Différence entre la préménopause, la périménopause et la ménopause

Aperçu

La ménopause marque officiellement la fin de la reproduction féminine. Bien que cette étape de la vie soit bien connue, il existe en fait différentes étapes de la ménopause qu'il est important de reconnaître et de comprendre. La ménopause elle-même se produit officiellement lorsque vous arrêtez vos règles.

Par contre, la périménopause est définie comme «autour de la ménopause». "C'est aussi connu sous le nom de phase de transition de la ménopause, appelée telle parce qu'elle arrive avant la ménopause.

Bien que les deux parties de la même transition de vie globale, la périménopause et la ménopause ont des différences en termes de symptômes et d'options de traitement. Tout symptôme ou problème anormal doit être discuté avec votre OB-GYN.

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Préménopause vs périménopause

La préménopause survient lorsque vous n'avez aucun symptôme de périménopause ou de ménopause. Vous avez toujours des règles (qu'elles soient régulières ou irrégulières) et sont considérées comme étant dans vos années de procréation. Certains changements hormonaux peuvent survenir, mais il n'y a pas de changements notables dans votre corps.

D'autre part, pendant la périménopause, vous commencerez à ressentir les symptômes de la ménopause (par exemple, les changements dans le cycle de la période, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou les sautes d'humeur).

La préménopause et la périménopause sont parfois utilisées de façon interchangeable, mais techniquement, elles ont des significations différentes.

Délais

Délais de périménopause et de ménopause

La périménopause survient bien avant la ménopause. En effet, selon la Cleveland Clinic, les femmes entrent dans cette phase 8 à 10 ans avant la ménopause. Cela arrive pendant la trentaine ou la quarantaine.

La périménopause est marquée par une baisse de l'œstrogène, principale hormone féminine produite par les ovaires. Les niveaux d'oestrogène peuvent également monter et descendre plus sporadiquement qu'un cycle normal de 28 jours, ce qui peut provoquer des règles irrégulières et d'autres symptômes.

Pendant les dernières phases de la périménopause, votre corps produira de moins en moins d'œstrogènes. Malgré la forte baisse de l'œstrogène, il est toujours possible de tomber enceinte. Cette phase de la ménopause peut durer aussi peu que quelques mois et aussi longtemps que quatre ans.

La ménopause entre officiellement en action lorsque les ovaires produisent si peu d'œstrogènes que les ovules ne sont plus libérés. Cela provoque également votre période d'arrêt. La clinique de Cleveland dit que votre médecin diagnostiquera la ménopause une fois que vous n'avez pas eu une période d'une année complète.

Vous pouvez entrer en ménopause plus tôt que la normale si vous:

avez des antécédents familiaux de ménopause précoce
êtes fumeur
avez subi une hystérectomie ou une ovariectomie
avez subi des traitements contre le cancer

PublicitéPublicitéPublicité < 999> Symptômes

Symptômes de la périménopause et de la ménopause

En ce qui concerne la ménopause, la plupart des gens pensent plus aux symptômes qu'autre chose.Ceux-ci peuvent inclure ces bouffées de chaleur infâmes, mais il y a beaucoup d'autres changements que vous pourriez éprouver pendant cette transition.

Les symptômes de la périménopause peuvent inclure:

périodes irrégulières

périodes plus abondantes ou plus légères que la normale
pire syndrome prémenstruel avant les périodes
sensibilité mammaire
prise de poids
changements de cheveux
augmentation du rythme cardiaque
maux de tête
perte de libido
difficultés de concentration
oublis
douleurs musculaires
infections des voies urinaires
problèmes de fertilité (chez les femmes qui essaient de concevoir) <999 > À mesure que les niveaux d'œstrogènes diminuent, vous pourriez commencer à ressentir des symptômes de ménopause. Certains d'entre eux peuvent survenir pendant que vous êtes encore au stade de la périménopause. Vous pourriez avoir:
bouffées de chaleur

sueurs nocturnes

dépression
anxiété ou irritabilité
sautes d'humeur
insomnie
fatigue
peau sèche
sécheresse vaginale
Mictions fréquentes
La périménopause et la ménopause peuvent également augmenter le taux de cholestérol. C'est une des raisons pour lesquelles les femmes ménopausées courent un risque encore plus élevé de maladie cardiaque. Continuez à mesurer votre taux de cholestérol au moins une fois par année.
Appeler un médecin

Quand appeler un médecin

Vous n'avez pas besoin d'appeler votre médecin pour obtenir un diagnostic de périménopause ou de ménopause, mais il y a des cas où vous devriez absolument voir votre OB-GYN. Vous pourriez déjà éprouver quelques premiers symptômes, mais il y a d'autres signes qui devraient être adressés avec un docteur. Appelez tout de suite si vous avez:

Spotting après votre période

des caillots sanguins pendant votre période

des saignements après le sexe
des périodes beaucoup plus longues ou beaucoup plus courtes que la normale
Des explications possibles sont des déséquilibres hormonaux ou des fibromes, qui sont tous deux traitables. Cependant, vous voulez également exclure la possibilité d'un cancer.
Vous devez également appeler votre médecin si les symptômes de la périménopause ou de la ménopause deviennent suffisamment graves pour interférer avec votre vie quotidienne.

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Traitements

Traitements pour la périménopause et la ménopause

Votre médecin peut vous prescrire un soulagement des symptômes de la ménopause. Les œstrogènes (hormonaux) peuvent aider à traiter la périménopause et la ménopause. Ces médicaments agissent en normalisant les niveaux d'oestrogène, de sorte que les pics et les baisses hormonales soudaines ne provoquent pas de symptômes désagréables. Certaines formes peuvent même aider à réduire le risque d'ostéoporose.

L'œstrogénothérapie est facilement disponible sous de nombreuses formes, y compris:

pilules (voie orale)

crèmes

gels
patchs cutanés
D'autres médicaments pour la ménopause sont plus ciblés. Par exemple, les crèmes vaginales sur ordonnance peuvent atténuer la sécheresse ainsi que la douleur lors des rapports sexuels. Les antidépresseurs peuvent aider avec des sautes d'humeur. Pour les migraines, la gabapentine (Neurontin), un médicament antiépileptique, peut être une option.
Il existe également des méthodes que vous pouvez utiliser pour soulager vos symptômes à la maison. L'exercice régulier peut aider à améliorer votre humeur, problèmes de gain de poids, et même (ironiquement) vos bouffées de chaleur. Faites-en un plan pour obtenir une forme d'activité physique dans votre routine quotidienne.Juste ne travaillez pas avant le coucher, car cela peut augmenter l'insomnie.

Se reposer suffisamment peut sembler impossible si vous souffrez d'insomnie. Essayez de faire une activité relaxante juste avant de vous coucher, comme un yoga doux ou un bain chaud. Évitez les siestes pendant la journée, car cela peut interférer avec votre capacité à dormir la nuit.

Voici quelques autres méthodes que vous pouvez essayer pour soulager les symptômes:

Évitez les gros repas.

Arrête de fumer.

Évitez l'alcool.
Limitez la caféine à de petites quantités (et seulement le matin).
En savoir plus sur le régime périménopause.
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Perspectives

La périménopause et la ménopause sont des phases de transition qui marquent la fin de votre vie reproductive. Il y a certainement des ajustements à faire, mais rappelez-vous que tous les aspects ne sont pas négatifs. Avec tous les traitements disponibles, vous pouvez franchir ces étapes plus confortablement avec un peu plus de liberté.