RA Les patients ont un risque plus élevé de résistance à l'insuline; Comment ils peuvent lutter contre

Les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde (PR) ont un risque plus élevé que la normale de développer une résistance à l'insuline, selon une nouvelle étude.

En termes simples, la résistance à l'insuline est une condition dans laquelle le corps produit de l'insuline mais ne l'utilise pas correctement, ce qui expose les patients à un risque de prédiabète.

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Un lien entre la polyarthrite rhumatoïde et le diabète est connu depuis longtemps, de sorte que le risque de résistance à l'insuline n'est pas une surprise pour beaucoup. Mais ce que cela signifie et ce qui peut être fait à ce sujet est un sujet différent.

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RA, athérosclérose et résistance à l'insuline

Selon les auteurs de l'étude, les patients atteints de PR ont montré une augmentation de la résistance à l'insuline, mais ils n'étaient pas à risque un plus grand risque de crise cardiaque ou d'athérosclérose liée à la résistance à l'insuline.

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L'étude a également révélé que les patients prenant de la prednisone - un stéroïde souvent prescrit pour traiter la polyarthrite rhumatoïde - avaient une augmentation de la résistance à l'insuline.

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Les chercheurs ont indiqué que les niveaux moyens de résistance à l'insuline étaient 31% plus élevés dans le groupe de patients atteints de PR que chez ceux qui n'en avaient pas. Ils ont toutefois averti que ce lien et le lien entre l'athérosclérose ou d'autres problèmes cardiaques n'étaient pas clairs.

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Ce que les patients peuvent faire pour réguler l'insuline

« Une personne peut lutter contre l'insulino-résistance en s'assurant de respecter la règle numéro un de l'équilibrage du sucre dans le sang, qui consiste à manger les graisses, les fibres et les protéines à chaque repas, et de préférence chaque collation », a déclaré Maria Claps, coach en nutrition nutritionnelle certifiée de Basking Ridge, New Jersey.

"Le fait de faire fonctionner le pancréas à des rythmes toujours plus élevés de production d'insuline en consommant des glucides raffinés à chaque repas, sans tenir compte des autres macronutriments (lipides et protéines), peut être une cause de résistance à l'insuline".

Claps a noté que nous vivons dans un monde infiltré de glucides à chaque tournant.

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"Nous sommes une société de personnes qui ne peuvent pas imaginer la vie sans des hydrates de carbone raffinés et bon marché", a-t-elle déclaré. «Même les glucides dits« sains », comme les grains entiers et les légumes féculents, sont mieux assortis avec un peu de graisse saine et de protéines propres."

Graciela Buendia, coach en nutrition nutritionnelle certifiée de Naples, en Floride, convient qu'une alimentation saine et des changements de mode de vie positifs - chez les patients atteints de PR ou chez d'autres - jouent un rôle important dans le contrôle de l'insuline.

La résistance à l'insuline peut être évitée et dans certains cas inversée en évitant les aliments transformés, les sucres ajoutés, en maintenant un poids santé, en faisant de l'exercice et en mangeant une alimentation riche en vrais aliments. Graciela Buendia, coach nutrition santé

"La résistance à l'insuline peut être évitée et dans certains cas inversée en évitant les aliments transformés, les sucres ajoutés, en maintenant un poids santé, en faisant de l'exercice et en mangeant de vrais aliments (légumes, fruits, bonne qualité protéines animales, graines et noix) », a-t-elle déclaré.

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Les médicaments pharmaceutiques peuvent également soulager les problèmes liés à l'insuline chez les patients atteints de PR. Des études plus anciennes ont montré que, parfois, les traitements contre l'arthrite inflammatoire et le diabète peuvent se chevaucher. Chez certains patients atteints de PR, le traitement avec le médicament biologique Remicade a été connu pour diminuer la sensibilité à l'insuline.

D'autres médicaments spécifiques au diabète peuvent aussi aider. Stephanie Turner de Charlottesville, Virginie, peut témoigner de ce fait.

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"Je souffre de PR et de diabète, mais je prends de la metformine. En six mois, j'ai ramené mon A1C de 11. 9 à 6. 1 avec la metformine, l'alimentation et l'exercice. Je suis heureux de parler de mon succès. Oh - et j'ai perdu 34 livres et est passé d'une taille 22 à une taille 16 », a déclaré Turner, qui a pris une approche combinée de médicaments pharmaceutiques et de modifications de style de vie pour gérer son diabète et la polyarthrite rhumatoïde.

Pour l'instant, les chercheurs voient clairement un lien entre la PR et la résistance à l'insuline - mais l'impact total de ce lien n'est pas encore complètement compris.

Les bases: qu'est-ce que la résistance à l'insuline? »