jusqu'à l'âge adulte. Une étude note que 80% des fumeurs ont commencé à fumer à l'âge de 18 ans. Commencer à fumer jeune tend à augmenter la dépendance plus tard dans la vie. Il est moins fréquent pour les adultes de commencer à fumer ou de développer une dépendance, selon l'American Society of Addiction Medicine.
Les personnes qui abusent de l'alcool ou de la drogue ou qui souffrent d'une maladie mentale présentent également un risque accru de dépendance à la nicotine.
Symptômes de la dépendance à la nicotine
Les signes de dépendance à la nicotine comprennent:
incapacité d'arrêter d'utiliser les produits du tabac
symptômes de sevrage lorsque la consommation de nicotine cesse
- complications
- utilisation continue des produits du tabac même si elle a un impact négatif sur votre vie
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- Diagnostic
Pour diagnostiquer une dépendance à la nicotine, votre médecin discutera de votre consommation actuelle et de vos antécédents médicaux. Il ou elle déterminera le degré de votre dépendance et suggérera des options de traitement.
Les personnes qui veulent se faire soigner pour une dépendance devront s'engager à arrêter.
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Traitement
TraitementLa partie physique de la dépendance peut être difficile à gérer. Pour réussir, la personne doit travailler pour changer les comportements et les routines. Il existe de nombreuses options de traitement pour la dépendance à la nicotine, y compris les médicaments sur ordonnance, la thérapie de remplacement de la nicotine et les groupes de soutien.
Médicaments
Certains médicaments peuvent vous aider à arrêter de fumer. Ils travaillent pour réduire les fringales. Une option est la thérapie de remplacement de la nicotine via des patchs, des gommes, des pastilles, des sprays nasaux ou des inhalateurs. Ces options fournissent de la nicotine sans les autres produits chimiques présents dans le tabac. Ils vous permettent de vaincre la dépendance de manière lente et méthodique.
Les options autres que la nicotine comprennent les antidépresseurs. Ceux-ci travaillent pour augmenter la production de dopamine pour améliorer votre humeur.
Groupes de soutien
Que vous choisissiez un groupe de soutien en personne ou un groupe virtuel, les groupes de soutien peuvent vous enseigner des techniques d'adaptation, vous aider à surmonter votre dépendance et vous offrir une fraternité avec d'autres personnes confrontées aux mêmes défis..
Soins à domicile
Le traitement de la dépendance à la nicotine se concentre principalement sur les médicaments et prend le temps de travailler en raison des symptômes de sevrage et d'apprendre à faire face aux difficultés d'adaptation.Essayez ces suggestions pour faciliter votre transition à la nicotine:
Faites de l'exercice régulièrement.
Choisissez des collations qui vous gardent la bouche et les mains occupées.
- Enlevez tous les produits du tabac de votre maison et de votre voiture.
- Évitez les situations qui pourraient déclencher une rechute, y compris être entouré d'autres fumeurs.
- Choisissez des repas sains.
- Définissez des attentes réalistes concernant votre traitement.
- Fixez de petits objectifs et récompensez-vous pour atteindre ces objectifs.
- Alternative et remèdes naturels
- D'autres solutions qui peuvent vous aider à surmonter votre dépendance comprennent:
hypnose
acupuncture
- herbes
- huiles essentielles
- Cependant, la sécurité et l'efficacité de chaque option est principalement inconnu.
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Retrait
Effets du sevrage de la nicotineLes consommateurs de tabac dépendants qui cessent d'utiliser des produits à base de nicotine vont se retirer. Les effets du sevrage à la nicotine comprennent l'irritabilité, l'anxiété et les symptômes physiques, tels que les maux de tête et la fatigue.
La première semaine sera la pire pour les symptômes de sevrage, mais chaque jour qui passe deviendra plus facile. Même lorsque les symptômes de sevrage ont disparu, cependant, les envies soudaines sont fréquentes. La discipline d'apprentissage est vitale pour ces situations.
Faire face au sevrage de la nicotine »
Perspectives
Perspectives de dépendance à la nicotine
Les personnes qui utilisent des produits à base de nicotine courent un risque accru de maladies respiratoires, de cancers (notamment pulmonaires), d'AVC et de maladies cardiaques. Peu importe combien de temps vous avez fumé, vous pouvez réduire votre risque de problèmes de santé en vous arrêtant.
