Conseils de sécurité en plein air pour les enfants

Préparez-vous

Avec leurs niveaux d'énergie élevés, leur curiosité infinie et leur remarquable capacité à rebondir après un trébuchement ou une chute, les enfants risquent souvent de se blesser. Cela peut être particulièrement vrai quand ils explorent les grands espaces. Apprenez à garder votre enfant en sécurité quand ils sont:

faire du sport
faire du vélo
faire de la randonnée
passer du temps près de l'eau
passer du temps dehors

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Sports

Qu'ils soient joués en équipe ou seuls, les sports sont une excellente activité pour les enfants. Faire du sport peut les aider:

sortir dehors
se faire de nouveaux amis
faire de l'exercice régulièrement
développer de nouvelles compétences
apprendre à travailler en équipe

Mais les sports organisés comportent un risque de blessure physique. Pour réduire le risque de blessure de votre enfant, enseignez-lui des stratégies de sécurité de base spécifiques au sport et partagez ces directives générales:

Portez toujours le bon équipement, comme des chaussures de soutien, un casque conçu pour le sport auquel vous jouez, et des lunettes de protection si nécessaire.
Apprenez les règles du jeu et ne vous forcez pas à jouer au-dessus de votre niveau de compétence.
Jouez sur un terrain ou un terrain bien entretenu et vérifiez les dangers avant de commencer.
Réchauffez-vous avant de jouer pour éviter les entorses ou les foulures et refroidissez-vous lorsque vous avez terminé.
Signalez tout de suite les blessures, car rester sur le court ou sur le terrain lorsque vous êtes blessé peut aggraver une blessure existante.

Faire du vélo

La bicyclette offre aux enfants un sentiment de liberté et de mobilité comme peu, mais aussi des risques de chutes et de collisions. Enseignez à vos enfants comment rester aussi sûr que possible en faisant du vélo. Tout d'abord, ils devraient porter un casque de vélo qui s'adapte correctement. Apprenez-leur comment ajuster les sangles et les coussinets pour le garder bien au chaud. un casque mal ajusté ne fera pas grand-chose pour protéger la tête de votre enfant lors d'une chute. Il est important de veiller à ce que votre enfant maîtrise les habiletés de base en matière de manipulation de vélo avant de s'aventurer dans des zones où il partagera la route avec des voitures, compte tenu de la menace que les automobiles font peser sur les cyclistes.

Il est également important d'enseigner à votre enfant les règles de la route. Ces règles comprennent:

rouler dans la même direction que les voitures
s'arrêter et obéir aux feux de circulation
surveiller de près les voitures qui tournent, quittent les allées ou ouvrent les portes
ne roulent pas sur les trottoirs

Pour eux, le vélo peut être très amusant, mais il est important de faire attention. Le fait de circuler ou de se distraire en conduisant peut entraîner des accidents graves. Rouler la nuit est également risqué.

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Camping et randonnée

Le conseil de sécurité le plus important pour le camping et la randonnée est d'être préparé, car on ne sait jamais quand le temps peut changer, le sentier peut s'arrêter, ou votre enfant peut faire une chute dans les bois.

Aidez votre enfant à s'habiller et à faire ses bagages pour son voyage. Ne pas oublier:

couches de vêtements de condition approprié pour les garder au chaud, au sec et à l'abri du soleil dans tous les temps
une couverture supplémentaire ou une couche de vêtements
chaussures de randonnée confortables
fournitures de premiers soins de base
crème solaire
eau et nourriture

Se perdre dans les bois est effrayant et dangereux. Les enfants peuvent parfois s'énerver et se précipiter, sans garder un œil sur leur environnement. Aidez-les à comprendre l'importance de rester sur le sentier, en prêtant attention à leur environnement et en cherchant des points de repère le long du chemin. Enseignez-leur comment réagir s'ils se perdent. Ils devraient rester calmes, rester sur place et envoyer un signal sonore pour obtenir de l'aide. Donnez-leur un sifflet et une lampe de poche à porter, juste au cas où.

Aidez votre enfant à en apprendre davantage sur les plantes vénéneuses communes, comme le sumac vénéneux, avant de partir en randonnée. Ils peuvent limiter leur exposition aux plantes et insectes problématiques en restant sur les sentiers dégagés et en portant des manches longues et des pantalons. Vérifiez-les soigneusement pour les tiques à la fin de chaque jour dans la nature. Les tiques peuvent propager des infections dangereuses, y compris la maladie de Lyme, et on les trouve souvent dans les zones où les enfants aiment jouer: les buissons, les hautes herbes et les dunes de sable.

Apprenez à votre enfant à ne pas boire de l'eau non traitée lorsqu'il est dans la nature. Ils devraient toujours supposer que l'eau dans la nature est contaminée. Pour éviter de tomber malade en buvant de l'eau sale, votre enfant devrait emporter suffisamment d'eau embouteillée pour son voyage ou porter des moyens de purifier l'eau, comme un filtre ou des comprimés d'iode.

Activités nautiques

Que votre enfant passe du temps près d'un lac, d'un ruisseau ou d'une pataugeoire, la sécurité aquatique est essentielle. Même s'ils n'ont pas l'intention de se mouiller, ils pourraient tomber accidentellement. L'un des meilleurs moyens de les garder en sécurité est de leur apprendre à nager. Les leçons de natation peuvent les aider à apprendre à marcher sur l'eau, à se déplacer dans l'eau, à reconnaître les situations dangereuses et à récupérer s'ils tombent accidentellement. Rappelez-leur de ne pas nager seul ou sans la surveillance d'un adulte.

Même si votre enfant sait nager, il doit toujours porter un gilet de sauvetage bien ajusté lorsqu'il est dans un bateau.

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Météo

Sécurité saisonnière

Chaque saison a son propre jeu d'activités de plein air, de météo et de sécurité. Vérifiez toujours le temps avant que votre enfant se dirige dehors pour la journée. Aidez-les à s'habiller et à emballer pour les conditions.

À l'automne et au printemps, les symptômes d'allergie peuvent devenir un problème, surtout si votre enfant souffre d'asthme, d'allergies au pollen ou d'allergies aux insectes. Demandez à leur médecin comment éviter leurs déclencheurs d'allergie, et assurez-vous que leurs médicaments contre les allergies sont facilement disponibles lorsqu'ils sont dans la nature.

En hiver, la glace et la neige peuvent rendre les accidents beaucoup plus fréquents. Quand il y a de la neige sur le sol, rappelez à vos enfants de faire très attention quand ils jouent dehors. Aidez-les à s'habiller en couches, y compris une couche extérieure imperméable, pour rester au chaud et au sec.L'exposition au froid peut entraîner des gelures ou une hypothermie.

En été, vos enfants doivent savoir comment gérer les risques de coup de soleil et de coup de chaleur. Il est essentiel de leur apprendre comment les rayons ultraviolets du soleil peuvent leur nuire. Aidez-les à mettre de la crème solaire avant qu'ils ne jouent dehors, et rappelez-leur de porter des lunettes de soleil et un chapeau. Demandez-leur de mettre une bouteille d'eau pour les aider à rester hydratés.

Prévention

Prévention est le meilleur remède

Les grands espaces sont un endroit idéal pour que vos enfants soient actifs, apprennent à connaître le monde et s'amusent entre amis, mais ils présentent aussi leurs propres ensemble de risques. Enseignez à vos enfants des stratégies de base pour rester en sécurité tout en passant du temps dehors. Aidez-les à emballer les vêtements, l'équipement ou les rafraîchissements dont ils ont besoin pour une journée amusante, et assurez-vous qu'ils ont la surveillance d'un adulte jusqu'à ce qu'ils soient assez vieux pour jouer à l'extérieur tout seul. Des accidents et des blessures se produisent, mais beaucoup d'entre eux sont évitables.